菠菜营养丰富，尤其含叶酸、胡萝卜素和铁质，能促进生长发育、增进健康。而且，菠菜抗衰老、促进细胞增殖作用、激活大脑功能的作用。 高考将至，考生学习压力巨大，正是脑力损耗之时，阿妮养生网养生专业人士今日推荐——鱼头菠菜香菇汤。 材料：大鱼头1个、菠菜200克、香菇6朵、姜3片、水3000ml 做法： 1. 鱼头洗净，剖半，沥干水分； 2. 热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅
【阿力养生网】【季节食疗】 菠菜汤 菜谱 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:52鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼头因为头部组织特别发达，占了体重的五分之二，因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品，尤其适合冬天食用。阿妮养生网食疗专业人士为女性们推荐一款：补脑养颜的鲢鱼头豆腐汤。材料： 主要原料：鲢鱼头 配料：豆腐做法： 1、鲢鱼头洗净擦干表面的水分。 2、北豆
【阿力养生网】【饮食健康】 鱼头豆腐汤 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:30秋季，不少人按传统养生习俗忙着“贴秋膘”。不少“三高”患者咨询医生，是否能经常喝鱼头汤进补。中医专家认为，从营养角度来看，鱼头汤的营养价值有限，而且“三高”人群不宜常喝。中医专家表示，鱼头汤的汤质乳白、味浓醇厚，喝起来很鲜美，因此不少人觉得很有营养。很多人以为，白色的汤里溶解的都是蛋白质、钙等营养，这其实是误解。荤汤（鱼、肉汤
【阿力养生网】【食疗禁忌】 三高 鱼头汤 蛋白质 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27