宝宝秋冬中医保健：三暖两凉
背暖保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。肚暖肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:32
三伏贴一次贴几贴 三伏贴医保报销吗
在日常生活中，很多人习惯看中医，如今是三伏天，正是贴三伏贴的好时候。那么三伏贴医保报销吗？贴三伏贴要注意些什么呢？接下来和小编了解下！三伏贴一次贴几贴三伏贴通常是三年一个疗程，每一伏的第一天开始治疗，每10天一次。每伏贴1~3次，三伏共3~9次。具体分析：1、在贴三伏贴之前，应该将贴敷部位用碘伏常规消毒，然后取出直径1厘米，高度0.5厘米左右的药膏，将药膏按照医嘱贴在相应的穴位上，并用5厘米×5厘
【阿力养生网】【中医养生】 三伏贴 健康 养生 伏贴 更新日期:2019-11-30 08:11:58腊八蒜的中医保健功效及制作方法
每逢腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部分地区在这天有用醋泡蒜的习俗，叫“腊八蒜”。泡腊八蒜得用紫皮蒜和米醋，将蒜瓣去老皮，浸入米醋中，装入小坛封严，至除夕启封，醋中蒜瓣湛青翠绿，蒜辣醋酸溶在一起，扑鼻而来，是吃饺子的最佳佐料，拌凉菜也可以用，味道独特。吃“腊八醋”的习俗究竟其余何时，虽然传说很多，但没有确切的文献依据，倒是史书上有用醋和蒜治疗
【阿力养生网】【季节食疗】 腊八蒜 中医 紫皮蒜 华佗 更新日期:2019-12-01 02:12:42南瓜的中医保健功效：祛燥防感冒
南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，因为个头大色彩金黄，非常具有丰收的喜悦感，其果肉黄色，微微发甜，是老幼皆宜的食物。秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。最主要的，南瓜还有中和致癌
【阿力养生网】【季节食疗】 南瓜 南瓜的功效与作用 中医 孕期感冒 更新日期:2019-12-01 02:12:30西兰花的五大中医保健功效作用
西兰花被人们冠以“蔬菜皇后”这一头衔，可见其丰富的营养与强大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效，但西兰花的保健功效并不仅限于此。西兰花的五大保健功效：1、抗癌菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积极的作用。2、血管清理西兰花是
【阿力养生网】【食物相克】 椰菜花 中医 蔬菜 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:36妇女“两癌”纳入医保我们应重预防
近日，卫生部宣布农村大病医保试点范围已扩大到20种疾病，这是一个让我们欣喜不已的消息。2010年开始是两个病，到2011年两个病在新农合统筹地区全面铺开了，同时增加了6个病做试点。到2012年，前面包括妇女“两癌”的8个病全面铺开，有三分之一的统筹地区增加了12种病，现在是20种病。 妇女“两癌”是指宫颈癌和乳腺癌。由于宫颈癌和乳腺癌的发病率逐年升
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺癌 更新日期:2019-12-01 05:12:27中医保健：如何安度中年高危期
中年时段是健康高危期，也是生命安全过渡期。中年保养好身体，能为长寿打下基石。美国专家最新总结了50岁后可能面临的健康危机，并提供了相应的解决方案。1．压力大。被称为“三明治”的中年人除了上有老下有小，还有婚姻和工作等压力。大约一半的中年人深感抑郁。解决方案：中年人也应关心自己，积极锻炼，充分休息，健康饮食，多和朋友交往，必要时应寻求心理疏导。2．缺少维生素B12。昏睡、健忘
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:03春季嘴唇干裂怎么办？中医保湿唇膜
俗话说“三月的天孩子的脸”，春季是比较“善变的”季节，并且风也会比较大，娇嫩的唇部会很容易出现干裂、起皮等现象。造成唇部干裂的原因有很多，包括身体缺水、经常舔嘴唇以及过多食用柑橘类水果等。下面阿妮养生网专家就来具体介绍下：春季导致嘴唇干裂的8种情况：1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴
【阿力养生网】【养生健康】 嘴唇干裂 中医 保湿 护肤 更新日期:2019-12-01 05:12:28
小年的习俗由来及中医保健常识
小年是我国汉族传统节日，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节、祭灶。在不同的地方日期不同，在农历腊月二十三或二十四或二十五(民俗专家说，在古代，过小年有“官三民四船五”的传统，也就是说，官家的小年是腊月二十三，百姓家的是腊月二十四，而水上人家则是腊月二十五。像北方，在南宋以前都是政治中心，受官气影响较重，因此小年多为腊月二十三;相反，南方远离政治中心，小年便为腊月二十四;而鄱阳湖等
【阿力养生网】【养生健康】 小年 腊月 灶糖 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:50
心脑血管病做中医保健疗法要注意
传统的中医保健疗法，能在一定程度上起到活血通络、镇静养神的效果，但做的时候要注意两个“不”。持续时间不宜过长。患者长时间处于高湿度环境下容易使得体表温度增加，消耗体能的同时也增加心率，有诱使疾病发作的风险。此外，洗桑拿时，长时间处于高温环境下，不适当补充水分和盐分，容易引起脱水，导致体内供水不足从而诱发疾病。按摩手法不宜过重。在接受拔火罐、按摩等调理时，患者感觉疼痛时便要终
【阿力养生网】【养生健康】 中医 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:31肾功能受损的征兆 日常中医保健预防肾病发生
慢性肾脏病是尿毒症的“导火索”，从肾脏有炎症反应开始，肾功能逐渐受损，到最后肾功能进展加速，直到不能逆转，最终结果就是终末期肾衰竭（尿毒症）。尿毒症是可怕的，因为目前尚未有有效的治疗的方法，但事实是所有肾病患者中只有1%-2%的患者会到尿毒症，大多数肾友们都不会走到这一步，因此既是发现肾病，肾友们也不应该太悲观，肾病早期只要积极治疗病情都不会发展很差。判断自己的肾功能受损的
【阿力养生网】【女人养生】 肾功能 肾脏 中医 尿毒症 更新日期:2019-12-01 07:12:28
二十四节气立春 中医保健防病
人之春三月，怎样运用经方养生保健及治病防病，又怎样运用经方使身体顺应自然及适应自然变化，本文结合《素问·四气调神大论》山东淄博阿妮养生网疑难病研究所论：春三月，始于二十四节气自立春开始的三个月，为一年之始；春三月应以阳气生升，生机盎然为主，阳气生升，和谐自如，人则健康无病；若阳气生升不及，可用桂枝甘草汤助阳气生升，焕发阳气以生机勃勃，以防寒从内生。此谓发陈，这是人体阳气生发与发泄的最佳
【阿力养生网】【经络养生】 中医 二十四节气 立春 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:43人体长寿大穴涌泉穴的中医保健
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而
【阿力养生网】【经络养生】 涌泉穴 涌泉 中医 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:22樱桃中医保健功效
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“百果第一枝”的美誉。现代研究表明，樱桃除了在人体免疫、蛋白合成、能量代谢等过程中发挥着重要作用外，它含有的花色素、花青素及维生素E等，具有很强的抗氧化和抗衰老作用，可以促进血液循环、增强心肺功能、延缓神经退化、防止老年痴呆，还能帮助尿酸的排泄，缓解痛风、关节炎所引起的不适。所以痛风、关节炎病人可每天
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:29