一种

让减肥变成一种生活方式

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。　　早餐前喝咖啡　　早餐前喝咖啡可有效控制食欲　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归

只吃一种食物瘦身减肥反弹率95%

如果减肥餐单的唯一主角是黄瓜或西红柿，的确可以让你在瘦身减肥一开始的阶段就看到不错的效果。阿妮养生网值得提醒的是，单一食物的复胖率是最高的，可达95%。　　阿妮养生网指出：因为单一食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养而逐渐退化，各项机能都可能逐渐变得不好。　　如果你长时间使用这种方法瘦身，生理期都会受到影响二出现月经不调（月经提前或推迟）。更可怕的是，由于身体

中医减肥七大法，你适合哪一种？

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。　　化湿法：　　用于因脾运不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、

古中医把胖人分三种，你是哪一种

你知道古代的胖子叫什么吗?《黄帝内经》把胖人分成三种，膏人、脂人和肉人。女人们总喊着要减肥，不妨先对号入座，再确定减肥方案。膏人：最需减肥的人肥肉比较多，捏起来很松软，没有弹性，甚至会下垂。膏人往往胖得不匀称，常常是在上臂内侧、腰部、大腿上，一抓就抓出一堆赘肉。这种人是最需要减肥的。中医说“膏人多气虚”。膏人往往不爱运动，导致气血不畅，更容易导致脾胃病，加重气虚。要打破这种

丰胸分四种类型 你属于哪一种

历代的中国名医，对乳房的疾病都很重视。阿妮养生网养生专业人士表示：例如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载。　　中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话，会立即影响胸部发育，阿妮养生网养生专业人士提醒：若真的想丰胸的话，丰胸分四种类型，对号入座效果明显。　　第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时

癌是一种状态 每个人体内都有

恶性肿瘤是危害人类健康的重大疾病之一，只要涉及到恶性肿瘤的话题都特别引起人们的关注。癌是一种状态问：咱们每个人体内都有癌细胞？答：是的，每个人体内都有。因为你的身体就跟一个自动化的工厂，你不能保证你身体生产出来的东西都是完好无损的，它一定有这样那样的残缺的东西。但它为什么不发病呢？因为你代谢了以后，自身身体快速的识别，把它排出去了。作为一种不好的物质，我们中医讲排毒或者是中医讲的祛除毒邪，都是一个

成人Still和变应性败血症是一种病吗

临床上诊断成人斯蒂尔病的患者越来越多，很多患者不知道“斯蒂尔病”到底是什么病？甚至有人说“我得的是一种洋病！”，实际上，成人斯蒂尔病是来自英语的翻译――“Adult-Onset StilDisease”，就是我们以前常说的“变应性亚败血症”，因为这个名称中有“败血症”几个字，患者

孩子口臭不单是一种独立疾病

孩子口臭，许多父母立刻就会想到是孩子的消化功能出了问题，并立即带孩子去医院去看病。但儿科专业人士解释：口臭不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。　　儿童口臭原因多多　　·暂时性口臭，比如吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的食物后发生的；　　·因经常吃零食影响消化功能或胃肠道疾病（如幽门罗杆菌）而引起的；　　·因食物残渣长时间存留在口腔内而造成的，这些孩子还可能患上龋齿或牙龈炎等口腔疾病；　　·

幼儿出现十一种异常要小心

孩子生病是难免的，父母平常对孩子细心一点，对疾病做到早发现、早治疗，孩子就会少一点病痛，妈妈也不会太烦恼了。一些疾病的早期发生阶段，身体会有所变化。如果孩子有了疾病苗头，就要早就医，而不应轻信营养品或保健品的宣传广告。　　体重异常　　本来胖乎乎的小脸慢慢地消瘦下来，躯体和四肢的皮下脂肪变薄了，甚至有点皮包骨头的感觉；较长时期内，孩子体重增加不明显或几乎不增加。这些情况多见于食量小、消化吸收能力较差

为什么宝宝老打嗝　是一种生理现象

婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。婴儿为什么会打嗝呢？　　阿妮养生网提示您，宝宝打嗝是极为常见的现象，不是病：　　正常小儿与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，婴儿是以腹式呼吸为主，膈肌还是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸

宝宝补充ＤＨＡ　鱼油和藻油你选择哪一种？

很多人都知道，DHA是一种对智力、视力和心脏健康发育有着非常重要的功效，无论孕期还是婴儿都需要。现在很多配方奶粉中都加入了DHA。有些仔细的妈妈会发现，有些奶粉加的是鱼油DHA，一些奶粉加的是藻油DHA，那这两种DHA有什么区别？ 　　DHA是一种人体不可或缺的脂肪酸，对人类生长发育的每个阶段都有着非常重要的作用，尤其是对孕妇和婴儿的身体健康发育有着举足轻重的影响。因为人体不能自身合成DHA，所以

婴儿适合吃哪一种谷类食物

用哪一种谷类食物喂养婴儿比较适合？首先，大多数父母给婴儿吃的是专门为婴儿制作的谷类食物。这类谷类食物有许多种。它们一经调配即可食用，极其方便。它们中的大多数增加了铁，要不然就容易使婴儿的饮食缺乏铁质（除非食物里含有蛋黄）。　　在第一年里，由于铁质不足而引起贫血症是很常见的。有时候，如果婴儿是一个过敏家庭的成员，医生可能会建议在婴儿稍微大一点的时候开始喂谷类食物。　　谷类食物可以先吃稻米、燕麦、玉米

十一种错误做法需立即停止

1.许多家长喜欢给宝宝穿—件又—件的毛衣，一条又一条的毛裤。宝宝穿得太多太紧，一是束缚孩子的活动；二是宝宝容易出汗，内衣湿了以后在吹到风就会着凉，反而容易感冒。 2.如果将宝宝短短的头颈塞的满满的，而宝宝流口水较多的话，被口水浸湿再干的衣领就会发硬，将宝宝颈部皮肤蹭破，发生感染。 3.宝宝裤腰叠加在—起，会将宝宝柔软的肋骨压住，久而久之就会形成肋骨外翻。 4.新鲜牛奶因为含酪蛋白太高，挥发性

普通朋友 有一种人，能做普通朋友就很好