女人最怕的就是红颜不在，脸上皱纹的增多。这些都是由于体内的毒素堆积产生的。吃什么才能清除体内的毒素呢？阿妮养生网专业人士为您推荐清除体内毒素的食物：1、高血糖 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。2、尿酸
【阿力养生网】【饮食健康】 人体毒素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:48女人想要保持容颜不老，在日常生活中应常吃以下十二种食物。1、红豆 红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。2、木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。3、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。4、苹果
【阿力养生网】【饮食健康】 减肥 健康 西柚 更新日期:2019-12-01 03:12:42日常生活中，有些食物的搭配会存在着健康隐患。就这些食物的搭配从健康角度讲来讲是不科学的。阿妮养生网专业人士提醒：以下十二类食物搭配要注意。1、土豆烧牛肉： 危害：胃肠功能紊乱 理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2、酒与胡萝卜同食： 危害：肝病 理由：最近，美国食品专业人士告诫人
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 蔬菜 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:05一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好。二、空腹吃鱼和海鲜鱼和海鲜含蛋白质丰富，可如果空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，反而会加重身
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 蔬菜 蛋白质 汽水 更新日期:2019-12-01 04:12:34丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、食盐，慢炖20分钟后下人丝瓜，炖至熟烂离火，入味精即成。 本方通络下乳养血。香菇尚能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者。亦可用于高血脂症及癌症患者，有辅助作用。
【阿力养生网】【四季养生】 丝瓜 猪脚 香菇 更新日期:2019-12-01 04:12:31“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？ 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春
【阿力养生网】【四季养生】 韭菜炒鸡蛋 饮食 韭菜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:39凡事预防为主，防患于未然，真是个亘古不变的真理。预防感冒，以下这些妙招让你事半功倍。 01、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。 02、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 03、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感
【阿力养生网】【养生健康】 感冒症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:34针对气温降低，流感人数增多等问题，近日辽宁中医药大学附属医院康复医学科主任路力介绍了十二招预防感冒小诀窍。 （更多的预防感冒知识http://bbs.jiajiakang.top） 一是经常洗手。 二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到１米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。 三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行３０—４５分钟有氧运动，可以增强抵御
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:51白羊座 个性积极但易急躁，容易失眠、头痛，这个星座专属的精油是檀香、玫瑰、茉莉、依兰。金牛座 个性沉稳、缓慢，特质是较怕冷。这个星座专属的精油是依兰、鼠尾草、花梨木、橙花和薰衣草。双子座 较容易有支气管方面的疾病，且骨骼也较脆弱。这个星座专属的精油是丝柏、薄荷、花梨木、檀香和茶树。巨蟹座 较容易患得患失，且天生敏感，容易消化不良，易得胃溃疡。这个星座专属的精油是檀香、玫瑰、薰衣草及薄荷。狮
【阿力养生网】【养生健康】 星座 更新日期:2019-12-01 05:12:18胃及十二指肠球部溃疡是一种常见的慢性病，以反复发作和不规律的上腹部痛为主要特征，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士将其归属于“胃脘痛”、“肝胃气痛”等范畴。 阿妮养生网专业人士指出：胃及十二指肠溃疡又称消化性溃疡，多因饮食失调，或忧恩忿怨，肝郁化火，热灼胃阴，致胃粘膜受报；或脾虚失运，湿邪凝聚，湿郁日久，腐蚀胃体，日久不解，均可导致溃汤病的发生，且病程
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:01“十二时辰养生法”是中医传统的养生理论。车间主任肝经此时，胆经已把原材料运送到位，肝经这个车间主任就开始指挥肝脏车间进行生产加工了。身体就会自动将这些白天采购的物资（阴），生化成各种化合物，目的是为第二天的身体提供各种机能（阳）。短短的两个小时时间里，肝经要合成出人体所需的上万种化合物，即中医所说的气血。如此时熬夜，肝脏合成的化合物就会不足，无法提供给其他脏腑足够的气血。长
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 十二时辰 经络养生 更新日期:2019-12-01 05:12:25十二时辰的来历十二时辰制，西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，命名为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。中医认为每日的十二个时辰对应着人体中十二条经脉，不同的时辰经脉中的气血也有盛有衰，人要有意识地顺应这种规律，才能阴阳调和，身体健康。笔者根据十二时辰与
【阿力养生网】【经络养生】 中医 十二时辰 人体经脉 经络 更新日期:2019-12-01 07:12:16早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床
【阿力养生网】【名人养生】 睡眠 十二时辰 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:33诊病之余，翻阅清代潘楫的《医灯续焰》，其书末列有“尊生十二鉴”，细细读来，颇有参考价值。特析义如下。远房事。“欲修长年，必先远色，况病者乎”。《素问·上古天真论》强调养生重在一个“精”字。精者，人身之根基也。精足则寿，精亏则夭。寡嗜欲。“嗜欲不满，心无宁时”。“人非木石，安能绝
【阿力养生网】【养生知识】 养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:19