中医讲药食同源，药补不如食补。生活中的很多水果都是具有药用价值的。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：中医认为一个橘子就是五味中药，其性味、功效与作用如下： 橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用
【阿力养生网】【食物相克】 中医 中药 呼吸道疾病 陈皮 更新日期:2019-12-01 03:12:49晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。虽然大多数人晕血属于一种心理疾病，通过认知-行为治疗是完全可以克服的，可是中医专家认为，临床上的确发现有两类体质的人比较容易晕血。一是肝气郁结的人。因为肝气郁结的人容易患上郁证，所谓郁证，即是因情志不舒而引起
【阿力养生网】【食物相克】 中医 气血不足的症状 晕血 郁证 更新日期:2019-12-01 03:12:39豆豉是我国的传统食品，类似豆瓣酱，是人们日常生活中不可缺少的调味品。它不仅能烹调蔬菜，红烧鱼肉，也能单独炒食或蒸食，还可用开水泡出汁代替酱油。豆豉是用黑豆或黄豆作原料，经过一番洗净、蒸煮、冷却后放入缸中发酵、盐渍，最后晒干而成的，按加盐与否分成咸淡两种。据悉，豆豉最早人们把它称为“幽寂”，因为古时把大豆称作“菽”，“幽寂”就是
【阿力养生网】【食物相克】 中医 老年痴呆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:26苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。俗话说良药苦口，苦瓜还真是名副其实。为什么说苦瓜是“餐桌上天然的胰岛素”呢？1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪的杀手”，它不但能从细胞里摄取多余脂肪，还能
【阿力养生网】【食物相克】 苦瓜 糖尿病 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:23近年来，被称为“长寿菜”的蕨菜受到不少人的追捧。但近日网上却传出蕨菜致癌的说法。美国普度大学农业与生物系食品工程博士云无心称，“蕨菜致癌”有着坚实的科学证据支持。国内已有研究表明蕨菜有诱癌和促进肿瘤生长的作用。但偶尔吃一下可以，但一定不要生吃。A 曾被称“长寿菜”含胡萝卜素矿物质，可以安神活血蕨(蕨菜是它的嫩芽)是世界上分布最
【阿力养生网】【食疗禁忌】 长寿菜 蕨菜 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:52豆浆是如今最受追捧的健康食品之一，豆浆机销售火爆也在侧面印证这一点。常喝豆浆有利于降低患心脑血管病的风险，有利于中老年人延年益寿；而另一种传言却说，常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功能障碍。“男人不能喝豆浆”系误传据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔
【阿力养生网】【食疗禁忌】 雌激素 雌激素低的症状 雌激素受体 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:36网传，饮食可以清肺鸭血最为神奇近日，“饮食清肺”“多吃鸭血”成了不少微博、论坛热议的话题。“特别推荐鸭血和猪血，清肺效果最棒！听说矿上的工人，每天收工必吃一顿新鲜鸭血。”大多数人对“吃鸭血可清肺”的说法都表示相信。食物清肺不靠谱，只是人们美好的想象沉积的肺里的灰尘，能否像传闻一样，通过食物来清除呢？中医
【阿力养生网】【食疗禁忌】 鸭血 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:00黑龙江佳木斯董女士咨询：我老公患有心脑血管疾病，曾做过心脏支架手术，最近又检查出下肢静脉斑块。朋友给推荐了个偏方，准备一杯苹果醋、一个半柠檬、两块姜、三头蒜。姜蒜去皮榨汁，加入柠檬汁与苹果醋，大火煮沸，小火慢熬，让水分蒸发，剩约一半汁液，待温度降下后加蜜糖，放冰箱保存。每天早饭前空腹服一汤勺，吃一个月，可以将堵塞的血管通干净。请问专家，这个偏方有科学依据吗？中医专家解答：这个方子对于血栓有一定的辅
【阿力养生网】【食疗禁忌】 苹果醋 血栓 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:40中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 胃癌 咸鱼 癌症 更新日期:2019-12-01 04:12:06日前，功夫明星李连杰出席某节目时身型肥胖，自曝几年前就患上了甲亢，服用激素类药物导致身材发福，更坦言平时心跳很快，别说减肥，就连普通运动都无法进行。昔日的银幕英雄遭此折磨，让不少人唏嘘。并非完全不能动 中医专家解释，甲亢的症状之一就是心悸，一些甲亢本身还会引起心衰。也正因为如此，很多甲亢病人一开始都是感觉心脏不好，首先到心内科看病，结果被查出来甲亢。得了甲亢肯定不能剧烈运动，不过也并非一点运动都不
【阿力养生网】【四季养生】 中医 甲亢 李连杰 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:12一直以来人们对老年痴呆症存在误解，总认为脑细胞会不断死亡，数量越来越少，所以流行的看法是节制用脑，以避免大脑神经细胞超负荷运转，减少其衰老退化过程。一些医学专业人士则认为，老人更应多动脑，多运动，这样才能减少老年痴呆症的发生。 老年痴呆症早期症状为创造性减退、易倦怠疲劳、健忘、易动怒、疑心大、夜梦难眠、语言能力障碍，甚至性格行为改变等。统计显示，目前我国６０岁以上老人中有１２．５％－１８％的人患
