减肥过程中必须要配合饮食的调整，适度控制热能摄入和增加热能消耗，是现阶段减肥治疗中缺一不可的。肥胖症的饮食营养治疗必须要坚持足够长的时间，改变原有的生活、饮食习惯，长期地调整热能摄入，并增加热能消耗，彻底纠正热能摄入过量的问题。少吃和多动，必须同时兼顾。如果只增加体力活动，而不适量控制饮食，其所增加消耗的热能很容易从饮食中得到补偿，这样就很难达到减肥目的。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 针灸减肥 饮食 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:31针灸是中国的国粹，通过中医针灸专业人士的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸 针灸减肥 减肥 肥胖的成因 更新日期:2019-12-02 07:12:33配合低热量饮食的前两三天，由于肌肉组织蛋白和糖元丢失，水分也随之丢失，因而表面变化明显，体重下降的幅度较大，但并不等于减的都是水份。只是水分占减重的3/1左右,当机体逐渐适应之后，负氮平衡就会减少，尤其是饮食有足够优质蛋白的供应，热能负差将大部分落在体脂的消耗上，于是体重下降的幅度随之变的平稳下降.,这是减的是脂肪而没有水分了.
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:36不会影响学习和记忆力。虽然说脑组织主要靠糖氧化供能，但是淀粉在人体内转化成葡萄糖，只是血糖的一个来源。另外高蛋白食物、蔬菜、水果中仍含有糖类成份。一些非糖类物质经过糖异生作用转变为葡萄糖也是血糖的重要来源，在减肥过程中，后者尤为重要。另外在饮食中有足够优质蛋白的供给，对身体的发育及正常学习不会产生负面影响，临床大量事实也证明这一点。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 针灸减肥 身体发育 更新日期:2019-12-02 07:12:37标准体重及局部可以针灸减肥。在标准体重的状态下，人体的脂肪均匀适度，建议减重一般不可低于标准体重的5-10公斤，脂肪含量不能低于体重的20%左右；人的体质和脂肪分布不同，某些患者局部肥胖如：腹部、大腿、胳膊等脂肪较多，可以通过针灸进行治疗，针灸可以加速和氧化代谢脂肪，当全身其它部位的脂肪在标准程度时，局部较多脂肪自然会消耗氧化代谢，从而达到减肥的目的。在进行针刺治疗的同时结合局部训练进行减肥，效果
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 标准体重 减肥 针灸 更新日期:2019-12-02 07:12:44针灸减肥的效果非常明显 临床统计显示，针灸减肥总有效率达98％。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92．3％和89．6％。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。 针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:48误区一 效果每日可见 小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果?医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。 有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 针灸 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:51老年肥胖的针灸减肥处方，可选体针、耳针、梅花针，配以按摩疗法。 体针 可选脾俞、胃俞、上脘、下脘、足三里、三阴交、水分、三焦俞、血海等穴，平补平泻法，每次取穴3～5个，每日或隔日1次，1个月为1疗程。 耳针 可选脾、胃、心、肺、内分泌、皮质下、饥饿点等穴点，每次2个穴点，采用皮内针或王不留行籽压迫穴位，每周1次，连用3个月。 梅花针 用较重的手法叩打脊柱两侧上、下、腰部、臀部、腿部，以及足三
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 针灸 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:04针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对于针灸减肥阿妮养生网专业人士提示，不要进入减肥误区。针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 针灸 更新日期:2019-12-02 07:12:12不少人认为针灸减肥只对单纯性肥胖效果好，对原发性的肥胖则没什么作用。针灸医生说，其实针灸减肥对于单纯性肥胖可能效果更快一些，对于原发性肥胖效果则相对较慢。 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。对于单纯性肥胖，针灸可以通过短期的饱腹感来达到效果。 而对于遗传性的肥胖体质，或者由于多囊卵巢综合征、多囊肾、滥用激素、子宫切除等原因引起的肥胖，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 单纯性肥胖 减肥 针灸 更新日期:2019-12-02 07:12:15对于针灸减肥，已不是什么新鲜事了，由于针灸减肥的效果，已越来越受到大家的关注。 第一、针灸减肥的患者多以成年后肥胖者为多，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 第二、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。 第三、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 针灸 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:16针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。 阿妮养生网专业人士指出：针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的 针灸减肥会不会痛？阿妮养生网专业人士介绍：针灸治疗无疼痛感,人体的外表皮肤很薄,痛感神经虽然敏感但针刺的针很细,是以毫米为单位的,而且进针的速
