产后怎么减肚子 健康体操让你迅速瘦身
新妈妈分娩后，身体的皮肤很松弛，产后怎么减肚子是产妇们最关心的问题。为了产后恢复的更好，新妈妈每天可以做几分钟的健身操。有资料表明，产后健康体操可以使气血畅通，加强腹壁肌肉和盆底支持组织的力量，有利于产后恢复和保持健美的体型。 产后体操从分娩后24小时即可开始。每日清晨起床前和晚上临睡前做，每次15分钟左右。 产后运动应该循序渐进，并注意在做运动前要排尿、排便，室内温暖，空气新鲜，不可有风直接
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 产后护理 瘦身 运动 更新日期:2019-12-01 09:12:18简易操让上班族也有健康体魄
减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，却要面对许多应酬，不知不觉间，一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的男士，想赶走讨厌的小肚子拥有健美的身材，又不想花费太多的工余时间，那就试试我们的简易运动操吧! 上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 下班后运动则以放松、伸展运动为主。每一种运动左右各做8～12次
【阿力男性网】【男性疾病】 上班族 健康 运动 肌肉 更新日期:2019-12-03 04:12:55
女性健康体检的注意事项
人们常说身体是革命的本钱，因此，不管生活如何紧张忙碌，也一定要注意身体健康检查，那么身体健康检查要注意什么呢？女性体检注
【阿力女性网】【营养美食】 健康 心血管病 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:35葡萄美酒夜光杯，形康体健容颜美
“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。”红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。1、葡萄酒的养生保健意义在我国古代就
【阿力养生网】【食物相克】 葡萄酒 葡萄美酒夜光杯 维生素 红酒 更新日期:2019-12-01 03:12:56提倡45岁后每年做健康体检
北京市卫生局在2008年发布的健康播报中指出，自1977年以来，北京市肺癌的发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中一直高居首位，而且呈现不断攀升的趋势。北京市肺癌死亡人数已经占到恶性肿瘤的29%%,肺癌死亡率从1974年到2003年增幅高达167%%。 2007年，本市居民死亡66421人，死亡率为5.51%%，约有24.55%%死于恶性肿瘤，其中因肺癌致死的北京市居民约有4729人，已占恶性肿瘤的2
【阿力养生网】【养生健康】 肺癌 肺癌转移 健康体检 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:46