夏意渐浓，暑热烦躁、食欲不振等“苦夏”症状也随之而来。原因是高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，并且在气温高的环境中身体会减少所需热量，使人食欲减退。 绿豆具有清热解毒，消暑，利水的功效，是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的食疗作用：绿豆含有丰富无机盐、维生素，其中B族维生素是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能够弥补出汗时的营养损失。夏天多进食绿豆汤饮，可祛暑清热，和中养
【阿力养生网】【养生健康】 绿豆的功效与作用 食欲不振 荷叶 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:49于先生咨询：进入夏天后，我总感觉食欲不振、身体疲乏无力，有时甚至感觉心悸气短、胸闷、烦躁、口干，晚上总失眠。我周围不少人也有类似的感受。我去就医时，医生告诉我这是体内有湿热，想请专家给我介绍几款简单有效的祛湿热食疗方。中医专家解答：暑天多湿，暑湿易伤气，证见头沉身重、脘腹胀满、不思饮食等。湿为阴邪，容易郁而化热，出现湿热症状，如口苦口黏、口渴但不欲饮。遇此情况，不妨尝试下面的药粥。苦瓜薏仁粥：取苦
【阿力养生网】【女人养生】 食欲不振 粳米 苦瓜 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:31