考前食欲不振可吃点苦味食物开胃
端午节前后，南方暑湿加重，除了易感疲累外，湿浊困脾也会影响胃口；部分考生因压力大、睡眠差，易阴虚火旺，更易食欲不振。对此，家长可适当给孩子多吃点时令蔬果，特别是带点苦味的时蔬，如苦瓜、苦麦菜等。“老话说‘夏日吃苦，胜似进补’，是有一定道理的。”从中医的角度解释称，吃此类苦味蔬果有三大“好处”：降火、燥湿和坚阴，但脾胃虚寒者不宜
【阿力中医网】【中医药膳】 苦瓜 排骨 食欲不振 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:25白癜风患者，多吃苦味食物可缓解
白癜风患者的皮肤会呈现白色的斑块，是一种影响美观的常见疾病。患者在接受治疗的同时，还可以通过对饮食的改善来配合治疗，运用综合的治疗措施以达到彻底治愈的目的，中医专家建议白癜风患者日常多吃一些苦味食物。苦味食物对白癜风的康复有辅助作用俗话说，良药苦口利于病，对于白癜风的治疗也是如此。多吃一些苦味食物，可以有效减少皮肤白斑的发生，促进黑色素的合成，对白癜风的治疗和康复都有很大的帮助。另外，从中医角度而
【阿力中医网】【中医药膳】 中药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:02良药苦口谈苦味药
“良药苦口而利于病……”，成语“良药苦口”出自《孔子家语·六本》，意思是良药虽然很苦，但却有利于治疗疾病。生活中，我们吃到的药大多数都是苦的，故良药苦口成为大家的共识，以为凡药都是苦的。但事实上，就中药而言，可有五种味道，即辛、甘、酸、苦、
【阿力中医网】【中药大全 】 中药 中医 黄连 更新日期:2019-12-04 03:12:54苦味中药配甘草、大枣喝着不苦
良药苦口利于病，人人皆知，但问题是，有些中药实在是苦不堪言，让人难以下咽。中药师告诉大家五个小方法，可以让苦口中药变得比较容易入口，具体如下：1. 中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”，但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。2.人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出，因此
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:00如何减少中药的苦味
①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。②掌握药液温度中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。③掌握含、咽部位研究表明，人
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 更新日期:2019-12-04 05:12:54夏天教你减肥方法吃些苦味菜
苦味食品泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。除此之处苦味菜还具有减肥的效果。这是因为苦味食品含有较高氨基酸，在30多种氨基酸中有苦味的就有20多种。苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、薄荷叶等，更有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后便可饮用。 中医也认为：苦味可泄热、排毒，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 芹菜 莴笋 更新日期:2019-12-02 07:12:18
夏季养生食物：多吃苦味食物，注意补充维生素
在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。食物最好现做现吃，生吃瓜果要洗干净并且进行消毒。
【阿力养生网】【药膳养生】 夏季养生 养生 水果 蔬菜 更新日期:2019-12-01 07:12:39
小暑吃苦胜似进补 不同苦味食物应区别对待
小暑吃苦胜似进补 不同苦味食物应区别对待炎炎夏日，苦味当道古代五行学说所倡导的“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲，苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功，因此特别适合在小暑时节食用。而在所有
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:43
夏吃“苦”胜过进补 这些苦味蔬菜有益健康
夏季吃这些苦菜苦瓜。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦菜。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 健康 莴笋 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:35
夏季吃“苦”清热 两大苦味食物最消暑
夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质
【阿力养生网】【四季养生】 苦瓜 西洋参 蔬菜 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:51
多吃苦味菜的好处有哪些 吃什么苦味菜能有效预防癌症
苦味食物一般人是很难忍受的，但是越是不好吃的食物越是对于健康养生有很好的疗效，特别是在预防疾病这一方面，这些苦味食物，虽然味道不佳，但是对于逼走癌症还是有很好的疗效的。吃苦味菜有什么好处土豆根逼走食道癌土豆我们都很熟悉一道非常普通的家常菜，几乎每个家庭都会经常吃清炒土豆丝这道菜吧，但是对于土豆根的了解，却很少，土豆干到底是什么呢！我们经常把发了芽的土豆放入土中这样土豆就会长出根，简单的说土豆的培植
【阿力养生网】【饮食健康】 癌症 生食 苦瓜 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20夏季排毒优选苦味食物
食物是人类赖以生存的物质基础，它除具有营养和刺激味觉器官的功能外，还含有调解人体节律、抗体防卫、振奋精神、排毒等多种功效。伴随着社会发展，环境污染、辐射以及对有害气体的吸收，乃至食物在种植、加工过程中，受到来自化肥农药和化学添加剂的污染，都会导致人体的血液和各种脏器器官受到伤害，因此“排毒”就受到了人们愈来愈多的关注，成为近年来人们谈论最多的健康话题。 阿妮养生网专业人士介
