关于眼皮跳，有民间俗语说：“左吉右凶”。虽然那是迷信的说法，但从传统中医角度来说，眼皮跳可能跟脾胃健康有关。 眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成；而我们所说的眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。 一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:23童子尿治病一直在民间流传。童子尿好不好？童子尿使用方法是怎样的？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：很多人认为尿治病或者大补显然毫无科学道理。其实不然。 阿妮养生网专业人士指出：在《本草纲目》中记载：人尿（童子尿）气味咸，寒，无毒。主治寒热头痛，温气。童男者尤良。的确，古代医生有许多采用童子尿作为药引或直接作为药给人们治疗疾病。 阿妮养生网专业人士介绍：现代研究发现人尿里有些什么成分，尿基本上都
【阿力养生网】【养生健康】 童子尿 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:10吃月饼配海鲜原则上并无大碍，目前“鲍鱼”、“鱼翅”、“干贝”等含高档食材的月饼也占据了不小的市场，这种海鲜月饼因为有“贵族馅”傍身价格不菲。 中秋是吃海鲜的最佳时节，在我国部分地区也有中秋吃海鲜的习俗，很多家庭聚在一块在品尝美味海鲜同时都会吃上一点月饼，来象征着团圆及对家人美好的祝愿。 阿妮养生网食疗
【阿力养生网】【养生健康】 海鲜 中秋节 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24如今，很多人都处于亚健康状态，为睡眠问题所困扰。中医专家介绍，睡眠不佳时要分清症状，再有针对性地进行调理。入睡困难顺肝气中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、饮食失调等原因导致肝火过旺，就容易心神不宁，魂魂失潜藏，难以入睡。因此，有很多失眠的人白天大脑空空，晚上却会想很多事情，翻来覆去睡不着。这时需要做的是
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 失眠的原因 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:23动作过急、过快容易对身体造成损伤，尤其对心脏不好、年龄较大的人来说，最好注意以下几个慢动作，以免诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。起床要慢。人在睡眠中，血流相对缓慢，血压偏低。若一睡醒匆匆起床，体位的突然改变会使血压立即上升，心跳加快，患有高血压、心脏病的人可能对瞬间变化承受不了，附着在血管上的粥样斑块极易脱落，促使脑卒中或心脏病发作。因此，有心脏病、高血压的人或老年人晨醒后不要太急，最好先躺2
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:18肾脏是个勤劳的水管工，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看它平时不吭声，可一旦出故障，很可能影响全身的正常工作。肾功能不好时，临床表现颇为复杂，除了常见的血尿、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，它也可能“变着花样”表现出来。1.水肿。肾脏是人体排泄水份的器官，肾不好，多余的水分就会在体内蓄积。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进
【阿力养生网】【养生健康】 肾功能 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:18人中穴是人们最常用的急救穴，可用于治疗中风、中暑、昏迷、晕厥等急性病症。中医专家指出，看人中，还能诊测自身健康状况，而且这种方法早在古代，就有人通过观察人中来判断身体状况，是否存在隐疾。人中作为医学名称，最早见于《黄帝内经·灵枢》：“唇厚，人中长，以候小肠。”意思是唇部厚，人中长，可以知道小肠的情况。可见，古人很早就知道通过观察人中来判断身体状况，近年来，看&
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:45一个人的脸色好坏往往取决于他的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆？疾病征兆：鼻类呈红色或紫色鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。疾病征兆：皮肤过于白皙皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:53人们每天都要与人打交道，进行各种交流。尤其是教师、演说家、公关等职业，更要经常用嗓，时间久了有时会出现喉咙疼痛、声音沙哑等症状。中医专家表示，护嗓子，打个哈欠，伸个懒腰。哈欠+懒腰，护嗓有奇效。重复吞口水，让喉肌运动。谈话、演讲时尽量让喉部得到充分休息，避免大声说话，并将胸式呼吸改为腹式呼吸。可多打几个哈欠，这是护嗓既简单又有效的办法。因为用嗓子过度，会让喉肌处于高度紧张的状态，而打哈欠能够帮助喉
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 打哈欠 更新日期:2019-12-01 05:12:31肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。肾脏不好症状：肾不好有的大概症状，主要有以下几方面：畏寒肢冷指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往
【阿力养生网】【养生健康】 中医 肾脏 肾虚 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:13铺地板时需要根据自身情况选择不同的材质。对于关节不好的人来说,用橡树树皮制成的软木地板就是个不错的选择。膝关节、踝关节不好的人应尽量避免相应的刺激和磨损,以免加重病痛。软木地板一般较为柔软、舒适,可降低站立、行走时地面对人体各关节造成的反作用力,起到保护关节的作用。此外,软木地板的防滑性和防潮性较好,可以减少有关节疾病,行动不灵便的人滑倒受伤的风险。
【阿力养生网】【养生健康】 软木地板 家具 更新日期:2019-12-01 05:12:51嘴唇是我们身体的重要部位，在日常生活中我们经常发现有人的嘴唇有很多状态，口唇青紫、口唇苍白、口唇红赤、口唇泛黑、口唇皲裂等等状态，那么这是为什么呢?这揭露了你的身体健康状况。五颜六色嘴唇辨健康 如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:28戴先生问：我今年72岁，没有高血压、糖尿病。我睡眠不太好，每天晚上10点多入睡，最晚睡到两点半就会醒，就睡不着了。请问我是什么问题，该怎么改善睡眠？中医答：一般来说，每天总的睡眠时间不足6个小时就可以诊断失眠。失眠可分为“入睡性失眠”、“睡眠维持性失眠”和“早醒性失眠”。这位患者的情况属于“早醒性失眠”
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 养生 失眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:58接触过中医的人，对脾胃这个词一定不会陌生。的确，古人所说的脾，与现代医学所说的脾脏并不相同，常与胃、大小肠联系在一起，主要与消化有关。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载，“脾胃者，食廪之官，五味出焉。”把脾胃比喻成贮藏粮食的器皿，是“后天之本”。其中，胃主受纳，脾主运化，二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 健康 肌肉 更新日期:2019-12-01 05:12:36人得了病，疾病就会呈现在脸上，既可以显现在整个颜面，叫做“满面病色”，也可以仅显现在某些局部，叫“色部病色”，都有一定的规律可循。肺的色部在两眉之间，这个区域俗称“印堂”。一个人有了肺病，基本上能从印堂看出气色变化。印堂的正常气色比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红最好。印堂和印堂两侧属于太阳经脉
【阿力养生网】【养生健康】 印堂 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:55中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要，脾胃好不好，可从以下几个信号看出来。1、信号：便秘提示：胃热胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠
【阿力养生网】【养生健康】 中医 慢性胃炎 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:00中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好，可从几个方面看出来。一是便秘。便秘的人多有胃热，这种情况下，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果大便常不成形，很稀，多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘，可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，加
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 05:12:27指甲下凹或是肝脏有毒得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该如何判断肝脏是否有毒呢？四大信号提示肝脏有毒1.指甲表面有棱线指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明
【阿力养生网】【养生健康】 指甲 健康 养生 肝脏 更新日期:2019-12-01 05:12:16脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:18拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发热时揉此部位即可。小指疼痛：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖
【阿力养生网】【养生健康】 大肠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:40