中医疾病防治:运动对糖屎病的医疗作用
阿妮养生网主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。正常情况下，人体处理吃进的糖有三种方式：一种是有组织直接用
【阿力养生网】【运动养生】 糖尿病 中医 医疗 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:29冬泳能防治哪些病 哪些人不适合
冬泳，听起来就让人觉得全身凉飕飕的，但是，正确的冬泳对身体的确是有好处的，它能增强抗寒能力、增强心肺功能，还能减肥，下面我们来看看冬泳的好处及注意事项。冬泳的好处具体如下：1、冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。2、通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 冬泳 游泳减肥法 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:15
常做8种动作，自我防治肩周炎
肩周炎又称肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的退行性、慢性炎症性病变。为了，常做下面的8种动作，自我防治效果理想：屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢
【阿力养生网】【运动养生】 肩周炎 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:22
练习倒立可防治腰背痛、关节炎
倒立这种健身方法在中国古已有之，山东无影山出土的一组西汉前期百戏俑，即有此类形象。当人体倒立时，地心引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且，通过肌肉骨骼系统之间的反射作用，可以改善神经系统和内分泌系统调节机能。古方在中医养生专家提醒，虽然倒立有健身的作用，
【阿力养生网】【运动养生】 倒立 腰背痛 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:36七夕储水，防治眼病和皮肤疾病
七夕储水的习俗由来已久。雍正《广东通志》载，“家汲井华水贮之，以备酒浆，曰圣水”，光绪《惠州府志·风俗》亦记曰：“七夕，男女晨起担水贮之，谓‘七夕水’，饮之可以治疾明目”。人们在七夕这天早晨都要取回水后用新瓮盛起来储存，用于治疗疮疖，除去湿毒，医治多种热证。中医认为，井内之水，多喝能消热解毒，利于小便赤热、艰涩不
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:40步行是防治慢病有效方式
我国18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。曾做过一个调查，每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。每天步行1万步以上的人，身体形态、体质各方面都非常好，即使得了慢病，通过运动，一些慢病症状也都会减轻甚至消失。说起这些好处，小张有切身的体会。他两年前体检
【阿力养生网】【运动养生】 慢病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54蜘蛛痣是肝炎吗 中医食疗如何防治
蜘蛛痣是一种红色的形似蜘蛛的皮下静脉症状，一般出现于雌性激素有变化的情况下，如果是青春期或妊娠期妇女则是正常的，但若不是则有可能是肝功能出现问题的一种提醒，所以，蜘蛛痣是一种信号，需要予以关注，注意预防。尤其是男性的蜘蛛痣患者，应该在发现蜘蛛痣的第一时间就到医院就诊，检查肝功能，要知道，男性体表有蜘蛛痣者经检查肝组织发现85%的人有病理改变，其中有30%为肝硬化，也就是说，蜘蛛痣是一种信号的说法是
【阿力养生网】【女人养生】 蜘蛛痣 食疗 急性黄疸肝炎 肝炎症状 更新日期:2019-12-01 06:12:47
大蒜能防治中东呼吸综合征吗？
大蒜，是一种常见的食物调味品，有特殊的刺激性气味，多用于料理调味。传统医学认为，大蒜有很大的药用价值，坊间流传着很多关于大蒜的“神奇”作用，主要包括杀菌、降低胆固醇、抗癌、防治感冒等。最近MERS(中东呼吸综合征冠状病毒)流行，又有流传吃大蒜可以预防MERS的，保健品厂商看到大家相信大蒜有这么全能的作用，是个巨大商机，也开发出了很多大蒜的保健品，包括大蒜粉、大蒜油、大蒜浸油
【阿力养生网】【女人养生】 大蒜 癌症 细菌 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27
夏季大量饮水防治尿结石
尿结石是一种常见病、多发病，普通人群发病率为１％至５％，近年来有增高的趋势。尿结石的形成除了与代谢异常如高钙尿症、高尿酸尿症等全身因素和泌尿系统感染、梗阻等局部因素有关外，和气候、饮食也有密切关系。在我国，夏季是尿结石的高发季节，也是预防和治疗尿结石的重要时间点。夏季气温高，人体通过呼吸和出汗丢失的水分大大增加，结果导致尿液浓缩，尿液中成石物质浓度增高，最终形成结石。夏季尿结石高发的另一个原因是日
【阿力养生网】【女人养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:06
盛夏如何防治食物中毒
随着气温升高，各类病源微生物生长繁殖较快，易引发群体性食物中毒事件。如何判断是否食物中毒判断食物中毒主要有四条标准：短时间内大量出现相同症状的病人；有共同的进食史；不吃这种食物不发病；停止供应该种食物后中毒症状不再出现。食物中毒一般在用餐后4～10小时发病，高峰期出现在用餐后6小时左右。食物中毒后的第一反应往往是腹部不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适
【阿力养生网】【女人养生】 食品安全 食物中毒 扁豆 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:39防治疾病之药食同源食物
学自古以来有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。其在生活中药食
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 健康 药品 更新日期:2019-12-01 07:12:14中医养生防治疾病和衰老
中医药学在对疾病和衰老的长期研究中，总结了许多简便易行的科学方法，掌握以下九个关键性动词将助您延年益寿。梳：每日梳头五百次头为精明之府，人体12经脉和40处穴位，以及10多个刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳对这些穴位和经脉进行按摩或刺激，可以祛病健身。勤梳头是保养人体精、气、神最简单易行、最经济的保健对策。搓：常搓脚底益健康脚底为人体第二心脏，脚底布满了身体各器官的反射区，60多个穴位与12条经脉
【阿力养生网】【名人养生】 穴位 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:36
煮玉米加点碱可以防治皮肤病
误区1：白水煮一般人煮玉米，就是把玉米扔在水里一煮就完事了。其实，这样并不科学。煮玉米的时候，应该先加一点点碱，1克左右，也就是调料勺的1/6。这是为了分解玉米中的烟酸，因为烟酸有很好的防治皮肤病的作用，但玉米中的烟酸不易被人体吸收，如果加点儿碱就可以把烟酸分解成能够被人体吸收的成分了。误区2：择叶须人们通常会把玉米的叶子和须子都择干净了才煮，其实这是完全没必要的。煮玉米的时候最好带几片叶子，因为
【阿力皮肤病网】【皮肤病知识】 玉米 煮玉米 健康 烟酸 更新日期:2019-06-02 01:06:05
寻常型痤疮如何防治
寻常型痤疮俗称粉刺、暗疮、青春痘。它好发于面部、胸背部，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，持续时间较长，而且容易反复发作，如未能及时治疗或处理不恰当，常遗留瘢痕和色素沉着，影响美观。痤疮在青少年人群中的发病率高达80%。根据国际改良分类法，寻常型痤疮分为4级：。临床上，以中度痤疮最常见，对中度痤疮的有效治疗是促进痤疮康复的关键。近年来，我院皮肤科痤疮专病门诊充分发挥中西医结合治疗的优势，根据患者的不同分型、不同症候采用中西医内调为主、局部外治及痤疮护理为辅的方法治疗，形成有效防治痤疮的特色疗法。青春期痤疮以
【阿力美容网】【护肤常识】 青春痘 健康 养生 更新日期:2022-04-08 11:04:58