护肤3法则8重点皮肤也换季
对女人来说，完美换季是美丽的头等大事。秋老虎刚刚来临盛夏却未完全退场的当下，正是让美丽悄悄潜入秋的好时机!一丝凉意、一点干燥，也需要我们的皮肤、妆容和头发积极应对。不换那么多，只换一点点……瞄准下面8个细节，当下换季就要简简单单而又恰到好处。 夏秋微换季3大法则 1.防患于未然：提前开始肌肤的换季功课，才不会在秋天大驾光临后，面对干燥、水油失衡、敏感等问题不知所措。 2.美丽自然过渡：护肤
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美白 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:39春季皮肤易起皮不同年龄防护重点
春天由于天气干燥，容易出现起皮现象。对此阿妮养生网专业人士提醒您，在春天我们应该做好美容防护工作，让自己皮肤保持水润光滑。20-25 清洁、控油、保湿 明亮水嫩肌轻松垂手得 1、 清洁开始保湿 油光满面不发生 清洁开始保湿20-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 保湿 更新日期:2019-12-02 08:12:28夏日运动健身健康重点
1.保持低运动量夏天气温高，人体消耗大，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利。因此尤其要控制运动量。每天运动30分钟最为适宜，如果有更多减肥诉求，则可以将运动时间延长到40分钟左右。2.选择吸汗透气装备在夏天运动，很容易就汗流浃背，把衣服浸得湿透，如果湿度排不出去，会对心脏造成很大的压力。并且不可以用自己的身体来“烘干”衣服，最好准备一套干
【阿力女性网】【健身运动】 运动 健康 运动健身 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:50不同年龄段的乳房保养重点
乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，美丽健康的胸部让每个女性梦寐以求。然而，乳房发育过程中出现的问题，以及各种乳房疾病也困扰着无数女性。专业人士指出，要想拥有健康美丽的乳房，女性需要在不同时期掌握不同的保养重点。 正确认识 “维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳房之构造几近完美。从社会学角度看，对乳房健康的重视，是人类文明社会尊重女性的表现。”专业人士一语出了乳房的重要性。要保护
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 乳头 健康 乳腺 更新日期:2019-12-02 06:12:06
防治宫寒，重点在暖宫，调理宫寒这样做！
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。女性“宫寒”，是中医上的说法，顾名思义就是“子宫寒冷”。“宫寒”这个词也被越来越频繁的提及，很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰。所以，不要冷水洗浴，待在有空调的室内一定要注意保暖，以免受寒。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。宫寒的女性要学会
【阿力女性网】【子宫疾病】 宫寒 中医 健康 养生 更新日期:2020-02-15 10:02:07女人到中年更需重点呵护自己
中年对女性而言是生命的关键时期，如何防治疾病保持健康决定着后半生的幸福，所以过幸福的一生，人到中年应该更好的呵护自己，关注自己。一下是我们中年女性特别需要关注的几点： 韧带——天生脆弱 运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。 女性在运
【阿力女性网】【营养美食】 韧带 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:40中医提醒：更年期后重点预防六类病
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状，近2/3更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。中医提醒更年期后的女性，应该重点预防哪些病。心脏病 心理要减负女性在更年期前后心脏常会出问题，比如偶尔早搏或一些微小的心
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺癌 更年期潮热 中医 妇科 更新日期:2019-12-02 12:12:49
如何做好胎教？胎教的重点及注意事项
前三个月由于妊娠反应比较明显，一些孕妇容易情绪不好，烦躁、易怒，这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要，拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。不管是音乐还是书籍抑或是其他方法，有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响，忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧，抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类，要选择健康向上的，或是诙谐幽默的，可以令孕妇开
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2021-12-16 01:12:53
春天儿童重点防传染病
伴随春天的到来，自然界中一些致病微生物如细菌、病毒也开始繁殖，引发传染病。最常见的有流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎以及麻疹、猩红热、白喉、百日咳等。这些疾病尽管病状各异，但也有其共同点，如有明显的季节性，主要通过说话、咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，发病急、病情重、变化快。由于儿童抵抗力弱，容易感染发病，所以患者多为儿童。需要注意的是，春季传染病大多为呼吸道传染病，发病初期许多症状都与感冒相似，因
【阿力育儿网】【发烧】 传染病 更新日期:2019-12-03 12:12:13诊断变应性亚败血症症状是重点
