冬季寒冷易抑郁，中医推荐快乐果
1、菠菜卡通片中大力水手吃了菠菜后会力大无穷。但你可知道吃了菠菜也会导致心情大好。缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。那么，哪些食物含有更为丰富的叶酸呢？菠菜中叶酸含量最多，另外，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含有或多或少叶酸。2、青苹果具有养肝解
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 叶酸 葡萄柚 大蒜 更新日期:2019-12-01 01:12:27寒冷冬天吃这8种食物最暖胃
又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，所以冬季养生十分重要。气温逐渐下降，此时正是饮食进补的好时节，冬天吃什么好？今天山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家带你一起来了解，寒冬吃8种最养人的食物有哪些？一、冬季饮食不能少的8种食物1、香蕉：缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:13冬天天气寒冷给你推荐御寒食物
天气现在变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点： 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:53防治寒冷性荨麻疹吃什么好？
寒冷性荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要是皮肤受风或在冷的天气里皮肤起疙瘩，也叫风团，成片出现的疙瘩很痒痒，搔抓后皮肤出现明显抓痕 ,呈潮红色 ,可持续 30~60分钟 ,消退后还可以反复发作。阿妮养生网专业人士提醒：个别患者还会引起过敏性休克 ,病情危重 ,如不及时救治 ,会危及生命。 寒冷性荨麻疹属于中医“瘾疹”的范畴,是一种顽固性疾病。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士认为
【阿力养生网】【食物相克】 寒冷性荨麻疹 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:07寒冷冬天，怎么吃辣椒最健康
寒冬里，大家都喜欢往食物里加点辣椒，那种吃得满头大汗的感觉真是太过瘾了!辣椒不知不觉间成了大家烹饪食物过程中必可不少的调味品，吃辣椒到底有哪些好处呢?辣椒的功效和作用是什么？ 阿妮养生网专业人士介绍：椒类一般比橙含有更丰富的维生素c、铁、钙、磷和维生素b族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素c含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、
【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21冬季天气寒冷慎防老年疾病
冬季天气寒冷，老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退，抵抗力下降，老年病进入了发病高峰期。 老年病，顾名思义是指老年人易患的疾病。其发病原因主要是因为人体历经几十年的运转，进入老年期后，身体的组织结构和机能都在逐渐减退、老化，容易出现器官功能障碍，身体抵抗力逐渐衰弱，活动能力降低等毛病。 冬季温差大，老年人对温度变化的适应能力较差，温度急剧下降时，就会
【阿力养生网】【养生健康】 老年病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:11寒冷性多形红斑的预防调护
寒冷性多形红斑是一种与寒冷因素有关的过敏性皮肤病，中医称为猫眼疮、寒疮、雁疮，多见于青年妇女、儿童及末梢循环障碍者，女性略多于男性。患者的面颊部、耳郭、手背、足背等身体暴露部位的皮肤上出现黄豆至蚕豆大大小的圆形或椭圆形红斑，多为锨红、紫红至暗红色，红斑的中央部分色泽更深或隆起形成水疱，极似“猫眼”，或者像射击训练的靶子，所以又叫做虹膜样或靶样损害。患者自觉烧灼、瘙痒感，严重时可发生糜烂，疼痛。
【阿力养生网】【养生健康】 多形红斑 中医 血瘀体质 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55天气寒冷易致痔疮发生运动帮你缓解
寒冷刺激可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，引起小动脉收缩、血压升高，导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，导致血液淤积，形成痔疮。天气冷了人们喜欢食辣和饮酒，而辛辣刺激食物和酒可使肛窦充血，痔疮出血。中老年人容易肾气不足，而大肠的传送能力与肾关系密切，肾虚易致大便干结，引发便秘、痔疮。阿妮养生网专业人士介绍：由于天气变冷、气温降低，人们户外活动量骤减，易致下肢血液循环不畅，形成痔疮。对此给大
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 骨盆 更新日期:2019-12-01 05:12:31冬季天寒警惕寒冷诱发荨麻疹
荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：本病多半呈急性，风团骤起骤落，来去匆匆，消后无痕迹，但发作时非常痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。荨麻疹的病因比较复杂，其过敏源既可来自体内，也可来自外部。 阿妮养生网专业人士指出：寒冷性荨麻疹属于中医“冷疹”
【阿力养生网】【养生健康】 荨麻疹 寒冷性荨麻疹 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:17寒冷性荨麻疹的预防注意事项
寒冷性荨麻疹是指有些人在冬季，或者冬春季交接时，一遇到寒风扑面或接触冷水后，全身就会出现发痒和起风团等症状的疾病。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：寒冷性荨麻疹属于中医“瘾疹”的范畴,是一种顽固性疾病。 阿妮养生网专业人士指出：寒冷性荨麻疹俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”，其特点是遇到寒冷空气、接
【阿力养生网】【养生健康】 寒冷性荨麻疹 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:34中医治寒冷性荨麻疹验方
冬季空气干燥，皮肤湿润度下降，过敏体质的人在寒冷刺激下容易发生寒冷性荨麻疹，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：尤以女性，只要寒风一吹或碰到冷水，暴露部位的皮肤就会灼热、刺痒，接着全身出现“风团”一样的皮疹。 阿妮养生网专业人士指出：“寒冷性荨麻疹”属于中医“瘾疹”的范畴,中医认为寒冷性荨麻疹多因禀赋不耐,又食鱼虾等荤腥动风
【阿力养生网】【养生健康】 中医 寒冷性荨麻疹 荨麻疹 风邪 更新日期:2019-12-01 05:12:52易导致寒冷性荨麻疹的原因是什么
冬季天寒地冷，很多人都会出现接触凉水或者冰冷的事物后手发痒，起风团的现象，阿妮养生网专业人士介绍：这种那个现象子在医学上称为“寒冷性荨麻疹”，那么，冬季导致寒冷性荨麻疹的原因是什么呢？ 阿妮养生网专业人士指出：寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一型，其临床表现主要是暴露在寒冷条件下，不同部位出现的瘙痒及风团。皮损可以局限于寒冷条件下暴露部位或接触寒冷物体的部位，也可泛发，可累及口腔粘膜，甚至表现为头痛，寒战，腹
【阿力养生网】【养生健康】 寒冷性荨麻疹 荨麻疹 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:56寒冷性荨麻疹跟寒冷性红斑一样吗
20多岁的胡女士买菜回家后，觉得全身发痒，对着镜子一看，脸上全是红斑，赶忙到医院检查，医生诊断为寒冷性荨麻疹，胡女士说，以前也出现过这样的情况，但是上次医生说是寒冷性多形红斑。寒冷性荨麻疹和寒冷性多形红斑是一回事吗？ 阿妮养生网专业人士介绍，寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一型，其临床表现主要是暴露在寒冷条件下，不同部位出现的瘙痒及风团。皮损可以局限于寒冷条件下暴露部位或接触寒冷物体的部位，也可泛发，可累及
【阿力养生网】【养生健康】 寒冷性荨麻疹 健康 多形红斑 更新日期:2019-12-01 05:12:09
冬至进入最寒冷时期 中医提醒防七类疾病
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今天是二十四节气中的冬至，正如唐代诗人杜甫在《小至》中所言，冬至这天黑夜最长白天最短，此后白天就会一天天变长，似乎能感觉到春天即将回到我们身边了。冬至过后，各地会进入冬天最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒冬”。当强冷空气和寒潮侵袭时，常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气，导致气温骤降，这种低气温环境，可大大削弱人
【阿力养生网】【养生健康】 中医 冬至 冬至养生 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:25