圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异
【阿力养生网】【食物相克】 卷心菜 中医 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:40小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢？增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹
【阿力养生网】【食物相克】 小白菜 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:181 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。2 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。3 新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。4 圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体
【阿力养生网】【食物相克】 卷心菜 抗癌蔬菜 抗癌 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:39勤俭节约是中华民族的传统美德之一，然而，从健康的角度来讲，过度节俭却可能成为疾病的原因，众所周知，吃剩饭剩菜会增加患病几率，而一些水果、蔬菜如果因节俭而食用不当，也会给健康带来损害，严重者甚至会带来疾病。吃受冻白菜容易中毒。一些人出于节俭的目的，受冻白菜也舍不得扔掉，但如果食用不当的话，有可能引发食物中毒。因为冻白菜中含有亚硝酸盐和硝酸盐，其中亚硝酸盐具有毒性，而冻白菜在融化后还会造成硝酸盐还原成
【阿力养生网】【食疗禁忌】 白菜 中医 健康 硝酸盐 更新日期:2019-12-01 04:12:09冬季是大白菜频频走上餐桌，最受青睐的季节。尽管古有“百菜不如白菜”之说，且药食兼优，但食用时须注意以下事项。1.有些病人不宜吃。《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泄及寒痢者尽量少食。大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥。2.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大白菜 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:14祖国医学认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，且“寒主收引凝滞”，因此，这个时候首先要顺应自然界收藏之势，注意休息，养生调肾。这是因为，肾的机能强健，可以调节机体适应严冬的变化，抵御寒邪的侵袭。外出时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生；平时规律作息，尽量减少熬夜、长途迁徙等，避免身体过度疲劳；同时适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增加身体的适应性。其次，俗话说&ldq
【阿力养生网】【四季养生】 养生 萝卜的功效与作用 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:37白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素A、B1、B2等。 白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃的功效。常食对预防动脉硬化、结肠癌以及某些心血管疾病有一定的作用，还可用于辅助治疗肺热咳嗽、便秘等病症。 白菜含有的粗纤维，有促进肠胃畅通的作用。牛肉含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃、益精
【阿力养生网】【养生健康】 虾米 白菜 牛肉 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:50冬季寒冷，患感冒的人非常多，有些人喜欢服用感冒药提前预防，药疗不如食疗，专业人士推荐了一款预防感冒的食疗菜肴——洋葱辣白菜汤。 辣白菜是著名的韩国小菜，主要原料大白菜味甘，性微寒。中医认为可以清热除烦、通利肠胃、清肺热，主要用于感冒、百日咳、燥热咳嗽、咽炎声嘶等病症的治疗。 而辣白菜中的另外一种原料红辣椒，和橙子相比，含有更丰富的维生素C、铁、钙和磷等。丰富的维生素C是最有效的抗氧化剂之一，有
【阿力养生网】【养生健康】 辣白菜 洋葱 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:10痛风与饮食有着密切的关系，那些喜欢饮酒、喜吃高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物、营养过剩者、肥胖患者易患此病，所以它的饮食防治显得特别重要，其原则主要是控制外原尿酸的摄入，促进体内尿酸的排除，禁食含高嘌呤的食物，控制热量的摄入，限制辛辣、刺激性食物以及蛋白质的摄入。 阿妮养生网专业人士提醒您：痛风患者的饮食应低盐、忌酒，宜多食用富含维生素C和B1的蔬菜，如有“百菜之王”美誉的大白菜
【阿力养生网】【养生健康】 痛风 牛奶 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:19大白菜含有对人体有益的硅元素。人体中铝元素超标，会引起脑神经元的衰老，干扰高级神经的功能，导致言行失常，智力衰退，引起老年痴呆症，还可能引起骨骼疾病等。 阿妮养生网专业人士提醒：地球上有那么多的铝，为什么绝大多数人却未因从饮食中摄入铝而中毒呢？答案就在于人体受到了硅的保护。硅元素能够迅速地将铝元素转化成铝硅酸盐而排出体外。可见，硅是铝的克星。在骨及结缔组织(腱、韧带、软骨)的生长中，硅起了很大的作
【阿力养生网】【养生健康】 大白菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:47卷心菜又名包菜、包心菜、圆白菜等。早在宋代药书《证类本草》中就有记载称，卷心菜是一味良药。可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。经常吃圆白菜的好处杀菌消炎 新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、蚊虫叮咬、外伤疼痛、胃痛牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或者涂于患处。抗癌作用 卷心菜中含有的一种酶，可以分解致癌物，
【阿力养生网】【女人养生】 卷心菜 养生 健康 维生素 更新日期:2019-12-01 07:12:35