女性在经期要呵护好乳房
女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失，但是在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也是很多的，现在为你归纳出需要注意的几种问题： 1、在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 经期水肿 健康 生理期 更新日期:2019-12-02 06:12:36女性呵护乳房 应多吃海带
国外专业人士调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。 海带是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分
【阿力女性网】【营养美食】 海带 乳房 健康 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:40女人保护盆腔的方法有哪些 9招呵护盆腔健康
盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。那么女人怎么保护盆腔呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家将为大家介绍几个保护盆腔的方法。女人怎么保护盆腔？1、不要穿紧身衣物经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。最后，一
【阿力女性网】【日常疾病】 盆腔炎 健康 妇科 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:24悉心呵护月经远离妇科疾病
怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下12个忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰—— 悉心呵护月经 1。正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。 2。天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。 3。经期由于子宫内膜在
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 妇科 经期水肿 经期饮食 更新日期:2019-12-02 12:12:35专家说：女性也要呵护肾脏
女性肾脏健康成为受到人们关注的话题。医学专业人士提醒，女性要学会呵护自己的肾脏。 祖国医学认为：肾为先天之本、生命之根、健康之源。肾脏不仅负责人体的排毒排尿功能，更在人体的血压调节、血液生成和骨骼生长方面起重要作用。女性肾脏病的发病率与男性相当， 而在一些特殊疾病方面，如系统性红斑狼疮、难治性尿路感染等，女性的发病率远高于男性；同时，女性还要经历妊娠、分娩等特殊过程，也会涉及到肾脏功能。 专业
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 肾脏 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:20用饮食来呵护自己的健康！
如果你只是预防肥胖，过春节大吃大喝，现在想清理肠胃，吃一天苹果、喝牛奶，这没问题，可以预防肥胖。如果已经胖了十公斤了，想靠这个方法减就不是非常好的方法。 ■中年保养现身说法 尽量减少买高度加工的食品 主持人：逐渐进入中年的女性，应该如何保养？ 范志红：在中年时期确实体重是一个重要的问题，我本人现在40岁了，也算是中年人了，我可以给大家介绍一下我是如何考虑这个问题的。 对于体重控制，我认为是预防永远
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:31白领熬夜后要注意呵护身体
皮肤、眼睛、大脑……熬夜白领这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害，不过我们可以通过一种简单的方法——吃——来均衡营养、补足亏欠！ 呵护部位：皮肤 受伤原因：本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态，所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生。 解馋大补：猕猴桃、猪脚 营养解析：猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品，猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称，此二者均有助于防止皮肤的水分流失、
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:43老年女性怎样细心呵护私处
老年性阴道炎,又名萎缩性阴道炎,是绝经后的妇女或双侧卵巢切除后的妇女最常见的一种妇科疾病,妇女绝经后有30%～50%的人会发生老年性阴道炎。 发病原因是由于绝经后体内雌激素水平低落或缺乏，造成阴道上皮细胞糖原减少，阴道内pH值呈碱性，杀灭病原菌能力降低。同时由于阴道粘膜萎缩，上皮菲薄使阴道抵抗力降低，便于细菌侵入繁殖引起炎症病变。 主要症状为白带增多，呈黄水样或脓性，有臭味，严重感染时，可出现
【阿力女性网】【营养美食】 老年性阴道炎 雌激素 私处 妇科 更新日期:2019-12-01 11:12:22女性到了中年更需要呵护
常见一些中年女性，头发枯黄、容颜暗淡、口唇苍白、目中无神。因为女到中年，上下拖累、不堪重负，于是身体渐差，花容日衰，这时就不可不补了。 以养血为本 女性有周期性失血的特点，将近1／3的女性有程度不同的贫血，所以，“妇女以养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养，多
【阿力女性网】【营养美食】 健康 美容 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:49呵护好卵巢让女性保持青春
卵巢是一对扁椭圆形的性腺，状如红枣，重约5～6克，位于子宫的两旁和输卵管的下方。卵巢的功能主要是产生卵子并排出卵子，主要制造和分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素。 雌激素使成熟女性皮肤细嫩、脸无皱、乳隆起、骨无疏、眠无忧、血管软、经不紊、便通畅、性力康，被喻为“维持女性青春之不老药”。在女性青春发育期，卵巢在“下丘脑—垂体—性腺轴”的支配与调节下，逐渐发育成熟并分泌大量的雌激素，使女性开始出现月经