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 穴位 减肥 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:19想要偷斤减两吗？如果担心药物副作用大，自己又没耐性饮食配合，传统的中医针灸 减肥，尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖，其实效果颇佳。一般来说，明显减重成功的人，每周大约以0.3-0.8公斤的速度，呈阶梯状递减，只是过了一段时间后减重速度会停滞，急于短时间要明显减重人很容易就放弃这种几乎无副作用的减重方式。 专业人士指出，针灸减肥在穴位刺激方法上，最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 减肥专家 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:21针灸是中国的国粹，通过中医针灸专业人士的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 针灸 针灸减肥 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:25一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。 误区一 效果每日可见 小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥， 半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果?医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 针灸 更新日期:2019-12-02 07:12:29人体经络遍布全身，内联脏腑，外达肌肉骨骼皮肤等所有组织及各个器官，把人体联系成为一个有机的整体。经络能够运行气血，保证人体营养物质的供给，又能协调阴阳，使人体的功能活动处于动态平衡。刺激经络上的特定穴位，具有疏通经络，调气活血，协调脏腑功能，疏理气机等作用。中医认为肥胖是由于脾肾气虚，痰浊、气滞、瘀血等邪气停于体内所致。刺激腧穴通过经络的调整作用，加强脾肾的功能，这就是扶助正气，又通过经络的疏通作
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 肥胖的成因 针灸 减肥方法 更新日期:2019-12-02 07:12:32目前，社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，所以我们要郑重提醒大家，如果您决定选择中医针灸治疗肥胖，一定要到获得政府有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。 同时我们要告诫大家，在针灸减肥过程中，千万不要急于求成，一定要循序渐进。在正常情况下，我们的治疗标准是每周减0.5公斤，也就是每个月减2公斤，这样减肥者的体重才不容易反弹。针灸治疗的一个疗程是
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:58贪靓一族减肥热衷针灸 时值夏季减肥旺季，美容院又推出各种各样的减肥促销活动。就是在冬季，广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌，并以针灸为“拳头产品”，使得那些既想饱口福，又不希望疯长“膘”的贪靓一族“心思思”。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎样针灸才科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？为此，中医针灸专业人士及中医美容医师提醒贪靓一族要避免扎针过多、过狠产生“穴位疲劳”。另外，要注
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 穴位 针灸减肥 针灸 更新日期:2019-12-02 07:12:34随着天气变暖，穿的衣服日渐减少，身上那些多余的脂肪成了人们想要急于甩掉的包袱。因此,减肥也就成为开春后一个紧迫的“任务”。在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢？ 肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。 针灸减肥效
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 减肥 肥胖的成因 针灸 更新日期:2019-12-02 07:12:40体重超过标准体重的20%或体重指数大于23者，称肥胖病。肥胖不仅使人外型笨拙，影响健美，而且还易患高血压、冠心病和糖尿病等多种“富贵病”，严重影响人的健康。中医认为，肥胖是脾失健运，痰湿中阻而致。针刺可以通过经络气血的调节作用，健脾利湿而达祛湿化痰的目的。 针灸减肥是通过调整内分泌功能，抑制胃肠吸收，从而逐渐减去体内多余脂肪。 体针减肥 1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 耳穴 内分泌 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:42