不要再乱挖蒲公英 这十点一定得记得告诉身边人
俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果。蒲公英的三大功效1、清热解毒蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。2、消炎利尿蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。3、消痈散
【阿力养生网】【养生知识】 蒲公英 更新日期:2019-11-30 07:11:31
这四个部位会告诉你 身体是否有血栓 要注意了！
血栓这种疾病在生活中并不少见，而且由于疾病症状并不明显，因此很多人都没察觉到，那么身体有血栓的前兆有哪些呢，又该怎样预防？下面就让小编来告诉你。认识身体有血栓的前兆1、睡觉流口水如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水，而且总是朝着一侧流，那么
【阿力养生网】【养生知识】 血栓 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:21
凉茶别乱喝！中医告诉你，警惕4大去火误区！
刚刚立秋，气温还没降下去，湿度倒是大大降下去了，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢?专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错。错误一
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:43
专家告诉你高血脂吃什么好？高血脂症6大饮食疗法
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三脂和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。高脂血症未出现合并症者，多无自觉症状，常常是在健康体检中发现。高脂血症的治疗除药物外食疗不可忽
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂 粳米 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:18
8种水果不能晚上吃，赶紧告诉你们家人
水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦！不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。将各式鲜艳、香甜的水果打成果汁，会破坏营养成份吗？水果什么时候吃最好？喝果汁不等于吃水果1、鲜榨果汁营养素流失更多许多水果中都含有丰富的水溶性维生素C
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 水果营养 果汁 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:25
吃米和吃面到底哪个好？是时候告诉你真相了！
人类有三大难题：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？虽说大吃货们有个包容万物的胃，但是菜可以多吃，主食只能吃一个啊！那么就有了个来自灵魂的终极拷问：吃米还是吃面？“米和面是我们每天都在吃的主食，但它们有哪些营养成分的差异？到底是吃米好还是吃
【阿力养生网】【饮食健康】 蛋白质 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:30
子宫内膜异位症的预防很重要 4个饮食秘诀悄悄告诉您
相信很多女生都有经痛的经验，每个人疼痛的程度不同，较严重的还会出现恶心、呕吐、四肢发冷等情况，甚至还会痛到在地上打滚。其实，经痛也是子宫内膜异位症常见的临床症状之一!日常子宫内膜异位症的预防工作很重要，现在告诉大家一些饮食方法，有效预防子宫
【阿力养生网】【饮食健康】 子宫内膜异位症 饮食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:31
冬天肾虚怎么补 老中医告诉你
冬季是适合补肾的最佳时机，强壮了肾脏就不用在担心这个寒冷的问题了，又有哪些食谱比较好?老中医补肾的方法吞津可养肾吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。有尿不要憋有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经
【阿力养生网】【四季养生】 养肾 老中医 肾虚早泄 肾虚 更新日期:2019-11-30 08:11:15
瑜伽的最佳练习时间，告诉你怎么样能达到最大效益
瑜伽不仅仅是一种健身的运动，它不但能消除烦恼，提高免疫力，集中注意力，而且能增加你的活力，锻炼你的身心愉悦，但是，在哪个时间练瑜伽效果是最好的呢？ 练习瑜伽的最佳时间是哪个时间段？ 总得来说，练习瑜伽只要有空便可以进行锻炼，随时随地，只要有时间有精力，都可以在瑜伽的世界里徜徉，但
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:47
高温瑜伽在夏季适合做吗?别说我没告诉你
高温瑜珈是在高温环境下进行瑜伽锻炼，但是在夏天这个炎热的季节，还能进行高温瑜伽练习么?我们今天就来看一下。 高温瑜伽是什么 高温瑜珈又被称为热瑜伽，因为你锻炼的温度环境在38℃-40℃。高温瑜珈能刺激淋巴系统，排除体内毒素，迅速减脂瘦身，提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:48
苹果怎么吃才最有营养，这种吃法告诉你答案
苹果是一年四季都可食用的一种水果，而且苹果的营养价值有很好，适合大部分的食用，而且价格适宜，所以是大众最常购买的一种水果。 苹果虽然常见，相信你也吃过不少，不过你知道怎么吃才能发挥出苹果的最高价值吗?今天就来告诉你。 烤苹果的做法是什么 将苹果洗净后，将之切成4块，然后剔去苹果
【阿力养生网】【四季养生】 苹果 更新日期:2019-11-30 09:11:20告诉你冬至应该吃什么？
冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天；中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗。谚语：冬至到吃水饺。 每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。 张仲景是南阳西鄂人，他著《伤寒杂
【阿力养生网】【季节食疗】 冬至 张仲景 更新日期:2019-12-01 01:12:23告诉你无花果的营养价值有哪些
无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%；目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用；对抗衰老有一定作用，对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。用于脾胃虚弱，消
【阿力养生网】【饮食健康】 无花果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:03告诉你几种山楂的别样吃法
山楂红糖水 材料：鲜山楂120克，红糖50克。 制作：先把鲜山楂洗净捣碎，然后和红糖一起放进锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟。去渣用器皿装好，饭后饮用。宜隔天服用一次。 注意：有消化道溃疡、胃酸过多者或糖尿病者不宜饮此糖水。山楂枸杞子粥 材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。 制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 山楂荷叶茶 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32生病时告诉你哪些食物是“发物”
在我们生病时有时食物是不能吃的，如果吃了这些食物会让你的病情加重。那些食物称之为发物，那哪些食物是发物呢?阿妮养生网就为您介绍一下发物：1、食用菌类：蘑菇、香菇等，过食易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。2、海腥类：带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作，如哮喘、荨麻疹。同时，也易催发疮疡肿毒等皮
【阿力养生网】【饮食健康】 发物 健康 疮疡 更新日期:2019-12-01 02:12:38
中医告诉你柚子茶有什么功效与作用
柚子茶的功效与作用主要体现在：富含纤维、维他命c，多吃对感冒有预防作用，还能润喉化痰。从中医的角度来看，黄金柚子有味甘性苦的特性，有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效，拥有丰富维他命c的韩国柚子，更能养颜美容、美白肌肤。 柚子茶的原料是生长于韩国南部一种独有的特产，中文称作黄金柚子。是以新鲜的柚子为原料，加入蜂蜜，经过恒温窖藏发酵工艺精致而成。柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅
【阿力养生网】【饮食健康】 柚子 中医 柚子的功效与作用 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:24告诉你几样有效排铅毒的食物
科学研究发现，现代人的体内平均含铅量比古人高出500倍之多。究其原因，在于现代生活中“铅”无所不在：印刷油墨、书报铅字、汽车尾气、油膝、化妆品、彩瓷、颜料、玩具、白酒等等。人体内的铅含量过高危害很大，它导致人的思维和判断能力迟钝、记忆力下降、贫血和神经麻痹等，还易发生癌症。 如何驱除人体内的铅毒？研究表明，日常饮食中有些食物能够驱除和化解人体内的铅毒。人们可以通过经常食用这些食物，来改变体内铅含
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:23告诉你生菜怎么吃最有营养
生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效也是不一样的。 清炒生菜：具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。 蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出
【阿力养生网】【饮食健康】 生菜 健康 蚝油 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16告诉你吃香菇的好处有哪些
香菇性味甘、平、凉，入肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤等。其中蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白，氨基酸中有组氨酸、谷氨酸、丙氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、天门冬氨酸等。 阿妮养生网专业人士介绍：香菇中的麦角醇无论日光或紫外线照晒，皆可转变为维生素D2，故为抗佝偻病食物之一。所含香蕈太生、丁酸能降低血脂。所含香菇多糖、LC-11或香
【阿力养生网】【饮食健康】 香菇 健康 癌症 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:55中医告诉你吃螃蟹时需注意的事项
蟹肉中的蛋白质、烟碱素、维生素B12含量都很丰富，其他还有维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物、铁、磷等营养成分。特别是维生素B12，光是100公克蟹肉内的维生素B12就高于每人每日营养建议摄取量，因此平常易感觉郁闷、倦怠，或末梢神经会感觉麻木、疼痛的人，可以适量食用。 根据中医的说法，螃蟹性味咸寒，对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。或者是可以在烹调时多加些姜、葱、
【阿力养生网】【饮食健康】 螃蟹 中医 海鲜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:43