专家告诉你吃蘑菇的好处有哪些？
蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，各地区对蘑菇的名称有所不同，但蘑菇一名比较通用。吃蘑菇有什么好处呢？阿妮养生网向您介绍几点蘑菇的食疗价值。 1、提高机体免疫力 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。 2、镇痛，镇静 巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act－2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。 3、止咳化痰 蘑菇提
【阿力养生网】【食物相克】 蘑菇 健康 癌症 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46中医告诉你秋葵怎么吃营养价值高
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。 中医认为秋葵属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。 最适合的切法：整根或切半。 秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如嫌太大，充其量也只能对半切开
【阿力养生网】【饮食健康】 秋葵 中医 蔬菜 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 03:12:07中医告诉你红枣怎么吃最补人
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:31中医告诉你吃洋葱的四大好处
中医认为洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。除此之外，洋葱还具有以下四大功效，常吃具有年年益寿的作用。降脂 洋葱中含有洋葱精油，可抑制高脂肪饮食中胆固醇，提高高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的活性，因而能降低血液黏稠度，改善动脉粥样硬化。此外，科学家还发现洋葱中含有前列腺A、磺脲丁酸，分别具有降低外周血管阻力、软化血管和降糖作用。阿妮养生网专业
【阿力养生网】【食物相克】 洋葱的功效与作用 洋葱 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:36告诉你速冻食品怎么吃才健康
生活节奏越来越快，速冻食品成了很多人的选择。虽然速冻食品能极大程度地保持食材营养，但是，其中也隐藏了一些健康隐患。阿妮养生网专业人士介绍：怎样吃速冻食品更健康呢？ 速冻食品的第一个问题是含钠过高。比如一些贡丸、鱼丸吃起来特别鲜，是因为其中加入了不少味精和高鲜调味料。数据显示，鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4—5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、高血脂、肾脏病等患者的危害不言而喻。第
【阿力养生网】【饮食健康】 速冻食品 健康 蔬菜 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:26春节买菜告诉你哪个部位最有营养
新年到家家户户备年贷的同时也会储备一些蔬菜。一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。蔬菜哪个部位最有营养呢？阿妮养生网专业人士和您一起来了解一下。茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。果实类蔬菜 有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:44告诉你哪些人不宜吃花生
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，阿妮养生网专业人士提醒您：有这么一些人群是需要注意了，它们是不适合吃花生的。 不能吃花生的有这些人：1、痛风患者： 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胆汁 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:06警！中医告诉你损害性能力的食物
食疗可以增强男人的性能力，也有可能摧毁男人的性能力。阿妮养生网食疗专业人士介绍，以下九种食物会损害男人性能力，需注意。 莲子心 莲子心性寒味苦，有清心泻火的作用。久服莲子心可使人出现性欲低下等病症。我国古代医书中就有“寡居女性常饮莲子心茶，以清心解欲”的记载。 冬瓜 冬瓜性味甘凉，富含粗纤维、尼克酸等成分。冬瓜有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功效。久食冬瓜可起到清心热、降
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 莲子心 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:20小米养生有讲究-中医告诉你
小米养胃的说法深入人心，特别是大吃大喝后，很多人想通过喝碗粥让胃休息一下。有人说，喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题；也有人说，一喝小米粥就会胃酸过多很难受。为什么会有这么矛盾的效果呢？其实，“养胃”这件事情本来就没有准确定义。每个人胃肠情况不一样，体质也各有不同。比如，有人胃酸多，有人胃酸少，有人是胃溃疡，有人是萎缩性胃炎，还有人只是胃动力不足。情况不一样，对一种食
【阿力养生网】【饮食健康】 小米 小米粥 养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 03:12:35中医告诉你这样睡姿不健康
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。 1.如果你喜欢仰面朝天睡…… 睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。 中医护花：睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:23中医告诉您卧室内绝对不能养的花