【阿力养生网】【四季养生】 老年痴呆症 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:03蹲有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。中医专家介绍了几种最常见也最易操作的蹲法：卧蹲防中风。卧蹲分为仰卧式和侧卧式两种，是供练习者睡觉前练习的姿势。练习仰卧式时，双膝弯曲，尽量贴近胸口，双手环抱小腿，能坚持多久就坚持多久，对于次数和时间，没有硬性规定。练习侧卧式时，双膝弯曲，贴近胸口，双手位置依自己的舒适度调整，无时间和次数限制。中医认为，卧蹲可使人体经络相
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:51每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套健康指标，二者结合起来，才能更全面地评估。中医认为，健康的人应该符合以下10个标准：1.双目有神。目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 健康标准 牙齿 更新日期:2019-12-01 05:12:14耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。耳朵形状知体质：耳朵厚而大：人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。“胖耳朵”：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄
【阿力养生网】【养生健康】 肾气 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:18中医对疼痛的认识始于《内经》，如“痛者寒气多也”，“风为百病之长”，“其热者……故为痹热”，提出寒、风、热为最常见、最主要的致痛病因。随着经验的积累和知识的深入，疼痛病因理论渐趋完善，包含了外感六淫、内伤七情以及饮食劳倦损伤等诸多方面。1．酸痛：这是最常见的一种疼痛，主要表现是痛处发酸、感觉无力，腰
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:20《黄帝内经》中有“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”提出了一个疾病来源的重要理念。所谓“过用”，就是指超越常度。这就是要求我们在生活中，从外在六气、生活起居，到内在七情，都需防止过用。生活起居不“过用”，《黄帝内经》中早有原则：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所伤。&rdqu
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:32中医学认为肿瘤的发生，主要是机体正气不足，邪气偏盛，导致气阴两虚、血瘀痰凝、瘀阻日久，积聚成块。所以认为气虚、肝郁、阴虚、瘀血、痰湿体质之人，为肿瘤易感及复发人群。气阴两虚：肺癌、食管癌肺癌、食管癌患者以气阴两虚型、气虚血瘀型、脾虚痰湿型体质者为多。气阴两虚常表现为乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或舌红暗。舌边有齿痕，苔薄白少津，或少苔，脉细弱。采
【阿力养生网】【养生健康】 中医 中医体质 气阴两虚 痰湿 更新日期:2019-12-01 05:12:032013年《中国气候公报》1月14日公布，2013年的霾天创52年来最多。而近期网络流传一篇文章中提到的“核雾染”这个新词引发公众高度关注与热议。“核雾染”这个提法到底靠不靠谱？雾霾到底会对公众健康造成什么影响？15日晚，邀请北京大学公共卫生学院教授潘小川、环境保护部核与辐射安全中心副总工程师陈晓秋做客新华访谈，为网友讲解如何正确看待雾霾与健康。[主
【阿力养生网】【养生健康】 中医 雾霾 空气污染 环境污染 更新日期:2019-12-01 05:12:53性格改变 一般心理疾病患者都有不同程度的性格改变。他们或者过分内向，或者过分外向，或者要求十全十美，或者过分偏执，或者过分爱钻牛角尖，或者过分爱干净，或过分嗦唠叨等，都是心理疾病的表现。“突然间像变了个人”，这是许多精神疾病患者家属对患者的描述。如果一个人在某段时间性情大变，疑心重重，胡乱推理和判断，认为身边人都跟自己过不去，走在路上觉得被跟踪，认为别人讲话是在议论自己；
【阿力养生网】【养生健康】 心理健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:40时下，正值北方的雷雨天、南方的梅雨季，高温与闷湿并存的“桑拿天”压得人格外难受。潮湿闷热的桑拿天，不仅会让人感觉压抑、难受，身体也会变得格外“敏感”，稍不注意就可能患上疾病。其中，首当其冲的就是呼吸道。在众多气象环境要素中，湿度对呼吸道疾病的影响最大。研究发现，环境中的空气湿度达到55%~65%时，呼吸道感觉最舒适，不易“生病&rdquo
【阿力养生网】【养生健康】 中医 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:54