怎么吃零食越吃越瘦 窍门全在这里
她天天吃零食还比你瘦竟然是因为这些！【NO.1酸梅】热量：33大卡/100g脂肪：0.9g/100g酸梅属碱性食物，它可以当作解馋的零食。酸梅干可满足你想吃零食的欲望，想吃就吃。天气越来越热，忍不住想要吃冰激凌，不用多说冰激凌都是高热量，所
【阿力女性网】【减肥瘦身】 营养学 健康 蔓越莓 减肥 更新日期:2019-12-02 10:12:44
我家宝宝老爱眨眼睛问题尽出在这里
正常情况下，人每分钟眨眼15-20次，正常的眨眼睛对眼球表面有保护作用，眨眼睛是正常的生理动作。但如果眨眼睛过于频繁，那就有
【阿力育儿网】【儿童保健】 婴幼儿护理 育儿 眼药水 沙眼 更新日期:2019-12-03 12:12:36
一碗银耳莲子粥吃出满满胶原蛋白 如花美肌秘密在这里
银耳是很多人都比较喜欢的一款美容养颜的神奇食物，具有延缓衰老、美容养颜的神奇功效。在日常生活中很多女性也喜欢吃银耳，但是你知道银耳和什么食物搭配起来吃效果最好吗?不知道的话就接着往下来吧!隔夜银耳千万不能吃。
【阿力养生网】【四季滋补】 莲子粥 银耳莲子粥 银耳的功效与作用 胶原蛋白 更新日期:2019-12-01 07:12:13
最养生的时间段在这里，少做对有损身体健康的事
一天中，只要你注意在这些时间段内注意好自己的休息时间，让自己的身体得到充分的调整，那么，养生才真正的有用。这个时间段，人体进入睡眠的状态，身体内的各个脏器以及神经得到很好的修复，才能保证自己的身体不受到疾病的侵害。睡前不宜做剧烈运动，让大脑长期的处于兴奋的状态，会严重的影响自己的睡眠质量。大量运动以后，在饮用大量的水，很容易造成水分过多在自己的身体内储留，加重肾脏的负担，会造成眼睛以及下肢不同程度的水肿，不利于身体的健康。通过热敷眼睛，可以很好的缓解一天的眼部疲劳感，促进眼部血流量，缓解眼干眼涩的症状。
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 养生的时间段 更新日期:2019-12-01 07:12:49
爱喝酒的人吃什么对肝脏好 护肝方法在这里
桑葚：鲜桑葚用60克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。辣木籽：在喝酒前15分钟吃昌弘辣木籽2～3粒，较不易醉，辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发
【阿力养生网】【养生健康】 水果 养生 健康 辣木 更新日期:2019-11-30 05:11:56
你的大姨妈还好吗 调理方法在这里
女人，一定是上辈子折翼的天使，这一生降落到了凡间，每月都要忍受大姨妈的疼痛折磨!想要根本上改善痛经，还是需要从调理体质入手。穴位按摩+食疗方，调理痛经，值得你收藏哦!穴位按摩1、穴位名：三阴交位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 穴位 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:30
小孩子吃什么补营养 营养食谱在这里
骨头汤：大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。清烧豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里
【阿力养生网】【养生健康】 营养食谱 营养学 蔬菜 育儿 更新日期:2019-11-30 05:11:54
如何计算怀孕时间 方法都在这里
1.根据末次月经计算末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月
【阿力养生网】【养生健康】 怀孕 时间计算 预产期 胎动 更新日期:2019-11-30 05:11:55
怎样控制血糖,控制血糖的要点在这里
心得之一：保持良好的心理状态良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的，我觉得，当今糖尿病已经“大众化”了，我成了“糖人”，不足为怪。既来之则安之，只要我能够勇敢面对现实，树立必胜信心，科学施治，迎糖而上，糖尿病没有什么可怕的。在这种心理的支配下
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 血糖 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:11
春天风大物燥易上火 消火秘方在这里
清春火,必须全面调理脏腑运行既然春火的特点,就是多脏器内热的反映,那么早春清火,当然也应该综合调理五脏六腑。京都念慈菴最新推出的灵芝洋参蜜膏,是一个调理多脏腑功能的产品,特别适合春季里滋阴去火,调理身体。我们都知道,淋巴液,是人体必需的体液
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:14
恼人的痘痘怎么办 最有效的祛痘方法在这里
很多人认为人中长痘痘是很可怕的，因为人中是人体重要的穴位，所以祛痘显得非常重要。一般认为比较常见的人中长痘痘的原因主要有以下几个方面，人们要认真的掌握，以有效的预防这种青春痘问题的产生，具体人中长痘痘的原因如下：一、血热内蕴：青春期正值新陈
【阿力养生网】【养生健康】 祛痘 祛痘治疗 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:58
女人吃什么可以延缓衰老 健康晚年的秘诀全在这里了
从生理角度来说，人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30～35 岁就开始缓慢降低。但有的朋友，看上去会比实际年龄年轻一些，除了运动、日常保养等，会吃，也是很重要的一方面。下面有针对
【阿力养生网】【养生健康】 健康 蔬菜 营养学 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:16