春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：春季女人滋补养颜要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 春天女人滋补养颜吃什么好？阿妮养生网养生专业人士介绍春天女人滋补养颜食物及食疗方如下： 1.菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到
【阿力养生网】【饮食健康】 椰菜花 养生 口蘑 更新日期:2019-12-01 03:12:45春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存，女性朋友在春季可以多吃一些排毒养颜食物，这样有利于春季女性养生。 春季女性祛湿排毒养颜多吃什么好？阿妮养生网养生专业人士指出苹果和鲜奶，别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。 阿妮养生网专业人士介绍：春季女性祛湿排毒养颜试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹
【阿力养生网】【饮食健康】 美容养颜 祛湿 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，想要拥有如同瓷娃娃般的完美肌肤吗？阿妮养生网养生专业人士表示：除了注重皮肤涂涂抹抹的保养外，春季最美白最排毒吃什么蔬菜好？ 阿妮养生网食疗专业人士指出：殊不知，吃对了蔬菜，也可以帮助你达到减龄以及打造瓷肌的目的。蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等。它们不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效地减轻环境污染对人体
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 美白 绿豆 美容 更新日期:2019-12-01 03:12:02中医讲药食同源，药补不如食补，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：春季注意饮食调理，可达防治疾病的目的。 阿妮养生网食疗专业人士指出：生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。 阿妮养生网食疗专业人士介绍生姜的
【阿力养生网】【食物相克】 生姜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:11西红柿，又名番茄，俗称洋柿子，阿妮养生网养生专业人士表示：西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果 阿妮养生网食疗专业人士认为：西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。 阿妮养生网食疗专业人士指出：吃西红柿的好处虽然较多，但应注意食用方法。春季
【阿力养生网】【食物相克】 水果 维生素 番茄 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:32荠菜味甘淡、性微寒，能凉血止血、清肝明目、清热利尿，主治妇女崩漏、便血、泌尿系统感染、高血压病等。养生提示：若是高血压、动脉硬化的病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤，能改善头晕头痛的症状。韭菜0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。养
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 菠菜 维生素 中医药 更新日期:2019-12-01 03:12:37春季养生以养阳敛阴，保肝养肝为主。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：因为春季属木对于肝脏，此时肝火旺盛容易诱发各种病症，尤其乙肝、甲肝等慢性肝病患者更要重视养肝护肝的工作。 阿妮养生网养生专业人士指出：中医讲药食同源，药补不如食补。春季养生预防肝病的4个饮食法则如下： 1、养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。
【阿力养生网】【食物相克】 肝病饮食 养生 中医 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:38保健茶，又称药茶，指以茶为主要原料，配伍其它的中草药制成的保健饮品，侧重保健养生。我国制作保健茶历史悠久，据史料记载，西汉以前，就有茶饼冲泡加入葱姜桔的配料，喝了这种茶可醒酒提神。明代医学家李时珍的《本草纲目》等都有记载，清代宫廷中饮保健茶疗疾保健已成为王公贵族的普遍风尚。历代医家在长期临床实践中运用保健茶治病积累丰富经验。 八十年代以来，随着茶叶营养、保健作用的科学揭示，保健茶的研究与生产随之
【阿力养生网】【食物相克】 养生 保健茶 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:19素馨花为巴基斯坦国花，在巴基斯坦随处可见，不仅长在野外，每个家庭的花园里也种植。在中国，素馨花原名耶悉茗花，相传它与茉莉均汉时陆贾自西域引种于南海。五代十国时，南汉末代皇帝之宫女名素馨花，喜簪此花，因名素馨花。素馨花味辛、甘，性平。能舒肝解郁，理气止痛。用于胃痛，肝炎，月经不调，痛经，带下，口腔炎，皮肤瘙痒，睾丸炎，乳腺炎，淋巴结结核。 素馨花有素雅馨香之美，可以给人带来愉悦的心情，用它入药，还
