产妇进补应调理脾胃
很多人认为，产妇在月子期间进补是理所应当的。但中医认为，孕妇产后身体较为虚弱，盲目进补会出现虚不受补现象。正如《胎产心法》所说：“产后不宜一切滞气坚韧难化之物，及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”那么原因是什么呢？产妇在月子期间适合进补吗？女性产后的生理特点是气血亏虚，元气大伤，阴血不足，百脉空虚。正因为这样，产妇身体会比较虚弱，脾胃功能低下，不能
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 内热 更新日期:2019-12-01 09:12:09霜降后天气寒冷 产妇坐月子穿衣注意事项
进入秋季，昼夜温差大，高温寒凉天气交替，这个时候碰巧赶上坐月子，新妈咪的穿衣问题竟然成为难题了。穿多了，容易中暑;穿少了，身体又比较虚弱。有时候碰上传统观念“坐月子要捂”，产妇穿衣的难度又增大了。那么，霜降过后，产妇坐月子穿衣要注意些什么呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就跟您介绍下。穿多穿少、怎么穿，产后妈咪们有点迷茫了。事实上，产后女性身体比较虚，体温较平常要低，
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:24
产妇怎么做有利于子宫收缩
胎儿的降生，主要依靠孕妇子宫的收缩力。子宫的收缩力，就是由子宫肌肉收缩所产生的力，它是分娩的主要动力。依靠这种力量，使子宫颈口逐渐扩张，并使胎儿下降。子宫收缩为什么能产生如此大的力量呢?子宫是一个肌肉空腔器官。怀孕前，子宫如鸡蛋大小，前后壁厚度约2-3厘米，约一两重。到妊娠足月时，子宫体积增加24倍，重量增加到2斤半左右，能存放7-8斤重的胎儿。子宫能有如此大的变化，与它的特殊结构有关。子宫肌肉由
【阿力孕妇网】【产后调理】 子宫收缩 产妇 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:31哪些产妇应做剖腹产
剖腹产，是阴道分娩有困难或产妇或胎儿有紧急情况必须立即经腹部娩出胎儿时所用的一种分娩手术。我国各大医院，为产妇施行剖腹产的适应症掌握得很严格，凡是能从阴道分娩者，就不轻易地行剖腹产术。近年来，随着计划生育的开展，剖腹产手术技术、麻醉技术、输血及输液、抗生素药物的进步，剖腹产比以前安全，手术率也就比以往有了明显的增加。从胎儿的安全和健康考虑，困难复杂的产钳手术已为剖腹产所代替了。那么，哪些产妇需要作
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 孕妇分娩 胎儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:34分娩前按摩乳房有助产妇顺利分娩
已经过了预产期或者宫缩无力的准妈妈，可以在分娩前按摩乳房，这样有助于产妇顺利分娩。研究表明，按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。一是孕妇已到了预产期，但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象。通过按摩乳房，促使子宫收缩启动产程，可使产妇在预期内完成分娩。二是待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力，产程过长，此时可按摩乳房，以促进宫缩，帮助产妇及时结束分娩。按摩方法：待产妇本人或其他人取28℃~
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 乳房 孕妇分娩 宫缩 更新日期:2019-12-01 09:12:41初产妇分娩时该何时用力生得快
初产妇很多事情都没有经验，对于分娩时刻该何时用力的问题更是一无所知。有些孕妈妈以为，肚子痛时就开始用力，其实这样是不正确的，在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。大声呻吟或大喊大叫分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。在第一产程就屏气用力孕妈
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 育儿 胎儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:48产妇紧张分娩易疼痛 中医针灸可缓解
妇女分娩疼痛问题存在很大的个体差异。大约有10%的产妇在整个产程中不感到疼痛，这部分产妇的耐痛水平高。很多产妇在整个产程中感受到中等程度的疼痛，她们的耐痛阈处于中等水平。另外，一部分产妇在整中产程中感受到强烈的疼痛，并且痛反应明显，表现为呻吟、喊叫等。产妇的心理状态与分娩疼痛有密切关系。一般说来，产妇情绪镇定，精神放松，分娩则无痛或疼痛轻微；产妇情绪紧张，恐惧不安，分娩疼痛较重。产妇在整个产程中，
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 针灸 宫缩 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:09初产妇分娩时需要注意的六个问题
一忌过度紧张精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。二忌焦虑性急有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用催生
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 孕妇 孕妇分娩 预产期 更新日期:2019-12-01 09:12:16水中分娩真能减轻产妇疼痛吗？
准妈妈在选择分娩方式时，很多人都想要选择水中分娩，因为水中分娩会比自然分娩减少一些痛苦，而被众多人推崇。水中分娩为什么能减轻疼痛呢？因为水的浮力及水温的变化能改变人体神经、血管和肌肉的反应，使产妇全身的神经和肌肉处于放松状态，能有效消除和缓解子宫口扩张不良、宫缩无力以及因情绪紧张导致的肌肉痉挛等症状。对于胎儿来说，他（或她）在母腹中本就生活在水的世界中，出生的过程不过是由羊水中转到了外界的温水中，
【阿力孕妇网】【产后调理】 水中分娩 产妇 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:08中秋月饼“重油重糖” 孕产妇应慎吃
中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。计生营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免影响胎孕。专业人士同时提醒，在食用月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 专业人士提醒，妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。 此外，不同体质的病人在
