坐月子要忌盐是否科学?
民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。 盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。 盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:05夏季科学坐月子，注意六大细节
“坐月子”由中医理论发展而来，中医认为妇女分娩后筋骨腠理大开、身体虚弱，若不慎遭风寒入侵，或过度劳累，会引发月子病。尽管新潮观念认为这是陈规陋习，但其实“坐月子”与欧美诸国的“产褥期”说法大体一致，都强调产妇需要休养调理6~8周。所以，问题的关键并不是坐不坐月子，而是如何科学坐月子，保证产妇顺利度过产褥期。中医专家提醒产妇注意
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:13孕妇“忌口”到底是迷信还是科学?
民间一直有“孕妇忌口”的说法，以至于很多准妈妈这也不敢吃，那也不敢吃。孕妇忌口到底是迷信还是科学呢?我们就四个最普遍的说法做个分析。说法一：做熟吃就可以。正解：做熟吃就可以。许多孕妇不解：为什么酸甜可口的山楂不能吃?其实，是因为现代药理研究表明，山楂经乙醇浸出物提取为静脉注射液,对兔子进行实验，发现有降压和收缩子宫的作用。但事实上，我们吃的山楂与这个是两回事，而且通过消化道
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇忌口食物 育儿 山楂 更新日期:2019-12-01 10:12:21孕期妈妈的科学药补
孕期的准妈妈要补充丰富的营养，以保证自身的健康和胎儿的成长，孕妇补充营养也要用科学的方法，这样才能达到既让孕妇健康又满足胎儿发育的目的。 ■孕早期：进补叶酸 孕早期孕妇的妊娠反应比较强烈，一般都伴有呕吐症状。石家庄妇产医院的妇产三科主任李望提醒准妈妈们，在孕前和孕早期补充的营养元素主要是叶酸，若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育。 ★食补： 富含叶酸的食物如红苋菜、菠菜
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕中期 叶酸 怀孕初期 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:24科学备孕生男孩的方法要知道
生男生女都好，不过由于家人的影响，有些新婚男女也想着要生男孩。大家知道生男孩的科学方法吗？该如何做好生男孩的准备呢？阿妮养生网药报中医专家就跟你一起来看下吧。生男孩挑月份当我们想要生男孩的时候，还是需要学会挑月份。其实月份的选择还是和气候特点存在关系的。一般建议选择在四月份或者是五月份，这两个月份的温度比较高一些，比较适合精子的生存。温度适宜也是孕育男宝宝的一个号条件。从一年的情况分析，我们会发现男
【阿力孕妇网】【孕期检查】 备孕 育儿 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:58怎样喂宝宝母乳才是科学正确的？
母乳喂养有哪些窍门呢？新妈妈也许会对母乳喂养有一些紧张，不知道要怎样喂宝宝母乳才是科学正确的。母乳喂养的窍门你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势
【阿力孕妇网】【产后饮食】 母乳喂养 育儿 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:32春季宝宝断奶的科学方法
许多母乳妈妈都想知道，什么时候给宝宝断奶最好，一般认为，1岁左右给宝宝断奶是比较好的，这个时候宝宝已经添加辅食一段时间了，除了奶粉还能摄入一些其他的食物，断奶对宝宝身体营养摄入影响相对较小。宝宝过了一岁后，会越来越懂事，对妈妈的依赖感也会更加强烈，这时候断奶对宝宝来说会更加困难。而春秋季是宝宝断奶的好季节，夏天气温比较高，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病；而冬天天气寒冷，
【阿力孕妇网】【产后饮食】 断奶 科学 母乳 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:34夏天如何坐月子才更加科学
夏天如何坐月子更科学?夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！ 遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” ……这些禁忌一定都科学吗？必须遵守吗？ 困惑一：夏季坐月子能不能使用空调 专业人士说法：夏天坐月子应避
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 坐月子 科学 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:21哺乳期应注重科学合理膳食
因此，产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。 “良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的要害。”昨天，就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师建议以六餐为宜。 产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的非常关注，有的地方甚至有“天天吃一只鸡
【阿力孕妇网】【产后修复】 哺乳期 产后护理 坐月子 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:54
