冬天这种水果等于四味药！全家的小毛病都用得上！
柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为“天然水果罐头”！它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对身体非常有好处。其实，柚子除了具有很高的营养价值外，还有很高的医
【阿力养生网】【饮食健康】 柚子 银耳 水果 水果功效 更新日期:2019-11-30 07:11:39
糖尿病人常吃这种蔬菜 它可以逆转糖尿病
吃西兰花可以逆转糖尿病对心脏血管的损害。关键是西兰花中含有一种叫做萝卜硫素，又叫莱菔硫烷。萝卜硫素，是促进保护血管的酶，并将使细胞损伤的分子数量，称为活性氧物质(ROS)降低高达73%。糖尿病与心脏病？如果你有糖尿病，保持心脏健康是非常重要
【阿力养生网】【饮食健康】 糖尿病 椰菜花 蔬菜 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:34
女人长吃这种红色水果特别好，调经活血还能美白！
女人的健康，往往在两方面容易体现，一是气血，二是脸色。气血足则有精神，脸色好、皮肤白皙才能保持青春美丽。相较于男人而言，女人更注重身体的保养和皮肤的保护，而下面我们介绍给大家一种红色水果，对女人有活血美白和改善气色等好处。山楂山楂具有助消化
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 水果 维生素 c 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:19
这种鸡蛋千万别吃，是“杀精利器”！教你3招挑出“坏蛋” ！
一到单位，就看到同事们凑在一起看什么东西。我好奇地问是什么，同事一脸神秘地告诉我：“看坏蛋。”原来同事说的“坏蛋”是“坏鸡蛋”。老李买了两斤鸡蛋，买的时候觉得这鸡蛋便宜，自己赚到了。后来才发现自己亏大了。他煮俩鸡蛋给女儿吃，结果女儿问：“爸
【阿力养生网】【饮食健康】 乒乓球 更新日期:2019-11-30 07:11:00
这种坚果营养又吃不胖，减肥人士和上班族都爱它！
巴旦木可谓坚果中的人气明星——对上班族来说，早餐食物种类不够，往往用巴旦木来凑;对减肥瘦身者来说，用巴旦木代替植物油做沙拉，是减肥必备美食;对脑力劳动者来说，巴旦木也是手头经常储备的好零食。可是，巴旦木这个名字很陌生，它到底是何方坚果?巴旦
【阿力养生网】【饮食健康】 减肥 减肥食物 坚果 巴旦木 更新日期:2019-11-30 07:11:13
这种野菜能治白发 还能明目 90%的人都不知道
这种野菜在田间地头随处可见，可真正知道其保健作用的人不多。马齿苋，它是白发克星 也是“长寿菜”。新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来像苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健价值相当高。主要表现在以下几个方面清除心、肝、肺
【阿力养生网】【饮食健康】 马齿苋 白发 更新日期:2019-11-30 07:11:17
这种巧克力，预防心脏病、提升运动效果最好！
你是否爱吃巧克力，却担心吃太多变胖呢？美国神经生理学及神经科学家Will Clower认为，巧克力有许多健康益处，就像维生素一样适合每天补充。当然，你必须吃对巧克力才行─可可亚含量70%以上的黑巧克力，才能带来预防心脏病、提升运动效果、保持肌肤健康等好处。预防心脏病巧克力含有可可脂，其中的饱和脂肪含量很高，常因此被认为是危害健康的食物。其实可可脂中有1/3的脂肪属於硬脂酸，在肝脏中硬脂酸会被转换成
【阿力养生网】【运动养生】 巧克力 运动 心血管病 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:42
想长寿，一天吃一把这种东西
每个人都有长生不老的梦想，虽然可能很难实现，但是通过养生，让自己变得健康，能够延年益寿却是可行的一件事情。 下面为大家介绍的这种食物，是公认的“长寿食物”，经常食用，对身体有很好的作用，是长寿的不二选择。 燕麦的功效和作用有哪些 1、控制血糖 燕麦中含
【阿力养生网】【饮食健康】 燕麦 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:58
吃冰草需不需要焯水 吃冰草这种操作才对！
冰草并不是我们生活中很长见到的蔬菜，冰草又叫冰叶日中花，原产自非洲，由于茎叶上有很多透明的泡沫状物，晶莹剔透所以又叫冰草，吃起来有淡淡的咸的味道，那么吃冰草需要焯水吗？冰草能直接吃吗？下面跟阿妮养生网一起来看看吧。冰草本身含有天然植物盐，吃起来有种淡淡的咸味。把冰草洗干净后，什么都不用添加，然后用舌头细细的品尝一下，就能感觉到这种淡淡的盐味。冰草吃起来细嫩无渣，脆爽多汁，这种特质，通过生吃最能体会。冰草的食用方法，当然也不会是单调的吃法。据说，冰草在引进中国之前，西餐中就已经经常用到冰草了。
【阿力养生网】【饮食健康】 冰草 沙拉 美食 更新日期:2020-12-22 06:12:01
补肾又健脑黑豆还有这种神奇操作？
当下流行吃粗粮，吃粗粮的好处不言而喻，黑豆就是粗粮的一种，黑豆富含丰富的蛋白质和大量的微量元素、矿物质，营养又健康，不过黑豆并不适合所有人吃，下面就跟阿妮养生网(www.aniys.com)一起来看看，黑豆都有哪些功效和作用，以及黑豆都有哪些禁忌吧。 黑豆有哪些功效和作用
【阿力养生网】【饮食健康】 黑豆 肾药 美容 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:38
什么水果适合晚上吃，晚上吃点水果还有这种效果！