【阿力孕妇网】【产后调理】 更新日期:2019-12-01 09:12:44
孕产妇禁食及生活起居
调节孕妇饮食，目的在于滋生气血，使胎儿化育有源，并为分娩、哺乳打下基础。孕妇的饮食当以新鲜清淡、富有营养、易于消化、饥饱适中力原则，又当谨慎忌宜。而且，在不同阶段有不同要求。孕早期（自受孕至妊娠3月），胎儿发育缓慢，加上妊娠反应，饮食宜少而精。孕妇可选择适合自己口味的食品及略带酸味的开胃之品，以新鲜蔬菜瓜果为佳，忌食腥辣刺激之品，以免加重恶阻。孕中期（妊娠4～7月），胎儿增长加快，孕妇宜摄食富有蛋
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 孕产 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:29孕产妇保健食谱
何首乌粥： (功效)：养肝补血，益气抗老 (适应症)：养胃气，益气血，助消化，孕产妇皆宜。 (配料)：何首乌50——100克，梗米100克，大枣7枚冰糖25克 (制作)：将大枣洗净去核，切碎，何首乌入砂锅，煮水煎取浓汁去渣，与米、大枣、冰糖同煮成粥 (食法)：早晚随量服用 熘炒黄花猪肝： (功效)：补虚益肾，开胃健脾。 (适应症)：脾胃虚损，产妇尤宜。 (配料)：猪肝500克，黄
【阿力孕妇网】【产后调理】 猪肝 何首乌 更新日期:2019-12-01 10:12:55高龄产妇孕期的注意事项！
高龄妇女在怀孕时，有两个最大的顾虑，一是担心怀孕会对自己造成什么样的影响，另一个是高龄会对怀孕造成什么样的影响，这两大顾虑所衍生的问题很多，高龄的孕妈咪们必须仔细了解并小心防范，才是正确的做法喔。 所谓的高龄产妇，是指生产时年满35岁的妇女，卫生署为倡导方便，改以满34岁受孕的妇女为主。因为年满35岁以上生产的妇女，宝宝出生后的染色体异常的机会较35岁以下的怀孕妇女为高(满30、33、34、3
【阿力孕妇网】【产后调理】 高龄产妇 怀孕 怀孕注意事项 怀孕初期症状 更新日期:2019-12-01 10:12:34中医教高龄产妇如何调养身体
近年来,从中医临床上看，因为肾气衰、气血不足而不易受孕的高龄女性较多，有些人即使受孕也比较容易流产。因此，孕前调经理带，孕后安胎调养，在中医治疗上尤为重要。 不论从中西医来看，想生育健康宝宝的高龄产妇，都必须做健康检查以及怀孕的准备。从中医来说，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。除肾脏以外，肝脏对孕育宝宝也同样重要。年纪较
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 高龄产妇 孕产 调经 更新日期:2019-12-01 10:12:36香菇是孕产妇必吃的食物
香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱元璋食后倍加赞赏，封为“山珍”之一。 从此，江南一带盛行种植香菇。 为什么孕产妇必须吃香菇 香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般
【阿力孕妇网】【产后调理】 香菇 更新日期:2019-12-01 10:12:27孕产妇应多吃莴苣
莴苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿、通脉下乳之功。营养分析表明，莴苣含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。美国波士顿大学的科研人员研究发现，莴苣中含有天然叶酸，孕妇多吃莴苣有助于胎儿正常发育，可使胎儿发生神经管畸形的危险性减少50%~70%。现介绍两则食疗方供选用：莴 苣粥取莴苣适量，甘草5克，大米100克，
【阿力孕妇网】【产后调理】 莴笋 更新日期:2019-12-01 10:12:33注意：产妇饮食中的3大误区
误区一：产后多食母鸡能强身增乳 根据传统的风俗习惯，母鸡尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。但科学证明，多吃母鸡不但不能增乳，反而会出现回奶现象。其原因是：产后血液中激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成，而母鸡体中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 产妇 产后护理 产后恢复 红糖 更新日期:2019-12-01 10:12:57孕妇及产妇不宜多吃月饼
中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专业人士同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”， 或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。 据介绍，妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。“妊娠期应避免食
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 伤阴 更新日期:2019-12-01 10:12:21高龄初产妇女产前注意事项
问：我第一次怀孕，年龄已接近38岁了。听别人说这个年龄怀孕危险性比较大，我心里非常担心，请问在孕期我该注意些什么呢？ 答：现在医学上把年龄超过35岁才第一次分娩的叫高龄初产。由于年龄过大的原因，先天愚型和畸形等先天异常的发病率要相对高一些，但80%～90%的高龄初产还是会生出健康的新生儿。另一方面，产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，而且还容易引起高血压和糖尿病等妊娠合并症。此外，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:09健康产妇也要做产前筛查
９月１２日是“中国预防出生缺陷日”。有关专业人士提醒，一些胎儿发生的出生缺陷虽然属于遗传性疾病，但环境等因素对胎儿发育的影响也不可小视。因此，健康产妇也应做产前筛查。 不少孕妇都有这样的疑问——我们家里从来没有出现过出生缺陷儿，我在孕期也一切正常，是否还要参加产前筛查？我国是出生缺陷发生率较高的国家，为４％～６％，遗传因素和环境因素是造成先天缺陷儿出生的主要原因。随着环境污染加剧、工作生活压力加
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 产妇 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:22