老中医私藏的5种养生茶，养肝祛斑、安神助眠、清新口气就靠它！
爱花是女孩子的天性，而实际上，女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅滋养身体，连心情也会变好呢。桃花：扫除暗黄，养就粉嫩颜桃花含有山萘酚、香豆精、三叶豆苷等成分，这些物质能改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 老中医 桃花 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:16
冬天肾虚怎么补 老中医告诉你
冬季是适合补肾的最佳时机，强壮了肾脏就不用在担心这个寒冷的问题了，又有哪些食谱比较好?老中医补肾的方法吞津可养肾吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。有尿不要憋有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经
【阿力养生网】【四季养生】 养肾 老中医 肾虚早泄 肾虚 更新日期:2019-11-30 08:11:15老中医的推荐防晒食物及中医食疗
中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。防晒食疗近年来也受到众多爱美者的追捧，中医认为，通过有效摄取食物中的营养元素，可以很好的抵御紫外线带来的伤害。中医推荐三款的防晒食疗妙方：一、活性西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C。中医认为，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑
【阿力养生网】【食物相克】 中医 防晒 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:49老中医绝对不会吃的六类食物
罐装番茄酱问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。玉米饲养的牛肉问题：牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。
【阿力养生网】【食疗禁忌】 老中医 三文鱼 健康 牛奶 更新日期:2019-12-01 04:12:10中医养生：名老中医养生八法
健康长寿的当代名老中医是公众养生的楷模。作为一个群体，他们代表着当代中医的最高水平，不但积累了丰富的临床经验，而且自身是中医养生方法的实践者和受益者，对养生保健有着独特的个人经验和心得。他们的养生方法也更适合当前的社会文化生活，更贴近大众，具有更强的实用性和可推广性。因此，我们通过国家“十一五”科技支撑计划“名老中医养生保健经验挖掘、整理与推广应用研究&rdqu
【阿力养生网】【四季养生】 老中医 养生 国医大师 健康养生 更新日期:2019-12-01 04:12:15老中医教你5种方法活血化淤
一般来说，患有冠心病的老年人出现血淤的现象比较普遍。这类人群典型的症状是，常常伴有憋气、心痛等不适；身体某处时常有针刺般的疼痛，夜间更严重些；面色灰暗无光，容易有黑眼圈。 中国中医科学院西苑医院杨力教授说，引起血淤的原因有三种：1．外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2．血液运行不畅或无力。3．受寒气或热气影响，导致血液滞留。那么，如何缓解血淤呢？杨力教授推荐了5种活血的方法： 食疗方法：可多
【阿力养生网】【养生健康】 老中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:50
中西药能一起吃吗？老中医更厉害吗？
中医被西方人称为“第五大发明”，是中华民族几千年来认识生命、维护健康的方法体系，也是备受现代人推崇的养生保健方式。不过，很多人在对中医痴迷的同时也存在很多疑问。为此，我们找来中医专家进行解答。1.白发苍苍的中医更厉害吗？事实：“中医越老越值钱”并不单只年龄，更多指的是经验。中医是一门重视经验传承的医学，看得病人越多，对于疾病的掌控、用药都会更娴熟。年
【阿力养生网】【养生健康】 中医 中药 更新日期:2019-12-01 06:12:40名老中医李文瑞：在动中养生
李文瑞，1927年出生。北京医院内科教授、主任医师。为全国老中医药专业人士学术经验继承工作指导老师。 我今年82岁。早在高中、大学读书时，即每天坚持锻炼，如长跑、打篮球、打排球等。学生时代尝到了锻炼身体的甜头，参加工作后，结合环境的改变，制定切实可行的运动项目，继续坚持锻炼，在运动中养生，以做到身心健康，更好地工作。 现在，我早已进入老年行列，但我不服老，坚信老年人生命更在于运动，强调在动中
【阿力养生网】【名人养生】 养生 健康养生 健康 运动 更新日期:2019-12-01 07:12:32全国119位名老中医的养生不老经
自古中医多长寿，耄耋之年的全国名老中医们都有什么“养生秘笈”？近日，国家“十一五”科技支撑计划专门设立的“名老中医养生保健经验挖掘、整理与推广应用”研究专项成果出炉，调查了全国119位名老中医，荟萃了60多位名老中医对养生保健的经验之谈，针对大众的一些养生困惑，详实地介绍了他们的“不老经”。养生什么时候
【阿力养生网】【名人养生】 老中医 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:17
长寿老中医 常吃的养生食物
【长寿老中医 常吃的养生食物】医学界有种现象：老中医大多长寿且少病。梳理老中医们的养生经发现，有6种食物是他们普遍都钟爱的
【阿力养生网】【名人养生】 老中医 养生 健康养生 中药 更新日期:2019-12-01 07:12:38