对于变应性亚败血症西医临床诊断过程中，往往会建议患者做各种各样的检查，如骨髓象、血沉、类风湿因子等等，阿妮养生网专业人士表示：诊断变应性亚败血症症状是重点。 对于西医临床的检查结果，多无明显特异性表现，只是能够在临床诊断中做到与其他疾病检查的对比，观察其变化，如骨髓象就是呈感染性骨髓象表现；血沉多增快等等。阿妮养生网专业人士指出：借鉴检查结果，了解变应性亚败血症典型症状表现，是诊断重点。 变应性亚
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 败血症 健康 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:29各年龄段的儿童意外伤害预防重点
3岁以下要特别当心摔断牙口腔意外伤害的案例，我们基本上每天都会碰到两三例，各个年龄阶段的孩子都有，但是3岁以下孩子的家长要特别注意。因为3岁以下的孩子刚学会走路，摔倒的机率比较高，摔倒后首当其冲的是口腔内组织，经常有孩子摔歪或摔断牙齿。孩子的牙组织还处在生长期，摔断后，争取在半小时内把孩子连同断牙送到医院里来，可以大大提高断牙的成活率。如果有条件的话，家长最好把断牙放到牛奶或生理盐水里，如果没有条
【阿力育儿网】【幼儿营养】 意外损伤 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:52掌握学坐期宝宝的护理重点
*发展时机： 六至八个月。 *发展状况： 宝宝到了六七个月大时，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展；通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。 一般来说，六个月至六个半月的婴儿时期，宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，一直要到八至九个月大时才能不须任何扶助，自己也能坐得好。 *意义： 宝宝会
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:52新生儿护理保健的八大重点
新生儿期是从胎儿出生到能适应周围环境的一段时期，一般为一月左右（28天）。由于新生儿的适应能力不完善，易发生疾病，必须重视保健工作。 一、体温 新生儿体温调节机能弱，易受环境温度影响，应每日测体温一次，低于30℃者，应予保温；高于38℃，应每小时测体温一次，并寻找发热原因，进行处理。夏季宜进行散热，多喂水，以防发生脱水热。 二、喂养 新生儿从皮肤、呼吸道有大小便中失去大量水分，应注意补充。
【阿力育儿网】【新生儿护理】 新生儿护理 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-03 11:12:21
立秋养生重点，送你几个食谱保平安!
今日立秋，但是天气依旧“火爆”，不仅热，而且燥，所以在立秋养生的重点就是滋阴润燥。 秋季最主要的特点就是燥，而肺较弱，极易被燥热所伤，所以在秋季养肺是一个重点，下面三顶养生网给大家整理了一些关于立秋养生的一些事项，希望对大家有所帮助。 立秋养生的原则有哪些
【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:08
一日三餐饮食营养怎么搭配很关键，孩子和老人是重点
对于老人和孩子来说，其对于饮食的营养要求其实是比较高的，老人的消化能力比较弱，孩子对于营养物质的要求则比较高。今天来了解一下，老人孩子的饮食如何进行营养搭配。 老人的饮食应该怎样搭配? 第一，老人的饮食同样要营养全面均衡。老人的一天饮食其实也是需要讲究一个各方面的营养物质均衡的，肉类、淀粉主食、水果蔬菜等等，一个都不能少。当然，老人每天需要的营养物质的量可能会少一点，但是营养物质的比例不能错。
【阿力养生网】【饮食健康】 营养学 食物营养 饮食 营养不良 更新日期:2019-12-01 07:12:48
这些人群一定要重点防暑，抗暑高招你知道了吗？
炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的一系列生理功能改变。高温可能引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。高温下，哪些人群需要特别注意预防中
【阿力养生网】【养生健康】 高温中暑 防暑降温 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:33
谷雨节气如何养生？重点安利风湿患者
家庭防潮谷雨预示着雨季的到来，这个时候，空气水分量大，所以，家庭或者是个人要注意防潮。尤其是有风湿病类的患者，更要注意和小心。避免受凉虽然谷雨季节到了，夏天也就到了，可是，依然还是有较大的温度，尤其是早晚的温差较大。所以，早晨和晚上外出的时
【阿力养生网】【养生健康】 养生 谷雨 健康 祛湿 更新日期:2019-11-30 05:11:51
三伏天养生八大重点 做好了一年少生病
三伏天养生八大重点 做好了一年少生病1、养 气暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。养生策略：西洋参泡茶夏天最好的补气药是西洋参，这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便
【阿力养生网】【养生健康】 养生 三伏天养生 健康养生 三伏天 更新日期:2019-11-30 05:11:18
夏季护肤 掌握3大重点轻松拥有水嫩肌
夏季护肤 掌握3大重点轻松拥有水嫩肌每个女人都希望拥有好的肌肤，每个女人了解的护肤知识不同，所以大家的护肤步骤也不一样!但是夏季护肤应该注意些什么呢，你们知道夏季想要肌肤健康该怎么做呢?其实生活中的一些小细节就可以保证肌肤健康了哦，赶紧来学
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 护肤小知识 日照性皮炎 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:32预防苦夏以醒脾开胃为重点
苦夏是夏季在各种年龄、性别人群中都可见到的普遍现象。由于苦夏所表现的厌食、消瘦、乏力、烦躁等症状一般不会影响到正常的工作和生活，而且这些身体不适的感觉随着天气转凉后会自行减轻或消失，因而往往被人们认为是一种季节性的正常现象而忽视。 苦夏会影响身体健康 苦夏症多发生在平素体质较弱、脾胃消化能力不强的人身上。苦夏病人对高温、高湿的特殊气候环境适应性差，对流向身体各脏器的血液不能有效分配，以致胃肠血流
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:15