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苋菜

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苋菜

苋菜

【来源】苋科苋属植物苋Amaranthus mangostanus L.[A. inamoenus Willd.],以种子和根入药。夏秋果实成熟后采集,分别晒干。苋菜分为白苋菜及红苋菜,盛产于夏季。当植株未硬化,花蕾未形成前,全株拔起或用刀沿土面切割。每100g嫩茎叶约含水分90.1g、蛋白质1.8g、碳水化合物5.4g、钙180mg、磷46mg、胡萝卜素1.95mg、维生素C28mg。炒食或作汤

【阿力中医网】【种子类】 苋菜 种子植物 更新日期:2019-12-04 04:12:09
铁苋菜

铁苋菜

铁苋菜 Herba Acalyphae (英)Copperleaf Herb 别名 血见愁、海蚌念珠、叶里藏珠。 来源 为大戟科植物铁苋菜Acalypha australis L. 的地上部分。 植物形态 一年生草本,高30~60cm,被柔毛。茎直立,多分枝。叶互生,椭圆状披针形,长2.5~8cm,宽1.5~3.5cm,顶端渐尖,基部楔形,两面有疏毛或无毛,叶脉基部3出;叶柄长,花序腋生,有叶状肾

【阿力中医网】【全草类】 红桑 植物 更新日期:2019-12-04 04:12:08

鸡蛋苋菜 补钙又减肥

苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,常食不但可以补钙,还能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 烹饪提示:烹调时间不宜过长,食用方法多样,可炒,也可做汤,脾胃虚弱者应少食。 做法:(1)先把150克苋菜过沸水;(2)在锅

【阿力女性网】【减肥瘦身】 苋菜 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:27
苋菜的三种美味吃法,别说你还不知道

苋菜的三种美味吃法,别说你还不知道

苋菜已经成为现在生活中常见的食材了,在超市中也可以买到,它对身体的好处有许多,因此也开始成为诸多饭店餐厅的常见菜。  那么在家怎么才能做出好吃的苋菜呢?今天阿妮养生网就教给大家几种苋菜的美味做法。 蒜蓉苋菜的做法   材料:苋菜、大蒜、油、盐、生抽、耗油、胡椒粉  做法:  1、将苋

【阿力女性网】【营养美食】 苋菜的做法 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 11:12:47
马苋菜的注意事项 苋菜的功效

马苋菜的注意事项 苋菜的功效

马苋菜学名“马齿苋”,民间俗称“马蜂菜”,是一种特色野菜。马苋菜含有多种维生素,作为蔬菜食用具有丰富营养价值。马苋菜有黄花种和白花种两大形态类型,黄花种茎带紫红色,白花种茎叶呈绿色,白花种口感好。马苋菜含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马苋菜在营养上有一个突出的特点,它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。苋菜有润肠通便,防止便秘的功效,同时苋菜中的某些营养成分还能促进人体排

【阿力养生网】【饮食养生】 苋菜 蔬菜 养生 更新日期:2021-11-19 12:11:19
苋菜怎么做好吃 野苋菜的适宜人群

苋菜怎么做好吃 野苋菜的适宜人群

苋菜是一种含大量粗纤维的野菜,能够起到很好的减肥效果。那么苋菜需要怎么做才比较好吃呢?让我们来看看别人是怎么做的。原料:苋菜150克,粳米50克,精盐、味精各适量。粳米淘洗干净,以水煮米做粥如常法,粥成入苋菜加煮5分钟后加佐料即成。野苋菜有“补血佳品”的称号。野苋菜具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能;也适宜产后淤血腹痛时食用。野苋菜含丰富的蛋白质能增强体质。

【阿力养生网】【饮食养生】 苋菜 更新日期:2021-11-19 12:11:30
马苋菜的功效 婴儿能吃苋菜吗?

马苋菜的功效 婴儿能吃苋菜吗?

小时候,小编家的阳台有一个盆栽,里面种着开着粉红色小花的太阳花,这么漂亮的小植株,跟马苋菜可有渊源,太阳花是属于马齿苋科。马苋菜,又称之为马齿苋,民间素有“太阳花”、“死不了”、“长命花”、“五行草”之称,是一个自古深受人们喜爱的野菜,田间、路旁、原野、庭院随处可见其踪迹,适应能力极强,不但营养丰富,也是一味常用的中药材。此外,对多种化脓性皮肤病和外科感染等均有较好的疗效。同时,马苋菜中富含的硒,在现代研究中,

【阿力养生网】【饮食养生】 苋菜 太阳花 婴儿 马齿苋 更新日期:2021-11-19 12:11:17
野苋菜根怎么煲汤 孕妇可以食用野苋菜吗

野苋菜根怎么煲汤 孕妇可以食用野苋菜吗

广东的春天最烦人了,那绵绵春雨不停,空气中的湿度大,人也容易湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。今天就来推荐这味汤水去湿。材料:野苋菜根200克、薏米50克、土鸡半只600克、排骨250克、盐。孕妇食用野苋菜具有清热解毒,明目利咽的功效。野苋菜不但营养丰富,还能帮助孕妇在孕期防止便秘。孕妇适量的食用苋菜可以促进排毒,防止便秘。因此,孕妇足月临产时,可以吃野苋菜。

【阿力养生网】【饮食养生】 菜根 苋菜 健康 更新日期:2021-11-19 12:11:47
男人吃什么壮阳补肾,苋菜实至名归实际效果最好是

男人吃什么壮阳补肾,苋菜实至名归实际效果最好是

苋菜补肾壮阳大部分都了解,韭菜的吃法十分多,苋菜的味儿较为重,能够用于做调味品,还可以独立作主菜,苋菜的补肾壮阳实际效果是十分明显的。生鸡蛋是大家日常日常生活中常会能吃到的食材,生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白,每日一个鸡蛋有非常好的的补肾壮阳的实际效果,生鸡蛋配搭苋菜得话实际效果更好显著。猪肾实际上便是大伙儿平常说的猪腰,男士吃猪腰有非常好的补肾壮阳的实际效果,猪肾带有丰富多彩的蛋白、维他命、糖分,可以填补身体的动能。所有的动物肝部实际上都是有一定的补肾壮阳实际效果,男性朋友能够挑选多吃。

【阿力养生网】【饮食养生】 苋菜 补肾 壮阳 壮阳食物 更新日期:2021-10-30 08:10:06
营养与美味红苋菜饮食相克解答

营养与美味红苋菜饮食相克解答

红苋菜是一种营养价值很高的蔬菜,在超市里一般都是比较常见的,我们吃红苋菜的方法,一般用最简单的方法,就可以得到一个很好的效果,所以今天就来和大家分享一下吃红苋菜对身体有什么好处。红苋菜属于寒性食物,如果是消化功能差的人食用后,很容易出现腹泻的1情况加重,因此,有肠道消化功能差的人不建议食用红苋菜。2、虚寒者不宜多食红苋菜。3、红苋菜过敏人群忌食。咱们吃红苋菜都是富含维他命和矿物质的食物,对身体有很大的需求,那么有一些体质的人是不建议吃红苋菜的,需要特别注意的,今天小编就给大家讲解一下,以上关于红苋菜的一些

【阿力养生网】【食物相克】 苋菜 健康 养生 虚寒 更新日期:2020-07-01 05:07:32
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