经常失眠多梦小心肾阳虚 4个食疗偏方帮你摆脱肾虚困扰
肾阳虚主要是由人体内肾脏功能衰退，阳气不足引起的，肾阳虚患者一般常见的症状有怕冷胃寒，腹泻消化不良和精神萎靡等等。那么肾阳虚和肾阴虚有哪些区别呢?失眠和肾阳虚有关系吗?肾阳虚吃什么可以缓解呢?阿妮养生网为网友们带来相关资讯。 肾阳虚有哪些症状? 1、肾阳虚患者不论是男性还是女性，
【阿力养生网】【饮食健康】 肾阳虚 失眠多梦 失眠 肾虚耳鸣 更新日期:2019-11-30 08:11:17
阳虚养生茶有哪些？男士日常喝这些茶最好
对于现代男士来说，因为各种各样的问题，身体可能会出现一定的阳虚症状，通过一些阳虚养生茶的饮用，确实是有一定的养生作用的。
【阿力养生网】【女人养生】 养生 阳虚 健康 山药 更新日期:2019-11-30 09:11:48阳虚的症状，阳虚冬季如何补？
初冬时节,正是一年中进补的好时机。尤其是对于阳虚体质的人来说,通过饮食来给自己的身体添把“火”,有助于安然过冬。阳气犹如太阳,阳气不足,身体就处于“寒冷”状态,脏器就没有足够的能量正常工作。有个词叫做“完谷不化”,指的是大便中夹杂未消化食物,就是脾胃阳气不足的表现。俗话说,巧妇难为无米之炊。但即便有了米,没有火,加不了热也是不
【阿力养生网】【季节食疗】 阳虚 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:50冬季阳虚怕冷者进补应该怎么吃
“今年冬令补，明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。最佳菜：韭菜韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气
【阿力养生网】【季节食疗】 阳虚 韭菜 更新日期:2019-12-01 01:12:20冬季进补，如何看是阴虚还是阳虚
俗语说：“秋冬一进补，春天能打虎。”秋冬是一年中最适合进补的季节。本书介绍各种秋冬进补食材的功效及烹饪方法，食材皆为平常、应季的谷肉果蔬，方式简便、易学。秋冬要吃就吃补阴的食物人们都知道秋冬应该进补，但是很多人不知道秋冬到底应该补些什么。有些老年人平时会储存一些补品、保健品或药酒，等到入秋了，就把它们拿出来吃一吃、补一补；等到春天来临，再把没吃完的补品都存起来。他们以为这样
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 冬季养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:29
进补讲究辨清体质 辨别阴阳虚实再进补
冬日正是进补时。对于进补，还是应该有许多讲究。除了药物、食材的选取以外，还要弄清楚补什么，怎么补。进补不一定就是大补，还有温补、平补和清补；而辨清体质才进补，看看是补气、补阳、补血，还是补阴，阿妮养生网药报认为都是很重要的。冬季进补：以滋阴养阳、调补气血为主冬季气温低，人体的新陈代谢功能亦相应下降，人的食欲增加而活动量又相应减少，容易吸收和储存营养物质，是调理身体的好时机。所以有“冬季进
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:23阳虚的症状与治疗--补阳、益阳、温阳
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。 阿妮养生网提示您，阳虚的症状与饮食调理方法如下： 阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄、小腹冷痛、乏力、小便不利、舌质淡溥、苔白、脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。 补阳虚的中草药物：红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚的食物：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌
【阿力养生网】【食物相克】 阳虚 补阳 更新日期:2019-12-01 02:12:26清明节吃香椿助孕吃韭菜治阳虚
春天的香椿和韭菜是很有营养价值的应季食物，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：中医讲药食同源，药补不如食补，清明节吃香椿助孕吃韭菜治阳虚，具体如下： 清明节吃香椿补阳滋阴可以助孕 有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。 它具有清
【阿力养生网】【饮食健康】 韭菜 香椿 阳虚 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:58阳虚者吃公鸡，久病体虚者吃母鸡
谚语：逢九一只鸡，来年好身体。解释：“九九”是指一年中从较冷到最冷又回暖的时间。它是从冬至这天作为一九的开始，即从12月21日或22日开始，依次每隔9天算一九、二九、三九……直到惊蛰前2天或3天为九九。民间有“逢九一只鸡，来年好身体”的谚语，意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多，要经常吃鸡进行滋补，这样不仅可以更好地抵御
【阿力养生网】【食物相克】 阳虚 公鸡 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:20肾阳虚患者最好别吃百合
百合花有“云裳仙子”的美誉，是世界著名的花卉之一。因其鳞茎由数十个鳞片重叠累生在一起，好似百片合成，状如莲花，故名百合。百合花，除了观赏价值外，其鳞茎和花朵，更具食用和药用价值。百合已有2000多年的药用历史，其始载于《神农本草经》，曰：“主邪气腹胀、心痛。利大、小便，补中益气”。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心肺二经，具有养阴润肺、清心安神之
【阿力养生网】【食物相克】 百合 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:10调理肾阳虚，行房先暖身
