夏季祛湿气，中医认为运动最佳
近日全国大范围的阴雨天气让人感觉闷热烦躁，无精打采，食欲不振、心情烦躁、感冒发烧，总之就是不太舒服。有人为了给身体“排湿”，反而吃得上吐下泻。中医专家提醒，不要盲目刺激肠胃，要想祛除湿气，关键还是要动起来。中医师介绍，“湿邪”可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降
【阿力养生网】【养生健康】 中医 湿气 运动 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:01
中医认为三种体质的人易患糖尿病
糖尿病也被称为“富贵病”，会造成眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。中医指出，有三类人容易患糖尿病，需要加以警惕。第一类人：痰湿，舌苔厚者。这些与饮食有关，经常吃垃圾食品容易诱发糖尿病。第二类人：火气比较旺者，此类人经常会感觉特别口干口渴。第三类人：阴阳失调，体质特别弱的人。此类人容易感冒，经常感觉累，这些都与代谢类疾病，免疫力有关。中医中有一些药食同源的中药，比
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 中医 中医体质 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:53中医认为 血与神志的密切关系具有养生作用
思虑劳神过度，可耗伤心血，损伤脾气。血与神志的关系极为密切，中医认为，血是精神活动的物质基础，血属阴，神属阳，阴性内收，阳性外越，阴可敛阳，不使其外越，因此，血具有涵养收敛心神的作用。心血旺盛，神得涵养收敛而不外越，则精神充沛，意识清晰，思维敏捷，睡眠安泰。《内经》说：“精神内守，病安从来”。若心血被耗，则心血不足，心神失于涵养和收摄，致使神衰而不守舍，飞越于外，而见心悸，
【阿力养生网】【运动养生】 中医 养生 健康 饮食 更新日期:2019-12-01 06:12:22中医认为8个部位出汗预示身体虚
炎热夏季出汗是再正常不过的事情，但是为什么有时候即使不热也会不停出汗呢？如果出现这种症状可能预示你身体哪方面出现虚证了。1、额汗出汗局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。2、冷汗每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉，出汗后常常有“心有余悸”
【阿力养生网】【女人养生】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:15秋冬中医认为要养阴护阴，补水
中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。一般来说，四季均可补，但秋冬进补最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段。那么如何养”阴“呢？中医认为，秋冬要养阴护阴，水为阴气之源，秋冬要补水。秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。秋冬是阳消阴长的阶段，顺应这个趋势养阴，效果要比其他时候要好。好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就如同傍晚浇花，同样多的水
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:40中医认为，经络既致病也治病
中医认为，经络运行气血、联系脏腑和体表，以及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络是病邪入侵体内的途径，同时更是治疗疾病的重要手段。换句话讲，经络既可致病也可治病。中医认为，在邪气内侵的情况下，经络就成了病邪传变途径。当体表受到病邪侵袭时，可通过经络由表及里，由浅人深，如外邪侵袭肌表，初见发热、恶寒、头痛、身疼等病症。由于肺合皮毛，外邪循经内舍于肺，继而可见咳嗽、喘 促、胸闷、胸痛等症状。《素
【阿力养生网】【经络养生】 中医 人体经络 更新日期:2019-12-01 07:12:18
易汗爷们儿=虚？90%的姑娘都这么认为
【阿力时尚网】【理容】 爷们儿 更新日期:2019-08-19 03:08:33
一度认为短发女人不会太美，直到遇见她！
短款皮草轻盈而富有灵气，丝毫没有惹上沉闷或显老的嫌疑，保留了皮草的雍容华贵，举手投足之间都那么优雅端庄，珠光宝气未免太过
【阿力时尚网】【街拍】 时装搭配 更新日期:2020-01-21 08:01:18