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排毒养肝食谱——百合拌豌豆苗 豌豆苗富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效，而且还能起到有效的排毒作用。阿妮养生网专业人士，给你介绍一款百合拌豌豆苗可给你的肝排排毒：百合拌豌豆苗 新鲜豌豆尖400克、鲜百合50克、水发枸杞5克，盐半茶匙、鸡粉半茶匙、橄榄油1茶匙。 把豌豆苗清洗干净，折成10厘米长的段，和摘洗好的鲜百合一起用沸水快速焯至断生，沥干备用；把 【阿力中医网】【中医药膳】 豌豆苗 百合 食谱 更新日期:2019-12-04 06:12:43