母乳与奶粉混合喂养如何才能科学搭配
5月20日是全国母乳喂养宣传日，世界卫生组织建议给婴儿纯母乳喂养到6个月大，但日常生活中，我们身边却经常看到有一些“英雄妈妈”笃信喂奶时间越长，宝宝身体基础越好，越健康。6个月前还没有断奶会对婴儿有害。研究者觉得，不在6个月前断奶的孩子，可能会更容易出现食物过敏。也有可能出现不可逆的对心理、行动或社会心理的损害。究竟何时给孩子断奶最科学？对于职场女性，上班吸奶储存，晚上背奶
【阿力孕妇网】【产后修复】 母乳喂养 婴儿 过敏奶粉 哺乳时间 更新日期:2019-12-01 10:12:20
银耳滋补讲科学
滋养调补宜煮。取5~15克银耳洗净泡发8~10小时，加大枣10~20枚及清水适量，煮90分钟左右加入冰糖或白砂糖食用，每天1~2次。具有养胃、补脑、强身等功效。血等症患者，可用银耳5~8克泡发后，适量加冰糖或白糖，隔水蒸熟，在早晨空腹服。 冬令进补宜炖。将银耳洗净泡发后，放入锅、盆或钵内，加冰糖或白糖及适量清水，用文火慢炖至呈胶体糊状，盛入器皿内，每天早、晚各食2~3匙。长期食用，还起润肤美容的效
【阿力男性网】【男性疾病】 银耳 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:06科学的饮食可以预防低血糖
当血糖水平降得过低或下降速度过快时，就可导致低血糖反应。该反应常见于用胰岛素治疗或采用口服磺脲类降糖药的糖尿病患者。引发
【阿力中医网】【中医常识】 低血糖 糖尿病 血糖 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:49粉碎性骨折吃什么好 科学调养更有利于骨头愈合
粉碎性骨折是日常常见的一种骨折，一般来说脚踝部粉碎性骨折较为常见，而骨折了家里边总是会非常紧张，总想多补充一些营养，中
【阿力中医网】【中医常识】 粉碎性骨折 骨折的症状 骨折 科学 更新日期:2019-12-04 08:12:54
膝盖疼？中医科学院教授：5个字给膝盖立刻解压！
膝盖承受了人体60%的重量，年轻时候的生活条件、日常习惯，造就了一大批关节不好的人，男女老幼皆中招。实际上，很多疾病都不是
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 骨关节疾病 膝关节 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:10实施大科学计划为中医针灸正名
针灸是安慰剂，针灸是伪科学。这些话在针灸人听来格外刺耳，对针灸的质疑声也从未平息。11月30日，英国国家健康与临床研究所官网
【阿力中医网】【针灸穴位】 科学 中医 针灸 安慰剂 更新日期:2019-12-04 10:12:40偏头痛难倒科学家中医刮痧来帮你
人类正在加紧寻求治疗偏头痛的方法，这种让人身体虚弱的常见头痛病已经困扰了科学家数十年。目前，有报道称研究人员关注最多的是一种名为降钙素基因相关口（CGRP）的大脑化学物质。事实证明，面向市场推出CGRP阻滞药物或者拮抗物──最先进的偏头痛治疗新药──难度很大，因为这类药物对肝脏有明显的毒害作用。 偏头痛属中医学“头痛”、“头风”、“偏头
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 偏头痛 刮痧 偏头痛治疗方法 更新日期:2019-12-04 09:12:38中药材真伪的现代科学鉴别
中药材真伪的现代科学鉴别 中药品种繁多，应用历史悠久，产区广泛。由于地理和历史的原因，药材品种混乱，基源复杂，如仅《中华人民共和国药典》2000年版收载的534种中药材，即有143种为多基源(二基源以上)，占收载总数的27%。加之中药的同名
【阿力中医网】【中药鉴别】 中药材 pcr 科学 西洋参 更新日期:2019-12-04 01:12:19提倡科学三步煎药和服药法
长期以来，中药汤剂大多以早、晚煎服的方法实施。根据临床观察，这种方法对患者（尤其是癌症患者）不尽合理。科学煎药和服药是提高疗效的关键。最近几年，医药工作者总结出了一种三步煎药、服药法，大大提高了药物疗效。 一般中药的三步煎药、服药法：先将中草药用冷开水浸泡30分钟，而后煎煮。每次煎30分钟，一剂药煎3次，这样可充分煎出药物的有效成份。药物煎开后，每10分钟留取药液一次，共3次，此为煎药的关键处。这
【阿力中医网】【中药常识】 科学 中药 药品 更新日期:2019-12-04 04:12:28“三三三制”科学煎服中药新法
针对煎服中药中长期存在的一些缺点，近年，中医药学家提出了“三三三制”科学煎服中药新法。简单地说，“三三三制”煎服中药新法就是：一剂药煎三遍、每遍煎煮过程中取药液三次、每日服用三次。一剂药煎三遍。先用冷水将药物浸泡半小时左右（切勿用开水浸泡），然后煎煮。每遍水开后煎煮30分钟，三遍共计90分钟。这样可以充分将药物的有效成分煎出。每遍煎煮过程中取药液三次
【阿力中医网】【中药常识】 中药 煎中药 科学 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:29
冰冷面膜冬天如何上脸，科学加热让护肤成为享受
低温的天气让小仙女们脸敷一片面膜都变得缩手缩脚不想上脸，冰冷的精华覆盖到脸上的寒意让很多女生拒绝。护肤变得困难，面部肌肤也在寒冷干燥的风沙中饱受摧残。在冬天敷面膜的时候总是会有一些刺痛感，之前热巴还在户外做面膜的时候进行直播也是非常拼了。还有一些冬天敷面膜的方式也是极其错误的，比如因为怕凉而在浴缸中敷面膜，利用浴室的热量来进行保暖。各种各样的加热方法也层出不穷，却大多数都是错误的。除了加热面膜，也可以“加热”我们的肌肤。用热毛巾先将面部敷至舒适温度或者在泡澡之后马上敷脸都会让肌肤更
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 护肤 科学 美容 更新日期:2020-09-08 05:09:44