永远

2011年七一建党节国旗下讲话稿：永远跟党走

永远跟党走-建党90周年征文

大学生党员建党90周年征文：信仰，我永远的选择

财政系统纪念建党90周年专题征文：永远跟党走

庆祝教师节学生演讲稿:老师永远的偶像

乌云不会永远遮住太阳-百万农奴解放日发言

我出生在一个农奴家庭，在旧西藏这就意味着我的命运注定是没任何人身权利的奴隶，一切任由"三大领主"支配。幼年时期，我在色拉寺当僧人,但实际上仍然是穿着袈裟的农奴。旧西藏封建等级制度森严,寺庙也不例外。像我这样出生农奴、家境贫寒的僧人，在寺里被称为"选差"，专门为寺庙服差、从事繁重劳动的苦役，处在僧侣的最底层，一年三百六十五天终日为寺庙和上层喇嘛及僧人艰辛劳作。乌云不会永远遮住太阳的光辉。50年后的今天，党和政府把握群众新期待、顺乎民心干实事作出设立西藏百万农奴解放纪念

庆祝建党89周年迎“七一”演讲稿：党旗，永远飘扬在前

今天我代表澄海区交通系统，非常荣幸地参加区直工委举办的演讲比赛，和大家一起感受党的光辉雨露。我演讲的题目是：党旗，飘扬在前方。89年历史沧桑、风云激荡89年英雄辈出、情深意长。这灯塔、这旗帜，就是我们伟大的中国共*产*党。面对庄严的党旗，我们仿佛看见毛泽东挥手之间，一次次拨正革命的航向，引导着中国革命从胜利走向新的胜利。20年，俯仰之际，弹指之间，赤县神州发生了前所未有的沧桑巨变。中国，站在新的起跑线上。谁能说澄海的经济不因我们的辛勤而腾飞?我们，为党旗增辉，我们的生命，也一定会因党旗的辉映而精彩!

开餐厅四个数据定生死，不会算你就永远做不大！

三招让你永远都不会长小肚腩

每周做两次力量训练　　每周做两次15分钟的举重练习。就能使代谢率恢复到从前。肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。定期的力量训练会使你的代谢率从6.8%增长到7.8%。 　　这意味着，如果你做了力量训练肌肉增加，体重还是55公斤，即使什么也不做，每天都能额外消耗掉约100卡路里热量。买付漂亮的小哑铃，明天就开始! 规律食量　　1、冬天胃口大也别多吃。食欲好吸收也好，一下子吃太多，脂肪就偷偷地攒下来

让你永远保持青春的5类食物

抗氧化食物预防衰老　　近年来，“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗氧化，哪些营养素具有“抗氧化”性呢? 自由基加速衰老　　自由基与抗氧化　　所谓自由基，是指外层带有一个未成对电子的原子、分子或基团。它具有较强的氧化性，会攻

女人吃什么抗衰老　七大营养让女人永远年轻

岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我们阿妮养生网专业人士来告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。　　1、Omega3脂肪酸　　它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。　　食用方法：

女性正确的饮食习惯让你永远年轻

谁都想永远青春永驻，但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢，难道是有什么特别的秘方吗？阿妮养生网养生专业人士今天就来告诉你让自己越来越年轻的法宝。　　经常从食物中补充大量胶质对皮肤有保养作用食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少。不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定的保养作用的。鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质。