【阿力养生网】【季节食疗】 苦瓜 排毒食品 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:20夏季九种苦味菜及食疗制作方法
1、苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒 肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，还含有蛋白质。研究发现，蛋 白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用。苦瓜泥汁 生苦瓜三条，白糖60克。先将苦 瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 苦菜 蒲公英 仙人掌 更新日期:2019-12-01 02:12:09苦味蔬菜清火养心，痛经的人别吃
天一热，家家都讲究吃点苦味蔬菜，比如苦瓜、莴苣、苦菊等。从中医的角度来讲，吃苦味食物不仅清心火，还可以养心。现代科学研究证明，苦味食物多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体需要的物质，具有解热祛暑、提神除烦等功用。天热容易食欲不振，吃点苦味食物还可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲。苦味蔬菜吃法多样，但最佳吃法是凉拌。因为油炒后不仅会损失一些维生素，还会导致菜中油脂含量过高，破坏其清热解毒
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 痛经 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:12夏季苦味食品怎么吃？有禁忌
炎炎夏日，许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神，如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等，它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。的确，苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导致的不良情绪，还能促进肠胃蠕动，增强人的消化功能，适当吃些这类苦味食物，对保持人体健康非常有益，但这并不意味着夏天吃苦味食物越多越好，如果方法不当或者食用过度，不仅于健康没有帮助，而且会适得其反，给人体造成伤害。一些苦味食物含有的苦味成分对人体
【阿力养生网】【季节食疗】 苦瓜 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:35春季吃些苦味食物可清热解毒
春季与人体肝脏相对应，肝火易旺，也就是人们平常所说的“上火” ，一般有下列症状：口苦、口臭、眼干、舌苔增厚等。中医一直有 “十苦九补”的理论，黄庭坚诗云“小苦反成味”，适当吃些苦味食物，有清热解毒，泻火通便的作用。人们常说吃苦，苦味食品具体有哪些？ 苦味蔬菜各有所长，代表性苦菜——苦瓜。苦瓜因味苦得名，所含维生素C量很高，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，可酱、可腌。此外，蔬菜类还有鸡毛菜、
【阿力养生网】【季节食疗】 杏仁 养生 健康 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:04夏天吃什么菜比较好 苦味蔬菜助健康
中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的，而且具有抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑等功效。 阿妮养生网建议您多吃以下八种有保健功效的苦味蔬菜，对夏季养生保健大有裨益： 1、苦菜 性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功效。《滇南本草》载苦菜“凉血热，寒胃，发肚腹中请积，利水便。” 2、蒲公英 蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 健康 蒲公英 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:44
苦味食物泻心火 按摩拍打安心神
夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火。而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季咱们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火，调养身心的效果。1、宁心静神消暑气在精神调养方面，《养生论》强调，夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣&rdquo
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 腋窝 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:08夏季食用苦味食物要因人而异
炎炎夏日，许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神，如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等，它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。的确，苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导致的不良情绪，还能促进肠胃蠕动，增强人的消化功能，适当吃些这类苦味食物，对保持人体健康非常有益，但这并不意味着夏天吃苦味食物越多越好，如果方法不当或者食用过度，不仅于健康没有帮助，而且会适得其反，给人体造成伤害。一些苦味食物含有的苦味成分对人体
【阿力养生网】【女人养生】 健康 养生 芹菜 更新日期:2019-12-01 06:12:42