夏季新生儿晒太阳别超15分钟
今年入夏以来天气高热多雨，容易诱发皮肤病。有些年轻父母为免宝宝受湿疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季婴儿常见皮肤病的侵扰，频频给宝宝洗澡，殊不知这样做却有可能适得其反。近日在上海发布的一项最新婴儿肌肤研究成果显示，和成人相比，刚出生的婴儿肌肤具有七大特性，也需要保湿防晒，频繁洗澡或者过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌。 这七大特性包括皮脂分泌量低，皮肤薄易受伤，皮肤维持PH值平衡的能力弱，皮肤较易干燥，抗
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 新生儿护理 紫外线 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:34
烤红薯烤箱溫度和時间，200度45分钟最好(附流程及常见问题)
一般烤地瓜200℃到250℃不一，大约45分钟，大家烤烤地瓜的情况下能够依据地瓜的尺寸来决策考地瓜的時间，一般来说大家较小的地瓜200℃便就行了，大的250℃为宜，而大家考地瓜的情况下45分钟彻底能够将地瓜烧熟，自然假如我们要靠的地瓜较为大得话，能够相对而言增加一些時间。
【阿力养生网】【饮食养生】 地瓜 烤箱烤红薯 烤红薯 烤箱 更新日期:2021-10-30 08:10:57
每天拉筋5分钟，能疏经络排肝毒，预防慢性病，身体一年比一年好
经常有老人说道：筋长一寸，寿延一年，拉筋的益处自是多种多样，其实经常拉伸筋骨不仅可以疏通经络，促进血液循环，还能在一定程
【阿力养生网】【经络养生】 拉筋 拉伸运动 经络养生 人体经络 更新日期:2019-12-01 07:12:36
睡前黄金5分钟，一个简单动作，比吃补药还养人！（早看早受益）
睡前黄金5分钟，一个简单动作，比吃补药还养人！（早看早受益）千百年来，中医养生专家们在健康与延寿方面，积累了非常多的宝贵
【阿力养生网】【运动养生】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:57
科学敷面膜时间是多长？敷面膜超过25分钟会发生什么
科学敷面膜时间是多长？敷面膜超过25分会发生什么科学敷面膜时间应控制在20分钟—25分钟。很多妹纸都喜欢把面膜长时间地敷在脸上。以便于充分吸收面膜中的营养成分，但对于普通面膜来说，敷10-25分钟效果最佳。敷面膜的正确方法1、肌肤测试很多人
【阿力养生网】【养生健康】 面膜 科学 脸部清洁 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:51
睡前抬腿15分钟 全身气血都通了
久坐久站，腰酸腿疼;皮肤粗糙，精神不振;失眠多梦，疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了。教你在睡前做一套简单的“抬腿操”，对五脏、气血都有益处。睡前抬腿15分钟养气血动作很简单，全身放松，平躺在床上，自然呼吸、不可憋气，两掌叠放在丹田处
【阿力养生网】【养生知识】 气血不足的症状 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:32
跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患
贾玲在春晚小品《真假老师》中模仿张小斐跷二郎腿的情景让人忍俊不禁。生活中，很多人一坐下来就不自觉地跷起二郎腿。医师提醒，经常长时间跷二郎腿会增加多种健康隐患。导致膝关节疼痛。膝关节长时间保持扭曲状态，会导致关节疼痛，影响其功能。尤其是原本有
【阿力养生网】【养生知识】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:03
脾胃虚弱中医调理方法 每天15分钟调理脾胃虚弱
脾胃虚弱最直接的影响是关乎我们摄入营养吸收，如果你的体质出现脾胃虚弱，那就会导致你摄入的所有营养都无法被脾胃正常消化吸收。长此以往，人体会出现脸色惨白、头晕乏力、胃胀胃痛等症状。同时脾胃虚弱也分为很多种类型，所以患者禁乱吃药。可以通过中医调理的方式，来温和的调理脾胃虚弱问题，恢复气血。脾胃虚弱中医调理方法：点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点
【阿力养生网】【中医养生】 脾胃虚弱 中医 中脘穴 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:50
西兰花隔水蒸5分钟，最抗癌
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢？烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。研究人员指出，西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也不会起到抗癌作用。研究发现，跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好
【阿力养生网】【食物相克】 椰菜花 抗癌明星 抗癌 癌症 更新日期:2019-12-01 03:12:12预防运动性哮喘15分钟吸药
一运动哮喘就发作 刘小姐5月12日下午在广州一栋写字楼也感受到了轻微余震。她事后告诉医生：由于不敢坐电梯、慌张之下她拼命从12楼开始往下冲，速度非常快，下到一楼后虽然发现虚惊一场，但没多久就开始猛烈咳嗽，难以止住。大约咳了4个小时才缓解。她表示，自己好像患有运动性哮喘，平时跑步打球都容易引起气喘。“我该用什么药物？还是杜绝运动？”她询问医生。 专业人士介绍，运动性哮喘其实是“运动诱发性哮喘”，
【阿力养生网】【养生健康】 哮喘 运动 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:43中医教你这样睡觉5分钟等于6个小时
睡眠对于人来说是一件十分重要的事情，充足的睡眠可以让人工作中注意力集中，工作状态佳，那么我们该怎么办呢，传说妙招睡眠5分钟等于6个小时，详细如此啊。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏廷冢上班族熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。睡觉的诀窍：根据医学和笔者的体验、观察，一个人
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 更新日期:2019-12-01 05:12:24