金丝瓜的做法大全 丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量
A：首先来看看丝瓜的热量，丝瓜的热量为20千卡/100克；而毛豆的热量为123千卡/100克；而鸡蛋的热量为144千卡/100克。简单说明一下，我们成人每天所需要的热量为2200千卡，而丝瓜毛豆炒鸡蛋按照每份100克算，热量大约为287千卡。当然，适量吃丝瓜毛豆炒鸡蛋是完全不用担心胖的啦，只要别长期吃就好啦。
【阿力养生网】【饮食养生】 丝瓜 炒蛋 毛豆 美食 更新日期:2022-01-22 07:01:15
孕妇可以吃莴笋炒鸡蛋吗 莴笋叶煮水的做法
孕妇能吃莴笋炒鸡蛋吗大多数孕妇是非常关注的。莴苣的产量很高，但营养价值却不低，听说莴苣中有天生的叶酸，怀孕时吃莴苣对胎儿非常有利，莴笋肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血等孕妇都可以多吃莴苣。怀孕时孕妇多吃莴笋炒蛋，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成，对胎儿大脑发育有好处，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。莴笋叶煮水的做法有多种，可以根据个人的口味，往里面添加佐料，使味道更佳适宜。
【阿力养生网】【饮食养生】 莴笋 孕妇 炒蛋 孕妇饮食 更新日期:2022-01-25 04:01:33
青椒炒肉的营养价值 青椒炒鸡蛋的做法
青椒炒肉的营养价值主要来源于它的两大主料——青椒和肉。首先，青椒属于性热味辛之物，含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状；还可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。另外，辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。其次，肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高，对补充铁最为有益。而青椒炒肉常用猪肉做食材，其中，以五花肉最为常见。青椒炒鸡蛋看似非常简单，但很多妈妈会发现，因为青椒和鸡蛋的做法和炒的时间不一样，所以总是很难做出非常满意的，而小编将会将多年的秘诀教给
【阿力养生网】【饮食养生】 炒蛋 美食 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:45
青椒胡萝卜土豆丝的功效作用 青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法
各种维生素都非常丰富的青椒胡萝卜土豆丝食用后会对身体有什么功效作用呢？我们知道胡萝卜对保护视力有很好的功效，土豆能提供淀粉饱肚子，青椒能开胃消食等。青椒胡萝卜土豆丝的具体功效作用有如下这些：
【阿力养生网】【饮食养生】 炒蛋 青椒炒鸡蛋 胡萝卜 青椒 更新日期:2022-01-29 01:01:03
鸡蛋烙饼的做法图解
在民间有一个说法，即是在末伏要吃烙饼摊鸡蛋，虽然是前辈传下来的风气，不过我们却并不分析来由。此日阿妮从养生的角度来为大家解读一下，为什么末伏要吃烙饼摊鸡蛋。3、然后打一鸡蛋，将蛋液倒在面饼上面，摊平后，用小火煎至两面金黄便可。由于在末伏，人体的标奇立异速率加速，所以形体对能量的须要叶很高，而面食使弥补能量的最好食品。更何况末伏天凉，烙饼摊鸡蛋不仅做法简明，而且还利于保管，所以就成为了末伏的一个季节食品。木耳有滋阴补肾、润肺生津的效率，所以合适在末伏秋初食用。
【阿力养生网】【养生健康】 烙饼 鸡蛋做法 末伏 更新日期:2019-12-01 07:12:18