三伏为什么要喝绿豆汤
中医学认为，“暑”是重要的致病外因之一。暑气太过，人体的发汗机制就会受到阻滞，体内就会有大量余热蓄积。暑热之邪影响到中枢神经系统的稳定，人就会精神萎靡不振、体倦神疲乏力，或心烦意乱、头晕眼花、辗转难眠等；影响到消化系统，就会引起食欲不振、口燥咽干，乃至发生胃肠疾患；影响到泌尿系统，就会发生尿液浓缩、排尿量明显减少，引起肾功能不全。在多种祛除暑热的方法中，“三伏不
【阿力养生网】【季节食疗】 绿豆汤 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:58夏季一宝 绿豆清热解毒且消肿止痛
夏季吃绿豆能增强食欲，因为绿豆中所含的蛋白质、磷脂都有兴奋神经、增加食欲的功能，为机体许多重要脏器提供必需的营养。绿豆白菜汤材料：绿豆100克，白菜心3个。绿豆洗净，煮到快熟的时候加入洗干净的白菜心，小火煮20分钟，喝汤。功效：此汤具有清热解毒、消肿止痛的功效。绿豆甘草汤材料：绿豆150克，甘草60克。绿豆、甘草洗净，放锅里加水500毫升，大火煮沸后改小火煮15分钟，喝汤。功效：此汤具有解百毒之功
【阿力养生网】【季节食疗】 绿豆海带汤 养生 健康 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:23春季吃绿豆美容 哪些人不能吃？
春季养生很多人都会煲些绿豆汤来喝，那绿豆在食用的时候有些什么主意事项需要留意的呢？绿豆性喜温热，在8一12℃时种子开始发芽，生育期间需要较高的温度。全生育期一般在70—110天。 生育期间需水较多。特别是开花前后需水最多。绿豆不耐涝，雨季积水3天就会死亡，排水不良会造成倒伏和烂荚。干旱会造成落花、落荚而减产。 绿豆是短日照作物，耐荫性强，适宜与其他作物，特别是禾木科作物间、套种。美容效
【阿力养生网】【季节食疗】 绿豆的功效与作用 美容 中医 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:17绿豆汤熬成什么样子最解暑
5月中旬进入夏天，相比常年5月下旬、6月中旬入夏要提前半个月以上。高温天气提前出现，意味着哮喘、发热症和消化道疾病、心脑血管疾病高发期也提前到来。 炎热时节，煮上一锅绿豆汤，一家老小每人喝上一碗，确实是个经济实惠的解热祛暑好办法。如果再把绿豆汤放到冰箱里冷藏冷藏，喝起来也许会更让人感觉一种惬意。“但是，如果你不注意绿豆汤的煮法，也许你并不能完全享受到绿豆带来的清热解暑的作用。”广东省中医医院孙
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆汤 中医 养生 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:25绿豆汤来帮你拒绝脾胃虚寒
绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类，钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B：和烟酸。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。 中医认为，绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴。由于绿豆具有利尿下气的功效，在食物或药物中毒后喝，能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。李时珍在《本草纲目》中指出：“绿豆甘寒无毒，人心、胃经，可清热解毒，
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆汤 脾胃虚寒 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52
食用绿豆可保护肝脏和肾脏
【食用绿豆可保护肝脏和肾脏】 绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、预防动脉硬化的功效。【食用绿豆可保
【阿力养生网】【饮食健康】 肾脏 绿豆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:47夏季防暑最佳膳食绿豆番瓜汤
用料：绿豆50克，老番瓜500克，食盐少许。 做法：绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许（3克左右）搅拌均匀，腌治几分钟后，用清水冲洗干净。番瓜去皮、瓤，用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先贤下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将番瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸30分钟，至绿豆开花，加少许食盐调味即可。 功效：此方中绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿；配以番瓜生津益气。可
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 食盐 更新日期:2019-12-01 02:12:36预防中暑试试这样熬制的绿豆汤
炎炎烈日，许多家庭在夏季都会经常煲一些绿豆汤来解渴防暑，不过制绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。 在此阿妮养生网为您介绍几种熬制绿豆汤的方法： 方法一： 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。 方法二：
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆汤 热射病 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:27盛夏消暑绿豆汤作法集
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。但阿妮养生网专业人士提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 中医建议：若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆汤 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:37绿豆的中医功效与解毒的食疗做法
绿豆又叫青小豆，是我国人民平常食用的传统豆类食物。尤其到了夏天，家家户户都做绿豆粥。绿豆不仅营养丰富，还有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。适用于热病烦渴、疮痈肿毒及各种肿毒等，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。绿豆有很好的清热解毒消肿的作用，所适用的疾病
