立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，中医专家提示，立夏节气，头痛病、皮肤病和肠胃疾病，需要引起重视。中医表示，夏季天气骤变，易精神疲劳，容易诱发或加重头痛，应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。同时，夏季容易引发痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等皮肤病。应对皮肤病，要常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。尽量少到蚊虫多的
【阿力养生网】【养生健康】 皮肤病 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:32热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收，使治疗更直接、更有效。热敷双眼助明目先把毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，等到毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷。每次热敷的时候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效果。热敷眉尾缓疲劳老年朋友通常都戴老花镜，取下
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:37螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。入夏以来，天气变得炎热，同时暴雨天气也增加。目前的湿度和气温都非常适宜螨虫的生存、繁殖。所以，为了自己的容颜和健康着想，现在就要打响“除螨大战”。湿热环境最易滋生螨虫近期天气炎热多雨，非常适宜螨虫生存、繁殖的。螨虫最适宜生存的温度是22-30摄氏度，湿度70%-80%。与我们人类
【阿力养生网】【养生健康】 螨虫 更新日期:2019-12-01 05:12:47出汗是新陈代谢的正常表现，通常是身体健康的标志，但也有例外。一般说来，在天气炎热、进食过快、剧烈运动、情绪激动等情况下，出汗量增加属于正常现象。然而，部分人的异常出汗如“最近老冒虚汗”、“这几天盗汗挺多”等情况，则可能是某些疾病的征兆，如发烧、肺炎、风湿热等高热疾病，以及更年期综合征引发的内分泌紊乱，或是甲亢等。“盗汗”、&l
【阿力养生网】【养生健康】 甲亢 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:35清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及时对可能发生的疾病进行预警和防治。清晨头昏或头痛。优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:44蚊子传播4种疾病蚊子在所有动物里对人类危害最大。世界卫生组织也指出，蚊子是人类第一大致命动物杀手。蚊子叮咬后除了瘙痒，最主要会传染4种疾病：第一是疟疾，它已被世卫组织列为和艾滋病、结核病一样的三大危险疾病之一。每年全球有几十万到上百万人死于疟疾，在我国主要是中华安蚊传播。第二种是登革热，致死率在15%~50%。主要在我国广东、广西等地，由白纹伊蚊，也就是常说的花蚊子来传播，且在6月~11月多发。虽
【阿力养生网】【养生健康】 登革热 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:11随着社会的发展，人们工作压力的增大，导致了很多人饮食的不规律，因此肠道经常有问题，而不少人大便不成形经常拉稀，长期下去的话，对于健康是非常不利的，需要人们重视并且积极的进行治疗。那么，大便不成形经常拉稀是怎么回事?大便不成形经常拉稀 多种因素引致需重视引起大便不成形经常拉稀的原因主要有以下几点：1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 大便不成形的原因 大便异常 肛裂 更新日期:2019-12-01 05:12:38俗话说“春困秋乏夏打盹”，炎夏时节头晕脑胀、瞌睡沉沉，多数人觉得是正常现象。可夏季“打盹”也可能是身体发出的健康警报，特别是呼吸系统疾病。我们都知道，寒冷的冬季、早春是感冒、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发时节，炎热的夏季则容易放松警惕。殊不知，肺是“娇脏”，极易受到环境影响。夏季昼夜温差较大，人们又喜欢开着门窗睡觉或者长时
【阿力养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:45小便后要擦干。中医提醒，女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，小便后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利；二来用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。小便前后要洗手。和男性相比，女性泌尿系统更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱紧密相连，外界细菌很容易沿着尿道上行进