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 卵巢早衰 健康 月经失调 更新日期:2019-12-01 11:12:16聪明女人懂得如何呵护乳房
健康的乳房是美丽，性感的。拥有一对傲人的双峰不仅能够放你光鲜照人，更能让“他”的心永远的留在你那里。因此当它们出现了原因不明的瘙痒，时隐时现的肿块，莫名其妙的溢液时，你不正应该如临大敌？怎能置之不理？ 经前出现乳房胀痛 出现了经前乳房疼痛，经后疼痛减轻的症状时，八成是得了乳腺增生症。据查，城市女性中每20个就有1个在绝经前发生此病。乳腺增生的发生与雌激素水平有关。除乳房疼痛外，乳房包块也是其常
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺癌 乳房疼痛 乳房 乳房检查 更新日期:2019-12-01 11:12:55女人呵护好这些易受伤部位
女性的健康，除了作为人的健康因素外，有关妇女特有的健康问题要引起女性们的特别关注。综合女性的健康问题，记者采访了有关专业人士，特别把其中的要点总结如下： 远离乳腺疾病 有关乳房健康的话题相信很多女性都已经了解，但是需要提醒大家的是保持乳房健康需要注意，首先要保持愉快的心情，因为人的心情好，卵巢也会保持正常的排卵，体内的孕激素分泌也会正常分泌，乳房也就减少因为雌激素的刺激而产生的乳腺增生，已经增生
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 妇科 乳腺 更新日期:2019-12-01 11:12:04女性要呵护好神秘的V地带
女性外阴部不适不但影响日常生活和工作，有的还可导致夫妻不和，日久不愈还可导致多种疾病的同时发生。因此，女性外阴部不适是妇女常见而又不可忽视的症状，应当及时查明原因，及时治疗。 英文Vagina，就是神秘的女性阴道，围绕着它的那个最最隐匿的私密区域便被我们称做“V地带”，要小心哦，“V地带”的可关系到你和他的健康关系和幸福指数呢！ 模样 通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度湿润
【阿力女性网】【营养美食】 白带 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:18腰 女人要呵护的健康敏感区
腰痛来自何方？ 女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 肾阳虚腰痛最常见 肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。 中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及
【阿力女性网】【营养美食】 肾虚 健康 妇科 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:29女性更年期要注重呵护心脏
在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。专业人士说，更年期前女性与男性心脏病发病率之比是3—4∶1。更年期后，失去雌激素的保护后女性心脏病发病率与男性基本持平。此时，女性更要注重呵护自己的心脏。 专业人士说，更年期女性心脏病症状不典型，由于更年期体内内分泌水平的变化，植物神
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 心脏病 女性更年期的症状 心血管病 更新日期:2019-12-01 11:12:38女人到中年如何呵护健康
人过中年，可以说是女人的一道坎，《黄帝内经》讲女人“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。大意是说女人到了35岁左右，身体就开始走下坡路了，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，直至绝经，卵巢功能衰竭，无可奈何地步入老年。 情志 中医专业人士谈到，在中年女性身体生理状况开始往下滑的时候，一定要预防在先。首先，良好的心态非常重要，“百病生于气”，情志因
【阿力女性网】【营养美食】 健康 中医 补气 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:11女性呵护私处健康的七大注意
若问，男人最爱女人身上哪个地方，也许很多男性都会私下想是女人的私处吧；若问女人自己最爱身体哪个地方，也许大多数女性都选择自己的乳房．恰恰是这样，本该最关爱自己的女人却没有给自己的私处最非常的呵护。 女性私处保健七大叮咛 1、外阴部和腋下一样，都是轻易流汗的部位，最好天天洗澡，尤其运动出汗后更要马上冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。 2、时下流行的丁字
【阿力女性网】【营养美食】 私处 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:58女人到中年更需重点呵护自己
中年对女性而言是生命的关键时期，如何防治疾病保持健康决定着后半生的幸福，所以过幸福的一生，人到中年应该更好的呵护自己，关注自己。一下是我们中年女性特别需要关注的几点： 韧带——天生脆弱 运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。 女性在运
【阿力女性网】【营养美食】 韧带 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:40女性做到六点呵护乳房防止胸部下垂
女人如何防止胸部下垂呢？阿妮养生网专业人士建议：在日常生活中多注重胸部的保健，最好从少女时期就开始养生胸部保养的习惯，从小就开始呵护乳房，这样就能防止乳房下垂，使胸部一直保持坚挺的状态。1、注意睡眠的姿势 尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。2、胸部按摩 每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。3、小心乳房被
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 下垂乳房 更新日期:2019-12-02 12:12:10
经前乳房胀痛该如何呵护
经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 如何消除经前乳房胀痛? 乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。 一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。轻轻按
【阿力女性网】【营养美食】 乳房胀痛 乳房 健康 蓖麻油 更新日期:2019-12-02 12:12:37