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 绿豆汤 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:53绿豆芽可用于食疗多种常见病
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。 绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2～4倍，
【阿力养生网】【食物相克】 绿豆芽 常见病 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:31易将绿豆煮烂的小窍门推荐
天逐渐热起来，煲绿豆汤是很多家庭的习惯，但是绿豆比较难煮熟，有时会因煮的时间过久，而使汤色发红发浑，失去了应有的特色风味。阿妮养生网专业人士在这里为您介绍5种熬制绿豆汤的方法，轻松让绿豆煮烂： 1、将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。 2、将绿豆洗净
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:51盘点喝绿豆粥的好处有哪些？
绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。阿妮养生网为您介绍绿豆粥的做法： 将粥锅刷干净，加水约1600克左右，置火上烧开。把洗净的大米、绿豆各100克倒入锅里烧沸，然后改小火煮约40分钟左右(高压锅煮30约分钟 )即可。阿妮养生网专业人士为您介绍绿豆粥的三点营养价值： 1、绿豆味甘、性凉。入心、肝、胃经。具
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆粥 绿豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:25绿豆的药用价值和功效介绍
绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。 绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。 盛夏酷暑，阿妮养生网专业人士介绍：人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。 阿妮养生网
【阿力养生网】【食物相克】 绿豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:30绿豆芽的药用价值和功效介绍
阿妮养生网认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清暑热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治尿路感染、小便赤热、尿频等症。 在绿豆发芽过程中，部分蛋白质可分解为氨基酸，从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，用于老年及幼儿便秘，既安全又有良效。取食绿豆
【阿力养生网】【食物相克】 绿豆芽 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:18常吃绿豆解毒养颜改善皮肤痒
绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。 常吃绿豆解毒养颜改善皮肤痒是怎么回事？中医讲药食同源药补不如食补，阿妮养生网食疗介绍绿豆的功效与作用如下： 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等
【阿力养生网】【食物相克】 中医 绿豆的功效与作用 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46夏季人们为什么那么喜欢喝绿豆汤
北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇、睡凉席、喝绿豆汤。随着电风扇和空调的普及，蒲扇这种带有古朴和乡土气息的纳凉物件逐渐被淡忘；凉席也只有到了晚间才用；惟有绿豆汤可以随时随地喝。绿豆汤能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良汤”。解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤
【阿力养生网】【食物相克】 绿豆汤 更新日期:2019-12-01 03:12:01绿豆药食两用，夏日解暑佳品
《纲目》："绿豆，消肿治疽之功虽同亦豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。但以作凉粉，造豆酒，或偏于冷，或偏于热，能致人病，皆人所为，非豆之咎也。豆粉须以绿色黏腻者为真，外科治痈疽，有内托护心散，极言其效，丹溪朱氏，有论发挥。""绿豆肉平、皮寒，解金石、砒霜、草木一切诸毒，宜连皮生研，水服。按《夷坚志》云，有人服附子酒多，头肿如斗，唇裂血流，急求绿豆、黑豆各数合，嚼食，并
【阿力养生网】【食物相克】 中医 痈疽 绿豆汤 更新日期:2019-12-01 03:12:58三类人群不能过量食用绿豆
绿豆是夏天解暑的良方，但阿妮养生网专业人士介绍，以下3类人不宜过量食用，会引起其他疾病的产生： 寒凉体质的人如有四肢冰凉、腹胀、腹泻、便稀等症状者，不适宜太频繁地饮用绿豆汤。因为绿豆性凉，吃多了反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 老人、儿童以及体质虚弱的人，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。而这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内
【阿力养生网】【食疗禁忌】 绿豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:49五色豆养五脏 夏季吃绿豆解暑毒
夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，让大家常常忽略豆子的存在。其实，很多豆子也是在夏天成熟，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具有特殊作用。豆类是豆科植物的种子，其营养极其丰富，尤其是含有大量的植物蛋白。中医养生素有“五色豆养五脏”之说。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身所需。红豆补心补血；绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇；黄豆补脾补气，常食有
【阿力养生网】【食物相克】 黄大豆 五色豆 绿豆的功效与作用 绿豆豆浆 更新日期:2019-12-01 03:12:51