说话多了伤元气，吃人参补中益气
人参是中药的一种好产品，具有很好的补中益气功效，在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康详细如下：有时候，运动量并不大，但说话说多了也同样会觉得疲倦、没精神，这可能是伤了元气，“日出千言，不病自伤”说的就是这个意思。中医强调以气养生，其中，元气作为诸气之本，是人体生命活动的原动力，对人体健康至关重要，但它却也极易耗损。每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人
【阿力养生网】【药膳养生】 人参 补中益气丸 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:56
人参要从小剂量开始服用
人参是百草之王。据《神农本草经》中介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心（开心窍）益智，久服轻身延年。人参能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖；调节神经系统，提高记忆力，改善脑部供血及代谢；增强免疫功能，加强机体适应性；对造血功能有保护作用。后人在此基础上总结出人参“大补元气，复脉固脱”的功效，可用于休克抢救。现代研究还发现，人参能美白护肤、抗衰老。用法：从
【阿力养生网】【药膳养生】 人参 健康 中药 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:58
夏季适合服西洋参，不宜服人参或红参
西洋参具有很好的滋补作用，适用人群很广，但并非人人适宜服用，如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参性寒凉，能补气养阴、清火除烦、养胃生津，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、手心发热、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，以及男子阳痿、早泄、滑精，女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多如
【阿力养生网】【药膳养生】 西洋参 人参 红参 中药 更新日期:2019-12-01 06:12:26
良好的睡眠其实比吃人参更养生
我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更养生。睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人的基础代谢率下降，能有效恢复体力，增强免疫力。近年来的许多调查研究发现，长寿老人多有一个良好的睡眠习惯，提示睡眠与长寿有很大的联系
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 养生 睡眠的作用 人参 更新日期:2019-12-01 06:12:35
中医功效堪比人参的食物
水中人参——泥鳅泥鳅，肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高得多。泥鰍具有滋阴清热、补脾益气、袪湿的功效，用于治疗脾虚体弱、黄疸、小便不利、津伤口渴等。动物人参——鹌鹑鹌鹑，肉鲜味美，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪的食物，含有多种维生素、矿物质及人体所需的氨基酸。鹌鹑特别适合中老年人及高血压、肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋既是滋补
【阿力养生网】【女人养生】 人参 中医 高血压 鹌鹑 更新日期:2019-12-01 06:12:10
人参生长全过程
人参生长全过程
【阿力图库网】【综合图片】 更新日期:2018-08-26 11:08:06