中医月子“月子里应不应该洗头 ”
我怀孕9个月余，临盆在即，听婆婆说，生完小孩坐月子的时候不能洗头，说是以免寒气入体，落下病根，老来容易头疼。可是，我有点洁癖，绝对忍受不了一个月不洗头。我想知道，月子里真的不能洗头吗？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所分析：一般来讲产后头发较油，加之月子里出汗较多，如长期不洗头，在闷热的环境易出现头皮疖肿，因此，产妇月子里只要健康情况允许还是可以洗头的，但需要注意以下几点：首先，洗头的时间宜选择在体能恢
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 中医 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:30哺乳期护胸应该怎么做 哺乳文胸选择
哺乳期是必须要注意胸部的护理，那哺乳期胸部护理应该怎么做呢？哺乳期穿什么样的文胸好呢？阿妮养生网药报中医专家为您详细介绍。1.常做扩胸运动妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。2.戴合适的胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得方便哺乳，质地应为全棉。3.喂奶姿势正确将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳
【阿力孕妇网】【产后修复】 哺乳期 哺乳文胸 母乳喂养 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:16
前列腺功能异常影响生育能力，我们应该做什么改变？
前列腺炎影响生育吗？前列腺炎可能会影响生育。虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列
【阿力男性网】【男性疾病】 前列腺 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:44青年男士保健都应该“保”什么
青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转。 一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:31小贴士：嗜烟酒者更应该喝牛奶
嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺。美国科学家发现，吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7%是从来不喝牛奶的；而每天饮牛奶的吸烟者，患支气管炎的不到20%。 这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，使之减少发炎的机会。与之相应的是医师们奉劝粉尘作业者多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质及维生素A、C对呼吸道粘膜细胞有保护作用，而且牛奶
【阿力男性网】【男性疾病】 牛奶 烟酒 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 04:12:34嗜烟酒者更应该喝牛奶
嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺。美国科学家发现，吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7%是从来不喝牛奶的；而每天饮牛奶的吸烟者，患支气管炎的不到20%。 这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，使之减少发炎的机会。与之相应的是医师们奉劝粉尘作业者多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质及维生素A、C对呼吸道粘膜细胞有保护作用，而且牛奶
【阿力男性网】【男性疾病】 牛奶 烟酒 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 04:12:33入夏，男人也应该注意防晒
天气一转热，女人们早以展开了防晒工程，隔离霜、防晒霜一层层保护着自己的肌肤。而大多男人对此不屑一顾，其实，男人的皮肤更需要呵护。美国一项研究发现，50岁以上男人患皮肤癌的风险是女性的两倍。中国一项调查也显示，皮肤癌中最致命的黑色素瘤，男性发病率比女性高出一倍多。“并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总会忽略防晒，不采取必要的防护措施。”皮肤科教授章星琪说。 男人不防晒，易患皮肤癌 在
【阿力男性网】【男性疾病】 皮肤癌 防晒 黑色素瘤 紫外线 更新日期:2019-12-03 04:12:16经常喝酒的人应该多吃橘子
日本人爱喝酒，尤其是男性，几乎过着日日有酒的生活，直到被医生下一个“禁酒令”才算罢休。可到了此时，往往已经是肝脏疾病和动脉硬化找上身了。 其实，避免酒精的伤害并不麻烦，除了自我控制，日本《朝日新闻》近日指出，根据日本果树研究所发布的调查数据显示，多吃橘子就对预防肝病和动脉硬化有好处。 专业人士专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上啤酒）的男性进行了调查，结果发现，每天不吃柑橘或只吃
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:12男人：睡觉你应该知道的事
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。 另外，睡前不要进
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:56
女性老板应该如何喝咖啡
【女性老板应该如何喝咖啡】 咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女
【阿力男性网】【男性疾病】 咖啡 咖啡牛奶 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:14酒前应该吃些含脂肪酸的荤菜
