作为小水果的乌梅，也是一味中药材
乌梅既可以作为日常食用的小水果，也是一味中药材，在夏季食用一些乌梅，不仅具有开胃消食的功效，还具有清热解暑、生津止渴
【阿力养生网】【食疗禁忌】 乌梅 中药材 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:20寒冬养生用什么中药材煲汤
越来越多的人爱上喝汤补身，尤其喜欢加中药材煲老火靓汤，但中药是分“四气五味、寒热温凉”的，试想家庭主妇若道听途说哪几味药材好，囫囵煲上一大锅，一家老小服用后，效果可能适得其反。煲汤切不可“道听途说”，而需有针对性地从中药材不同功效出发，根据中医传统理论，辨证选用，因时、因地、因人而异，方能有助于身体健康。中药材煲汤可以用于防止疾病，益智健体，主要体现
【阿力养生网】【季节食疗】 中药材 养生 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:54七种中药材，秋季煲汤最养肺
秋高气爽、气候干燥，而无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损。说明白点就是容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，如口干、嘴唇干裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血等。对于较为轻微的口干等情况，可以通过平时多吃梨、泡蜂蜜水等甘润的食物，又或者山楂、柚子等酸味食物利于生津。但要对抗“秋燥”的影响，单靠生津是不够的。秋燥并不是一种病症，而是指秋天发生的以“肺症状&rd
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 中药材 中医 西洋参 更新日期:2019-12-01 02:12:24秋季煲汤养肺，离不开7种中药材
玉竹玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。麦冬甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠
【阿力养生网】【季节食疗】 中药材 西洋参 呼吸道疾病 百合 更新日期:2019-12-01 02:12:00平价滋补中药材受捧，虫草燕窝遇冷
进补季伴随着重阳节到来，市内各商场滋补品开始热销。多家商场反馈，虽然促销力度和覆盖面大于往年，但高档燕窝、虫草和洋保健品的销售遇冷，各类实用性、平价的煲汤料和药材畅销。有商场表示，近期汤料销售激增近三成。商场：滋补品消费转向“务实”进入秋补季节，老广们向来注重食疗，市内多家商场表示，各类煲汤料，例如党参、北芪、淮山和枸杞等走俏。近期汤料销售激增近三成。临近重阳节，为父母购买
【阿力养生网】【季节食疗】 燕窝 滋补品 中药材 平价 更新日期:2019-12-01 02:12:28秋季进补的中药材，少不了阿胶
俗话说，“秋冬进补，来年打虎”。中医古籍《内经》又说：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。这是因为，在秋冬时节，人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，体内代谢下降，体力消耗减少，摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。因此是进补的大好时节。传统医学认为，秋冬进补可平衡阴阳，调和气血。秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴
【阿力养生网】【季节食疗】 阿胶 中药材 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:08秋季适合煲汤中药材有哪些呢？
秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢？玉竹玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。麦冬甘、微苦，微
【阿力养生网】【季节食疗】 中药材 秋季养生 西洋参 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 02:12:10秋季进补煲汤，如何选择中药材？
玉竹玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。中医食疗方：百合玉竹粥材料：百合、粳米、玉竹做法：1.百合洗净，撕成瓣状;2.玉竹洗净，切成4厘米长的段
【阿力养生网】【季节食疗】 玉竹 百合 粳米 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:17
秋季煲养生汤放哪些中药材
一般家庭煲汤都是全家人一起饮用，因此选药性平和的药材即可，不需要特别讲究。当然，煲汤时若能按季节、家人的情况有所侧重，保健效果会更好。例如盛夏炎热，人容易上火，放人生地煲汤，可以凉血降火(贫血患者不建议喝生地汤)。入秋以后，人容易肺气虚，家庭煲汤可侧重补气养阴，但值得提醒的是，入秋后气候依然炎热，此时还不适合大补。针对咳嗽等呼吸道疾病，可以用百合、知母、冬虫夏草、玉竹等煲汤，有润肺、止咳的作用。如
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 秋季养生 中药材 健康养生 更新日期:2019-12-01 02:12:31中药材蛇胆的药用价值
蛇胆自古以来就是一种名贵药材，广泛应用于临床和民间。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：蛇胆最先记载见于汉朝《名医别录》，有蚺蛇（蟒蛇）胆和蝮蛇胆两种。 阿妮养生网专业人士指出：蛇胆性凉、味苦微甘，有行气祛痰、搜风祛湿、明目益肝的功效。对咳嗽多痰、目赤肿痛、神经衰弱、高热神昏、小儿惊风等症都有良好效果。 阿妮养生网专业人士介绍：据临床报道，蛇胆汁用于治疗各种角膜溃疡、浅层点状角膜炎、浅层弥漫性角
【阿力养生网】【食物相克】 蛇胆 中药材 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:12中药材鸡血藤治病验方大全