1、兰花、百合花：易导致失眠这两种花其香气会刺激人的神精系统，令人过度兴奋，极容易导致人失眠。百合花里面有花粉，有过敏性哮喘病的病人吸入这种花粉很可能会发病，因此不主张给有哮喘病的病人送花，另外，百合花还不适合送给有过敏性疾病的病人。2、月季花：易导致胸闷呼吸困难它散发出来的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。3松柏类花木：影响食欲，对孕妇尤其不好其芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:14中医告诉你口中异味对应的疾病
你知道口中异味对应的疾病吗?养生常识告诉你口中异味对应的疾病。1.口苦咽干表现：五心烦热，口苦咽干。原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。2.口甜粘浊表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身
【阿力养生网】【养生健康】 中医 脾胃湿热 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:03四个信号告诉你，自己是否衰老
如今如今的很多人来说，平常工作忙碌，喝酒应酬，一日三餐不定时，缺乏运动等等，平常对身体不加照顾，等到上了年纪，身体就会提出各种“抗力”，所以在自己年轻的时候要善待自己的身体，那么你也会得到一个健康良好的体魄。如果平常不爱惜自己的身体，上了年纪也会不“听话”。逐渐出现衰老的迹象，那么想知道自己是否已经衰老，不妨通过这四个信号来了解。1、不期而至的口干。
【阿力养生网】【养生健康】 女性衰老 口干 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:38脸部小细节，告诉你五脏大问题
身体的好坏，其实从脸上一些细微的地方就可以看得出来，比如：痘痘、皱纹的生长地点，都可以告诉你身体哪个器官出了问题。所以，脸上的细节并不仅仅是“面子问题”，还身体各部位的健康状况息息相关。表情1：痘痘脸上长痘痘不光是你皮肤的问题，痘痘的位置更是跟你的身体内部有着紧密相连的关系，长痘痘的位置能够告诉你哪里生病了。前额——额头出现痘斑，可能是压力大，心火旺
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57
李嘉诚是如何养生的 他告诉你真实的答案
年过九旬的李嘉诚依然思维清晰敏捷，身体健康，精神饱满。在2018年3月即将满90岁时，他才宣布退休。李嘉诚曾打趣地说，随便在街上挑出10个人一起体检，相信自己的各项指标都属于“优等生”：“我是该低的低、该高的高。”83岁时，医生看了他的体检结果说：“你这是80岁的年龄，30岁的心脏！那么，李嘉诚坚持几十年的养生秘籍是什么呢？”从这句话中想到，他健康的体魄是日积月累，长期注重保养的结果。李嘉诚称此为提神醒脑的“绝招&rdqu
【阿力养生网】【名人养生】 李嘉诚 李嘉诚养生 更新日期:2019-12-01 07:12:51
凹凸有致黑色皮裤：穿“皮裤”美不美，搭配针织衫试试，造型会告诉你答案！
凹凸有致黑色皮裤：穿“皮裤”美不美，搭配针织衫试试，造型会告诉你答案！皮裤，一款非常独特的单品，也是饱受非议的服装。与早期的瑜伽裤一样，被很多人吐槽，然而现在瑜伽裤崛起了。皮裤依旧深陷泥潭，大部分人觉得瑜伽裤难看又庸俗，其实这不是天才和疯子一样吗？皮裤由于材质的不同，上身的效果和一般的修身裤完全不一样，特别是在阳光下特别抢眼，苗条的人穿确实很显瘦，要是胖的人穿就是灾难。和把沥青糊腿上也没什么区别，这就是皮裤倍受争议的原因之一，甚至有人开玩笑：“皮裤连放屁都不舒服&rdq
【阿力时尚网】【街拍】 针织衫 皮裤 时装搭配 更新日期:2021-09-18 01:09:57
美容师告诉你，那些你不得不知的九个美容小技巧
平时不起眼的一些小习惯，往往影响着我们的美丽。今天要告诉大家，除了日常的涂涂抹抹之外，这几个美容习惯你一定不能忽略。要想变美，首先就要从喝水开始，最好的就是早晚各两杯，早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。当然不能喝太多，否则有可能早上会面临水肿的麻烦。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。
【阿力美容网】【美容时尚】 美容 更新日期:2021-12-02 10:12:42
听说你婚期将近？偷偷告诉你这些心机护肤技巧，不用谢
秋天大家都扎堆结婚，一定有不少小仙女也把婚期定在了这个时候吧！作为新娘，当天肯定是最瞩目的焦点，婚礼前应该掌握一点密集护理小技巧，让当天的皮肤好到发光、妆容持久自然，光彩照人如自带镁光灯！我们的角质层这层细胞就像一张膜，有着保护皮肤、预防各类细菌与UVA对皮肤的侵袭的重大作用。正常来说，角质层28天为一个代谢周期，每个月总有那么几天觉得皮肤不错，其实一半的因素是因为角质层推陈更新的功劳。拍婚纱照之前，影楼的工作人员都会提醒要密集补水。说到密集修复护理，精华产品当然不能少了！当然，如果距离婚期时间还足够，搭
【阿力美容网】【护肤技巧】 更新日期:2021-12-10 04:12:30
激光祛斑会反弹？医生告诉你如何减少返黑风险
激光，是当下很多人的祛斑选择。面对黄褐斑，我们都想一次性“斩草除根”以绝后患，通常我们也会认为激光祛斑是起效比较快的一个选择。但是，有不少医生仍认为，黄褐斑是永远消不完的，必须进行定期护理及时祛斑、淡斑。就拿激光祛黄褐斑来说，想三下五除二地将其斩草除根，但是激光术后护理不当不仅对日后效果大打折扣，还可能出现诸多副作用。“激光祛斑1次就能治愈”错！激光祛斑一般临床上激光祛斑需要进行1到5次左右的治疗，每两次治疗间隔约1-2个月。激光祛斑会“反弹&r
【阿力美容网】【护肤常识】 祛斑 黄褐斑 更新日期:2022-01-05 07:01:13
抗皱养颜，专家告诉我这样调理
你的额头、眼角、脸颊的皱纹，其实就是一种，身体内脏功能的衰退，尤其是女性身体每个月周期性气血耗失。长期的这种气血耗失，会造成了这个面部的营养的一种缺乏，所以她的衰退就比男性会加速得多。当内脏气血的充足，那么就会营养我们的面部，让我们变得靓丽起来。要美容，光是表面功夫是不行的，归根结底还是要保护好自己的内脏器官。心是负责血脉的，叫心主血脉，而且其华在面。中医讲究知外揣内，通过外在的这种表现，来反映和揣测内脏功能上改变。消除心火，保持心脏的健康。
【阿力美容网】【护肤常识】 健康 养生 更新日期:2022-02-17 01:02:37