年关到，应酬多，免不了觥筹交错。杭州不少医院的肝病门诊，每年从元旦到春节这段时间，因为喝酒喝出酒精肝的病人至少会增加30-40%。 强烈的节庆气氛下，不喝酒甚至少喝酒似乎都挺难做到，不过很多人坚信有一点还是可行的，那就是喝完酒之后再快速解酒。民间也流传着不少用于解酒的土方子，其实不少被“公认”的说法，事实上并没有科学依据，有些根本是错的。 说法：喝酒有个安全定量少量饮酒有益健康 辟谣：饮酒有
【阿力男性网】【男性疾病】 脂肪酸 酒精浓度 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:59男人应该懂得饮酒安全限额
饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。 酒精对人体有甚么影响？ 酒精对人体有多大影响要视乎多种因素，例如饮用的份量、身体吸收酒精的速度，以及是否将酒精混和药物服用。此外，你是否经常饮酒、你的情绪、体重、性别和一般健康状况亦是考虑因素。 请记着，饮酒并不能有效减轻精神压力，同时，饮酒很易过量，醉酒会
【阿力男性网】【男性疾病】 酒精浓度 美食 更新日期:2019-12-03 04:12:01现代白领应该知道的健康知识
现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们时刻都在接受新信息、新知识，不断提高自己。可以说，现代白领是知识量最庞大的群体之一了。不过，大千世界千奇百怪，即使是白领也会有很多不知道的知识点。 一、人不睡觉大约10天就会死亡。 不管睡眠时间长短如何，睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 健康知识 番茄酱 酸梅汤 更新日期:2019-12-03 04:12:26电脑族每天应该喝四杯茶水
上午喝一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 下午喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用。可将菊花和枸杞子一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁” 有帮助。 疲劳时喝一杯枸杞子茶。枸杞子含有丰富的B-胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、疲劳有一定的作用，对消除电脑族眼睛干涩
【阿力男性网】【男性疾病】 枸杞 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:48
乳腺疾病并不是女性的特权，男性也应该注重乳房的健康
很多男性总是认为乳腺疾病只和女性有关系，男性是不会引起乳腺疾病的。事实上，如果男性在生活中以及饮食上不健康，也会引起身体出现乳腺疾病的可能。那么诱发男性乳房疾病的诱因有哪些呢？如何预防男性患有乳腺疾病呢？ 男性会有乳腺疾病呢 男性是会有乳腺疾病的发病可能性的，虽然几率很小，但也不
【阿力男性网】【男性保健】 乳腺病 健康 乳房 更新日期:2019-12-03 04:12:35为何冠心病人应该多吃苹果
冠心病人应多吃苹果，这是因为： 1.常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是： 1)苹果本身不含胆固醇; 2)能促进胆固醇从胆汁中排出; 3)苹果中含有大量果胶，果胶能阻止肠内胆酸的重吸收，使之排出体外，从而减弱了肠肝循环使胆固醇排出增多; 4)苹果能在肠道内分解出乙酸，乙酸有利于胆固醇的代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此
【阿力中医网】【中医常识】 iphone 胆固醇 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:04手脚冰凉的人应该吃什么调理
一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。 另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。 女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因
【阿力中医网】【中医药膳】 手脚冰冷 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:53消除饥饿感糖尿病患者应该这样吃
糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化发生障碍，机体所需能量不足，故患者感到饥饿多食。如果糖尿病患者在主食摄入量已经充足的情况下，还感到饥饿，阿妮养生网专业人士建议可以青菜为辅。 选择青菜的种类是有讲究的，具体说来，就是选择那种带茎、带叶、含缮食纤维多的青菜，辨别这种青菜的方法就是吃在嘴里有丝。因为这样的青菜能很好地促进肠胃蠕动，也有一定的饱腹作用，能防止便秘。缮食纤维越多，控制血糖的效果越好。如芹菜、空心
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 饥饿感 青菜 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:03尿毒症病人的饮食应该如何注意?
尿毒症患者，中医饮食方式：要进食低蛋白、低盐饮食，避免非蛋白氮积聚，使中毒症状加重。多吃蔬菜和水果，以补足维生素的含量，多吃糖类、水果汁等，并增加饮水量，以保持肾脏和促进尿素、尿酸等代谢废物的排出； 尿毒症症状有那些：如果病人呕吐严重，体内氯离子损失较多，而浮肿又不明显时，可吃低盐食品，如浮肿严重，则应严格限制食盐的摄入量，多吃西瓜、花生、红枣等食物。忌食辛辣刺激性食物和海腥发物。
【阿力中医网】【中医药膳】 尿毒症 低蛋白饮食 低盐饮食 辛辣食物 更新日期:2019-12-04 07:12:39舌苔厚腻的原因，应该吃什么？
中医认为，舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫&ldquo
【阿力中医网】【中医药膳】 舌苔厚 中医 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:20