其实对于一些长期生活工作压力比较大，晚上有失眠症状的人来说，在晚上吃一些比较合适的水果是比较有好处的。当然，水果的品种选择是一个很重要的问题。 晚上比较适合吃什么水果? 第一，苹果。苹果是一种非常适合在晚上食用的水果，在晚餐之后吃一个苹果，不仅仅能够有效的帮助人的消化，还能够取得
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 香蕉 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:50
石斛、猪骨煲汤加什么好，这些人更适合这种养生汤
石斛和猪骨都是人们在日常生活中经常用到的煲汤食材，对于人们来说，这两种食材都是有着比较好的养生效果的。当然，通过一些其他食材的添加，能够让这种养生汤效果更佳。 石斛、猪骨煲汤加什么好? 第一，党参。相信很多人对党参这种食材都并不是非常的陌生的，用党参来搭配石斛和猪骨来当煲汤，能够
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 石斛 猪骨 健康养生 更新日期:2019-11-30 08:11:36
苹果怎么吃才最有营养，这种吃法告诉你答案
苹果是一年四季都可食用的一种水果，而且苹果的营养价值有很好，适合大部分的食用，而且价格适宜，所以是大众最常购买的一种水果。 苹果虽然常见，相信你也吃过不少，不过你知道怎么吃才能发挥出苹果的最高价值吗?今天就来告诉你。 烤苹果的做法是什么 将苹果洗净后，将之切成4块，然后剔去苹果
【阿力养生网】【四季养生】 苹果 更新日期:2019-11-30 09:11:20
夏季身上有狐臭怎么办?怎么缓解这种尴尬现象
一到夏季，一些有狐臭的人群就会感到很尴尬，因为天气热，气味特别容易散发出来，严重影响人的工作和交际，如何避免这种尴尬局面，就需要了解它出现的原因，然后从根本上解决这个问题。 狐臭的形成原因是什么 1、遗传 如果父母有狐臭，子女有狐臭的几率就会大一些。 2、内分泌失调 内分泌
【阿力养生网】【四季养生】 臭汗症 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:23
千万别给孩子吃这种网红灯泡糖 一不小心就窒息了
转眼之间，马上就要新年了，很多商家都会标注一些“奇葩”“怪异”的礼物来吸引买家，最近网上最为风靡的一款网红灯泡糖你听说过没有?你是不是突然想到了前一段热播电视剧《急诊科医生》中的桥段呢?这种灯泡糖看起来十分有趣，但是却存在着极大的安全隐患，很容易让人窒息。 什么是网红灯泡糖? 它按照1：1的比例制成灯泡的形状，被不少人推崇为“吃得进去
【阿力养生网】【饮食健康】 更新日期:2019-11-30 09:11:52
咳嗽难受咋赶走，试试白糖蒸鸡蛋这种搭配
咳嗽是个很烦人的症状，不仅影响自己，还影响周边人，所以有没有一些简单方便又有效的方法，可以有效地缓解咳嗽这种症状。 今天阿妮养生网就教大家一个简单的方法，在家自己制作一种食物——白糖蒸鸡蛋。 白糖蒸鸡蛋的做法是什么 材料：鸡蛋、白糖 做法： 1、取一个鸡蛋倒在碗中，不要搅动。 2、将白糖均匀撒在鸡蛋上面。 3、将其放入蒸锅中蒸熟，然后趁热吃掉。 做白糖蒸鸡蛋
【阿力养生网】【饮食健康】 白砂糖 白糖蒸鸡蛋 蒸鸡蛋 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:21
豆腐吃腻了?那是你还没试过这种吃法!
小时候不喜欢吃豆腐，妈妈就会变着花样做，希望我能多吃点好长身体，一直到现在，最喜欢的一道菜还是母亲做的那道豆腐鸡蛋羹
【阿力养生网】【女人养生】 水蒸蛋 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 09:11:44
这种肉要少吃 吃多了可能会得癌
在我们的饮食中，肉类一直是我们最喜爱吃的食物，一方面肉类含有的蛋白质和脂肪可以有效补充人体所需的营养，可以提高人体的抵抗力，另一方面，肉类经过烹制后，香气扑鼻，加上肉类食物制作方式太多太多，所以肉类一直占据着我们每个人心中最青睐食物的头把交椅。可是有一种肉一定要少吃，否则吃多了会得癌。这种肉是什么肉食的烹制种类有很多，正因如此，很多饮食节目就可以做到一期介绍一种肉食烹饪方式。而博主说的这种肉是我们
【阿力养生网】【饮食健康】 炖肉 健康 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 03:12:49肝癌的常见症状 这种疼痛要小心
早期肝癌可无症状体征，一旦出现典型的临床表现时，已属于中晚期州癌。肝癌的常见症状主要有以下几点：1、肝区疼痛疼痛多位于右胁肋部或剑突下，初起多呈间歇性或持续性钝痛或刺痛。疼痛可时轻时重或一段时间内自行缓解，甚或消失。如肿瘤位于肝右叶膈顶部，则疼痛常可放射到右肩或右背部；如肿瘤位于肝左叶则较早出现中上腹胀痛；当肿瘤位于肝右叶实质某些部位时，一般很少出现疼痛。2、消瘦、乏力这种症状常出现于肝癌的中晚期
【阿力养生网】【养生健康】 肝癌 肿瘤 肝癌晚期症状 肝癌症状 更新日期:2019-12-01 05:12:54夏季这种情况洗澡易发生危险
夏季天气炎热，下班后洗个澡是很多人的习惯，但是有些情况，洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。六种情况下再热也别洗澡1、满身大汗时夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。的确，冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分
【阿力养生网】【家居养生】 护肤 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:27