鸡血藤性味苦甘温，归肝经，有行血补血，调经，舒筋活络等功效，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：鸡血藤可治疗月经不调、经行不畅、痛经、血虚经闭等妇科病以及风湿痹痛、手足麻木、肢体瘫软、血虚痿黄等，中药材鸡血藤治病验方大全介绍如下： 白细胞减少症：鸡血藤30克，熟地黄24克，杭白芍18克，当归12克，枸杞子15克，山萸肉20克，炙黄芪30克。水煎服，每日一剂，日服两次。 经闭不通：丹参30克，
【阿力养生网】【食物相克】 鸡血藤 中药材 当归 更新日期:2019-12-01 03:12:20中医膏方调养,首选道地中药材
近年来，中医膏方受到热爱中医养生消费者的热捧。为了让膏方进补和应用更加规范安全，8月10日，在上海举行的“2013全国第五次中医膏方交流大会暨全国膏方师资培训班”，针对来自全国350余名中医师进行了膏方处方开具、制备工艺规范的培训和交流。中医膏方源于中药汤剂，又称“膏滋”，属于中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一，是一种将30余味中药饮片反
【阿力养生网】【饮食健康】 膏方 中医 中药材 更新日期:2019-12-01 03:12:28常用的煲汤中药材如何选择？
党参、枸杞、淮山、白术……广东人一年四季爱煲汤，街市、药房甚至路边摊都成为“执”汤料之处。怎么才能辨识靓汤料？中医专家将为大家一一教路。硫磺：闻到臭蛋、臭屁味，别买硫磺制淮山、党参、银耳……一说起买汤料煲汤，广东人首先最怕的就是硫磺。不过，中医认为，硫磺其实不是万恶的，不用过分恐慌。中医介绍，最新的中国药典是允许大部分
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 中药材 新疆枸杞 硫磺 更新日期:2019-12-01 03:12:31道地中药材阿胶的地道的做法
中医崇尚“道地”，而所谓“道地药材”，是指中医在选择一种药材入药时，为了保证其疗效，经常把药材的出产地与药材名字并称，以指代在特定的自然条件、生态环境下所产的药材，久而久之，便形成了许多惯称。阿胶就是一个典型的“道地药材”。药圣李时珍在《本草纲目》中有云：“阿胶，《本经》上品。”弘景曰：‘出
【阿力养生网】【饮食健康】 中药材 中医 东阿 更新日期:2019-12-01 03:12:45中药材养生 中药真的没用副作用吗？
随着养生保健意识的深入人心，百姓们常常自己从药店或超市买来一些诸如枸杞、阿胶、首乌、葛根、银杏、淮山、百合、当归和茯苓等诸多中药多多少少的用在日常的饮食深生活中，但是你知道吗，其实它们中的相当一部分是含有毒性的。中医专业人士就针对这些药材进行了药性分析： 银杏——有宣肺化痰的作用，但具有一定的毒性，不宜大量长期食用，容易造成慢性中毒。 首乌——非常好的滋补品，但它不能大量吃，具有毒性，其中
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中药 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:58五大中药材养生火锅怎么调配？
养生火锅以中药材为汤底，不仅香味迷人，又可调养气血，而且药材几乎没什么热量，当作汤底最无负担，再搭配上高纤、低卡又美味的火锅料，怎么吃都不会胖哦。一、清汤锅汤底功效：清浊消脂，补虚强身。适合对象：素食、高血压、高血脂、心血管疾病，肥胖等。材料：枸杞25克、皮蛋一个、桂皮10克、生姜15克、大枣5颗、香菜叶适量。水量：以10碗水(1碗约220毫升)大火煮开后，以小火熬煮2小时后，去菜渣取4碗当作火锅
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 火锅 更新日期:2019-12-01 03:12:10不同人群喝鸡汤搭配不同中药材
鸡汤的营养价值并不高，鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。鸡汤里拥有的物质很有限，即便经过了长时间的文火烧炖的过程，但是鸡汤里却只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。而实际上此时更容易消化和吸收的就是经过长时间炖烧的鸡肉，含有蛋白质、糖、脂肪等重要的营养物质，因此最健康的吃法，应该是主吃鸡肉，汤只是调味。药膳鸡汤中医功效多在鸡汤中加入中药材的&ldqu
【阿力养生网】【饮食健康】 鸡汤 中药材 更新日期:2019-12-01 03:12:11名贵中药材需合理用药
随着人们生活水平的日益提高，养生进补逐渐成为一门必修课程。但说到补品时，大多数人能想到的，只是人参、鹿茸、虫草这些名贵食材，“只买贵的，不买对的”似乎已成为人们购买滋补品的习惯。然而，正是由于很多人踏入了这个进补误区，不仅没有让补品发挥作用，甚至反而补出了副作用。举例来说，冬虫夏草是名贵中药材，可补肺益肾，确实有着不可替代的药用价值。不过，虫草虽好，但如果滥用也会出现不良反
【阿力养生网】【饮食健康】 中药材 滋补品 中医 合理用药 更新日期:2019-12-01 03:12:05家庭养生，家中需常备哪些中药材？
家里需要常备的中药有什么呢？什么样的中药是家里不能少，对我们的身体健康有保健的作用呢？一起来看一下吧。枸杞子：老人夜间口干症属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药；若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼
【阿力养生网】【药膳养生】 养生 中药材 中医 玉米须 更新日期:2019-12-01 06:12:56
中药材养生要辨证 严格掌握剂量
目前，受价格上涨等影响，不少人有在家囤积中药材的习惯。不过阿妮养生网专家提醒，中药材养生一定要辨证，而且要严格掌握剂量。囤药影响药物疗效常用的中药材，如金银花从27元一公斤最高涨到360元一公斤，板蓝根从3元左右最高涨到30元，太子参从200多元最高涨到500元左右。有70％至80％的常用中药材价格上涨超过两倍以上。“早知道会涨价这么多，我就多买点放在家里了”，不少人这样抱怨
【阿力养生网】【药膳养生】 中药材 中医 养生 健康网 更新日期:2019-12-01 06:12:04