你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人？中国中医科学院广安门医院老年病科主任朱建贵主任医师介绍，虽然天气寒冷容易使手脚感到冷，但是这种情况如果一到冬天就出现，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的'畏寒'。 中医认为，肾为'作强之官，伎巧出焉'，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种'伎巧'。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、早泄，女性也会出现性冷
【阿力养生网】【四季养生】 肾阳虚 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:18火力不足—阳虚体质保健法
所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。 1.饮食保健 阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻
【阿力养生网】【养生健康】 阳虚 健康 养生 补阳 更新日期:2019-12-01 04:12:00日益增多的阳虚人群如何养生
冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，他却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，用中医的话来说就是——阳虚。 阳虚体质人群日益增多 导致阳虚的先天原因很少，现代人的生活方式（饮食失当、生活习惯）与生存环境成为主要原因。此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足，导致阳虚。 现代人的工作方式以脑力为主，一般都在室内活动，炎热的夏
【阿力养生网】【养生健康】 养生 阳气不足 阳虚 健康养生 更新日期:2019-12-01 05:12:20中医养生：双腿冒凉气是肾阳虚
中医看病非常注重望诊，通过观察眼睛，耳朵等五官的变化，就可以预知身体的健康，其实双脚也是我们健康的一个信号灯，当五脏发生病变的时候，双脚会有所体现，所以大家要注意双脚的变化。双腿冒凉气：肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至
【阿力养生网】【养生健康】 中医 肾阳虚 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:14肾阴虚与肾阳虚症状有什么区别？
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物 质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出 现早泄、遗精，还有出现五心烦热、失眠、心烦。中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生
【阿力养生网】【养生健康】 肾阴虚 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:41小便清长肾阳虚 小便短黄多湿热 小便带血多结石
中医认为，小便的排泄，直接由膀胱所主，但与肾的气化、脾的转输、肺的宣降等有密切关系。机体内部津液的盈亏亦可影响于尿液的多少。健康人在一般情况下，排尿次数、尿量，可受饮水、温度、出汗、年龄等因素的影响而略有不同。受疾病的影响，机体的津液营血不足，气化功能失常，水饮停留等，小便的颜色也会出现异常情况，由此反映一定的健康问题，特别是清晨的第一泡尿。小便清长：肾阳虚有些人小便的时候会感觉特别特别久，感觉尿
【阿力养生网】【养生健康】 肾阳虚 小便带血 小便清长 湿热体质 更新日期:2019-12-01 06:12:40“阳虚”的人群适合冬病夏治
夏至后”冬病夏治“火爆起来。阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出，“冬病夏治”是中医的特色疗法之一，所谓“冬病”就是在冬天易发的病，易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。“夏治”，主要是利用夏天气温升高，人体内阳气上升，此时人体腠理疏松、经络气血流通，利于药物的渗透吸收，利用这段时机治疗某些疾病，
【阿力养生网】【养生健康】 冬病夏治 呼吸道疾病 阳虚 更新日期:2019-12-01 06:12:49肾阳虚中医疾病分析与自我养护
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚症状分析：腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰
【阿力养生网】【养生健康】 肾阳虚 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:00
阳虚患者，夏天睡觉要盖好被子
很多人到了夏天嫌天气热，披个毛巾或者不盖被子就睡觉，其实夏天睡觉更要注意保暖，尤其是阳虚患者，夏天睡觉尤其要盖好被子。阳虚者阳气不足，体内温度不够，阴气就会上升，从而怕凉畏冷。如果夏天到了晚上特别怕冷，则有可能是阳虚的表现。肾阳虚，则腰膝酸软，小便不利;脾肾阳虚常会患泄泻、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。此类人晚上特别要盖好被子防寒，一般人盖被子也要盖好腹部
【阿力养生网】【家居养生】 阳虚 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:46
肾阳虚温补肾阳 肾阴虚滋阴补肾
肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。解决方案：温补肾阳。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。肾阴虚：主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族&rdq
【阿力养生网】【女人养生】 肾阴虚 温补肾阳 肾虚耳鸣 肾阳不足 更新日期:2019-12-01 06:12:08