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:53脖子重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。第一，中医专家指出，70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎 颈椎错位 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:131、{肺系疾病}主要包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虚人感冒等。肺系疾病主要病机是肺气不足、卫外不固所致。三伏天，是指农历二十四节气中的“夏至”后初伏、中伏、末伏三个庚日，是夏季最热的时候。肺在五行中属金，庚日也属金，两者相合，可温补肺气，驱散寒邪，所以，肺部疾病在庚日治疗效果最好。2、{骨科疾病}主要包括颈椎病、肩
【阿力养生网】【养生健康】 冬病夏治 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:13人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢？汗是人体“空调”，出多出少有讲究出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热
【阿力养生网】【养生健康】 中医 糖尿病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:19高温来袭，部分地区最高气温可达３７摄氏度至３９摄氏度，局地可达４０摄氏度。和炎热相关的疾病在这时候不断攀升。诸如中暑、皮炎、肠胃病、空调病，还有心脑血管疾病等。高温环境谨防中暑以前天气热时最容易发生的疾病是中暑，近年来随着人们健康观念的提升，以及社会对劳动者工作环境的改善，高温环境下工作的人少了。不过，中医专家还是郑重提醒市民，尽管中暑的患者少了，但高温天气中中暑仍是首要防范的疾病，不得不在高温环
【阿力养生网】【养生健康】 中医 空调病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:34大暑时节，由于天气炎热、湿润，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日永夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会反抗力下降，平时体质较弱的更轻易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严峻者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅。因此，在大暑时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意预防四类疾病：1、防伤湿：三伏古称长夏季节，此时降雨不断
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 穴位 大暑 更新日期:2019-12-01 05:12:35很多疾病都有蛛丝马迹，细心观察便能早期发现和处理。近日，中医专家总结了7种值得重视的健康信号。嘴唇干裂。很多人以为这是天气干燥、喝水不够造成的。其实，嘴唇出现裂缝（特别是嘴角处）很有可能是缺乏维生素B12所引起的，严重时会影响血液功能。身高变矮。随着年龄的增长，个子普遍都会短缩。然而，从身高变矮的速度能显示出骨骼系统是否出现问题，特别是是否患上了骨质疏松症。因此，一旦发现变矮的趋势加快了，要及时就
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:40兵法36计的第9计是“隔岸观火”，就是袖手旁观彼岸之火。对于敌方的灾难、混乱局面泰然处之，静观其变，直到事情发展到有利于自己的地步，才采取相应行动，从中获利。中医治病，有时也会用到“隔岸观火”，例如有些疾病不用药即可自愈。“是药三分毒”，能不用药，最好不用。临床中时常见到咳嗽、呕吐、泻痢等症状，此时不能盲目见咳止咳、见呕止呕、
【阿力养生网】【养生健康】 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:56嘴唇可以反映一个人身体的基本素质，它就像一个晴雨表。比如嘴唇发白的人，如果同时有疲乏、没精神的感觉，就要考虑贫血了；如果嘴唇青紫，则可能是呼吸或者心脏的循环系统有问题。但是中医望诊不光是要看嘴唇，还有舌头，尤其是舌苔，可以看出问题。建议我们养成每天刷完牙后都查看一下舌头的习惯，一是因为舌头是我们内脏最直接的反映，二是舌头的情况可以预示着你第二天或者未来应该采取什么样的方式。例如，舌苔黄腻，这就说明
【阿力养生网】【养生健康】 舌苔 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:58一、改善痛经“冬病夏治”疗法是我国传统中医疗法中的特色疗法，根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，使用温阳散寒的药物，贴敷于特定的穴位上，预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。“冬病夏治”穴位贴敷可以改善痛经，尤其对青少年女性的寒性痛经有良好的效果。痛经多由于机体感受寒邪，继而血瘀寒凝于
【阿力养生网】【养生健康】 中医 冬病夏治 穴位 乳腺癌 更新日期:2019-12-01 06:12:19盛夏暑热，容易诱发心血管疾病，养生的秘诀之一是保持平和。首先，保持温度平和。对于中老年人来说，室内空调温度与室外温度之差不要过大，因为温差过大会给血管带来过重的负担。如果人们从高温的室外一下子进入温度较低的室内，心脑血管会由于寒冷的刺激剧烈收缩，容易诱发心血管疾病。要注意室内定时开窗通风，保持室内空气新鲜，氧气充足。这就是中医“天人相应”的观点。尽量避免阳光充足的时候外出，
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:23