一、养气补血的食物1.枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。2.桂圆、枸杞。
【阿力养生网】【养生健康】 美容 美容养颜 水果 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:06豆浆女人早上吃豆浆非常好,豆浆含有优质的植物蛋白,这在其他的食物当中非常少见,豆浆中还含有非常丰富的维生素,丰富的维生素B2可以促进你皮肤和头发的健康,让你的肌肤白皙顺滑,同时还要减肥的作用哦。豆浆的种类很多,一般都是黄豆浆,但是豆浆里可以
【阿力养生网】【养生健康】 早餐 健康 健康食品 水果 更新日期:2019-11-30 07:11:15【橄榄油保湿有奇效】先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适当地
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 美容 美容养颜 更新日期:2019-11-30 07:11:16橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消
【阿力养生网】【养生健康】 水果 美容 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:17红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。西洋参甲鱼汤比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于
【阿力养生网】【养生健康】 美容 美容养颜 西洋参 更新日期:2019-11-30 07:11:21美肤茶:材料:绿茶适量,软骨素1克做法:先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和就做成美肤茶了。功效:经常饮用可滋润皮肤,消除黄气,使得肌肤光滑而富有弹性,肌肤白白嫩嫩的,美白作用可不能忽视,还能均匀肤色。绝对是改善暗黄肌肤的好茶哦!
【阿力养生网】【养生健康】 美容 改善肤色 绿茶 葡萄 更新日期:2019-11-30 07:11:25茶叶面膜取面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂.消除黑眼圈茶叶美目把茶叶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼睛,把
【阿力养生网】【养生健康】 美容 美容养颜 茶汤 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:26抗衰养颜:木瓜含有丰富的木瓜酶,维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质,还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,可防治便秘、助消化,同时促进入体新陈代谢,达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。丰胸:木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育根有帮
【阿力养生网】【养生健康】 木瓜 木瓜酵素 美容 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:28除皱大蒜的功效堪比除皱霜。大蒜里的某些成分有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性,有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在印度和南亚民间广为流传了很久:将三个大蒜瓣捣碎后,涂抹在皮肤皱纹处即可
【阿力养生网】【养生健康】 大蒜 健康 护肤 指甲 更新日期:2019-11-30 07:11:29柔嫩肌肤:先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净,长期这样做,可让皮肤光洁、细腻,水中加入的醋量宜少,以水不变色为准。减轻皱纹:晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以
【阿力养生网】【养生健康】 白醋 美容 护肤 食醋 更新日期:2019-11-30 07:11:34茶树菇排骨汤材料:茶树菇50克,切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片。做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。功用:消脂、清肠胃,且有瘦身作用
【阿力养生网】【养生健康】 养生 蜜瓜 沙参 玉竹 更新日期:2019-11-30 07:11:35【虾仁冬瓜】做法 冬瓜200克切条,入水里焯一下,下锅过油,捞出备用;虾仁100 克,用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀,放入油锅里滑一下出锅。锅里另放少许油,放入葱姜末炒香,倒进冬瓜、虾仁炒熟,加盐、味精、香油,勾芡出锅即可。养颜功效.这道
【阿力养生网】【养生健康】 美容 冬瓜瓤 护肤 虾仁 更新日期:2019-11-30 07:11:37酪梨牛奶材料:酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 做法: 1.酪梨往皮、往籽后,取四分之一放进果汁机外。 2.放进牛奶、蜂蜜,启动果汁机打匀即可拆杯饮用。 功能:养分价值高,当做迟餐,喝一杯就很够!无“东方奶油”佳毁的酪梨,是养分价值很高
【阿力养生网】【养生健康】 凤梨 早餐 美容 水果 更新日期:2019-11-30 07:11:44原料:糯米、水、酒曲做法:1、提前将糯米洗净后浸泡6个小时,米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布,将泡好的糯米捞出放入笼屉中。3、上锅蒸到熟透,大约30分钟左右。4、将蒸好的糯米在一个无油无水的容器中充分翻匀、摊开,晾到30度左右,凉开水倒入糯米
【阿力养生网】【养生健康】 米酒 美容 美容养颜 菜谱 更新日期:2019-11-30 07:11:48美容又防病养生茶一:玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用,由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而想减肥的人饭后饮用玫瑰花茶效果最好哦!美容又防病养生茶二:菊花茶菊花有清肝明目的
【阿力养生网】【养生健康】 养生 美容 健康 玫瑰花茶 更新日期:2019-11-30 07:11:51美容又防病养生茶一、玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用,由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而想减肥的人饭后饮用玫瑰花茶效果最好哦!美容又防病养生茶二、菊花茶菊花有清肝明目的
【阿力养生网】【养生健康】 玫瑰花茶 养生 美容 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:58玫瑰花茶:养颜美容功效卓越,对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢,解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂,治胃气滞腹痛,亦用于月经不调、减轻痛经。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而
【阿力养生网】【养生健康】 美容 花茶 健康 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:59抗皱每隔四五个小时,吃些颜色鲜艳的蔬果。随着年龄的增长,皮肤中含有的抗氧化蛋白质越来越少,饮食中多吃些鲜果蔬菜能减少皱纹。鲜果中含有很多种抗氧化的营养物质,例如番茄、柑橘、红辣椒中的维生素C,坚果中富含维生素E,浆果富含多酚,土豆、菜叶中富
【阿力养生网】【养生健康】 美容 护肤 花青素 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:02苹果:苹果被成为美容之王,苹果营养丰富,其中含有大量的维生素C可以帮助淡化色斑,对皮肤具有保湿的作用,另外苹果含有抗氧化物,可抑制皮肤氧化抗衰老。西红柿:西红柿不但果肉醇厚而且汁多,果肉不甜,热量较低。含有大量的维生素C,多食用可以祛斑美白
【阿力养生网】【养生健康】 水果营养 美容 水果 美白 更新日期:2019-11-30 07:11:03圣女果圣女果又是蔬菜,有事水果,含有维生素的含量是一般西红柿的八倍,可以提高我们的防晒功能,增强人体抵抗力,延缓身体衰老鲜枣含有丰富蛋白质,胡萝卜素,维生素,岁我们身体很有好处,鲜枣健脾益气,保养我们的皮肤荔枝荔枝含有维生素A,B1,C,还
【阿力养生网】【养生健康】 水果 美容 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:05