入秋要打“秋老虎”，先过养生这五关！
立秋后天气逐渐转凉，古人云：“多事之秋”，所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意“五关”，可有效挡住秋老虎
【阿力养生网】【养生健康】 秋老虎 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:08
秋风起病来袭 怎样应对“入秋疾病”？
一、防呼吸道感染 早晚锻炼应避风入秋了，昼夜温差也进一步增大。不但气温反复多变，而且随着天气的总体趋势是逐渐变冷，北京也逐渐进入到了呼吸道疾病的高发期，感冒、流感、气管炎等疾病发病人数开始上升。专家指出，从医院的门急诊来看，目前疾病的高发人
【阿力养生网】【养生健康】 面瘫症状 咽炎 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:45
入秋后这个器官最脆弱 这物帮我们养好肺
这物帮我们养好肺银耳滋阴润肺中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴
【阿力养生网】【养生健康】 银耳 鸡头子 养生 甘蔗 更新日期:2019-11-30 05:11:34
入秋后别急着补 清热润燥很关键
秋季怎么饮食养生秋季人们容易有“秋燥症”，可适当选用滋养润燥、益中补气的食品，如银耳、百合等，能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外，还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。饮食方面
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:45入秋进补莫忘忌
俗话说，“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，需要注意以下几点： 忌虚实不分中医的治疗原则是虚则补之，不是虚症病人不宜用补药。虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格，但起码应分偏寒、偏热两大类。偏寒
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:02入秋手脚发凉中医食疗妙方
手脚发凉是很多人的表现，特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。入秋了，手脚发凉的情况更严重了，怎么办？ 阿妮养生网专业人士表示：一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 阿妮养生网专业人士指出：如果不是非常严重的冷寒
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 食疗 中药 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:39中医食疗：入秋萝卜胜似良药
已进入初秋季节，天气渐渐转凉，气候干燥，很多人易上火，出现咳嗽多痰、咽喉喉痛、口腔溃疡等症状。中医专家指出，入秋萝卜胜似良药，具有很好的食疗价值班，可治多种疾病。下面介绍8个萝卜治病偏方。时下正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。治咳嗽多痰 取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 食疗 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:14入秋红小豆，健脾胃、消水肿
食物养生很是重要，而红豆具有很好的药用价值。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。下面就给大家介绍一下多吃红小豆有哪些好处。1、健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
【阿力养生网】【季节食疗】 红小豆 红豆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:19入秋后肺部最脆弱 护肺食物盘点
秋季气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以更加需要养护，入秋季节多吃些润肺食物就能很好的预防。阿妮养生网药报中医专家，为您推荐以下几种护肺食物。银耳滋阴润肺中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:13入秋吃梨清肺润燥，7类人需慎吃
秋季吃梨有什么好处？民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。很多人都知道梨可以降火，中医专家说到，其实初秋吃梨还有很多你意想不到的好处。下面就赶紧和小编一起来看一下梨到底有什么样的中医功效吧。1、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29入秋谨防前列腺炎复发
据介绍，入秋以来，前列腺疾病患者明显增加，许多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。那么，到底是何种原因导致入秋后前列腺患者突增呢？ 天气转凉影响前列腺 前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。天气转凉人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛
【阿力养生网】【养生健康】 前列腺炎 前列腺检查 更新日期:2019-12-01 05:12:32入秋后小心“季节抑郁症”
换季是我们的身体对气候最敏感的时候，郁闷的心情也轻易“趁虚而入”。随着季节变化而出现的抑郁症，因此有了“季节抑郁症”一名。广州的秋季虽然没有北方落叶萧瑟的感觉，但心理科医生发现，每年的这个时候，得抑郁症的人都会明显增加。假如早晨起来心情很差，到下午和晚上感觉好一点，如此反复超过两周，就属于严重的季节抑郁症，一定要去看医生。 入秋以后，我们生活的地方随地球渐渐转到了离太阳比较远的那一面，因为日照减
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:28入秋进入慢阻肺急性加重期
入秋至次年三月份是慢阻肺发病密集期，中医专家提醒，秋冬季空气中的烟尘增多，加上冷空气直接进入呼吸道导致分泌物增多，慢阻肺患者由于气道狭窄、阻塞，极可能诱发慢阻肺急性发作，而赶在发作前抓紧治疗，可达到事倍功半的效果。急性发作对慢阻肺患者的威胁最大。据统计，在重度慢阻肺患者中，全年无急性发作的患者八成以上可以存活；一年发作1～2次，5年的存活率只有六成；如果一年发作3次，5年的存活率只剩下30%。每次
【阿力养生网】【养生健康】 慢阻肺 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:16
秋分意味着真正进入秋季
“燕将明日去，秋向此时分。”《中国天文年历》显示，北京时间9月23日16时21分迎来“秋分”节气，意味正式进入秋季。中医专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，公众要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分&rdquo
【阿力养生网】【养生健康】 秋分 秋分时节 更新日期:2019-12-01 06:12:16进入秋季要调和情志，远离悲秋
从立秋节气开始就会进入秋季。秋季有立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。时至秋季，碧空如洗、金风送爽、万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。进入秋
【阿力养生网】【情志养生】 秋季养生 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:20
入秋穿搭粉色T恤搭配紧身牛仔裤，纹身的造型太霸气，丰韵迷人
提到牛仔裤的穿搭，可以说是再熟悉不过了，现如今的牛仔裤不仅仅是一种情怀，而且牛仔裤版型多种多样，更是适合多种类型的女生穿搭，呈现出来的气息也是完全不一样的，所以今天我们就来分享一下牛仔裤的穿搭，彰显出不一样的美感！牛仔裤的种类繁多，身材苗条的可以选择高腰紧身裤，拉高身材又显腰身苗条。大腿较粗女生可以选择喇叭裤，遮住大腿的肉，凸显小腿纤细。如果只是肉多的话，可以选择阔腿裤，直筒的设计不仅能遮肉，而且更显腿直，实用性非常好！有了上衣的搭配，对于裤子美女选择了紧身的设计，将上衣塞进裤子里，这样拉高了腰线，同时更
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 时装搭配 紧身牛仔裤 丰韵 更新日期:2020-09-22 03:09:49
入秋换季皮肤病高发须警惕
进入秋季，天气由湿热变得干燥，气温明显降低，昼夜温差较大。此时皮肤病也进入高发季节，如皮肤瘙痒症、银屑病、过敏性皮肤病等。 皮肤瘙痒症秋季温度降低，空气中的湿度也下降。这种情况下，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引发瘙痒，特别是老年人，由于皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更加干燥。另外，现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激的、口味较重的食物，这也会加重皮肤瘙痒。 预防提示：秋季不宜洗澡过勤，水
【阿力皮肤病网】【皮肤防治】 皮肤病 上呼吸道感染 银屑病 健康 更新日期:2019-06-01 11:06:15