【阿力养生网】【食物相克】 素馨花 花 肝炎 更新日期:2019-12-01 03:12:23春天主风，风气通于肝，外风引动内风，易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升，所以高血压就表现得特别明显。那么高血压病人平时怎样通过食疗平稳降压呢？1、紫菜降压五味汤原料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，荸荠10个，洋葱半个。制法应用：将芹菜切段，番茄、荸荠、洋葱切片，一起放入锅里，加适量清水，武火煮滚后，文火煲半小时，调味即可，佐餐食用。2、决明降压茶原料：炒决明子15克，罗布麻10克，菊花
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 高血压 荸荠 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:32韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭菜，质粗，次于春韭。韭菜不仅味美，更是一味药用价值很高的中药。韭菜味甘、辛、性温，能补肾助阳、温中开胃、降逆气、散瘀，主治肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝酸软，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，内有瘀血、失血等。 1、
【阿力养生网】【食物相克】 韭菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:38春季是一个过敏的高发季节，皮肤过敏现象是较常见的，皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从中医角度分析，出现皮肤过敏的病症内因是由于正气不足。《黄帝内经》有云：正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。人身体内部的正气不足，为外不顾，外邪才趁机侵入，抵抗不了外部过敏源的侵入。春季是皮肤过敏的多发性阶段，医院统计数据表明:在春季里，皮肤的治疗率占全年数据的50%。皮肤过敏主要是指当皮肤
【阿力养生网】【食物相克】 中医 皮肤过敏症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:54马兰，别名马兰头、红梗菜、紫菊等。李时珍在《本草纲目》中说：“马兰湖卑湿处甚多，二月生苗赤白根，长叶有齿。南方人多来汆晒干，为蔬及馒馅。”它细长的叶子，短短的茎，有着一股近似菊花的香气，但比菊叶的香更加浓郁，因为马兰属菊科多年生草本植物，所以有“紫菊”、“田边菊”之别名。江南人爱马兰，不光是时令尝鲜，更重要的是它具有抗病治病的
【阿力养生网】【食物相克】 马兰 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:08春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。 1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。 2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。 3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 高血压治疗 头痛眩晕 芹菜 更新日期:2019-12-01 03:12:32每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 中医 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:36每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 营养学 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:51医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。多吃美白食物，增加皮肤的抗氧化能力。1.每天吃高C水果富含维生素C的食物可说是很好的美白食物，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃含有丰富维生素C的蔬果。如过每天吃2～3份水果，那么其中一样就选择富含维生
【阿力养生网】【饮食健康】 美白 防晒 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:481.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 03:12:33空心菜除富含纤维素、维生素和矿物质外，还含有类胰岛素样成分，常食用有较明显的降血糖作用。空心菜抗病、抗虫能力很强，生长过程中无需施用农药，是目前备受推崇的“安全蔬菜”。需要注意的是，体质虚寒者慎用，脾虚泻泄者忌用。此外，阿妮养生网药报还给糖友们推荐了葛根粉粥、木耳粥、鲫鱼茶等降血糖食疗方。清炒空心菜原料：空心菜700克，葱蒜末各15克，盐、味精、芝麻油、花生油各适量。做法：将
【阿力养生网】【饮食健康】 糖尿病 中医 空心菜 血栓 更新日期:2019-12-01 03:12:32中医专家称，新鲜竹笋若处理不当，会使人接触到有毒物质氰化氢。专家提醒，正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部，然后切成薄片，在淡盐水中煮8到10分钟，不仅可去掉大部分草酸盐和涩味，还可避免氰化氢中毒。那么氰化氢中毒有哪些临床表现呢？1、轻度中毒：眼及上呼吸道剌激症状、头痛、眩晕、胸闷、恶心无力等。呼出气中有苦杏仁味，可自行缓解。 2、中度中毒：恶心、呕吐、胸部压迫感、呼吸急促
【阿力养生网】【食疗禁忌】 氰化氢 春笋 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:26