"太岁"是啥，太岁可提高免疫力
提到“太岁”，人们马上会想到那句流传了数千年的俗语：“太岁头上动土”。在很多人的心目中，“太岁”是一种神秘莫测、法力无边，能给人带来大福大祸的“凶神恶煞”！在中国古代，“太岁”被传成一种地下的“凶神”，谁碰到它谁倒霉，不是倾家荡产，就是家破人亡。所以，在元
【阿力养生网】【养生健康】 肉灵芝 更新日期:2019-12-01 05:12:42中医教你七个小动作提高免疫力
梳头梳头可以刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。叩牙每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。踮
【阿力养生网】【运动养生】 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 06:12:297个饮食习惯，帮助提高免疫力
良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经精加工，食物中富含B族维生素和矿物质。B族维生素包含B1、B2、叶酸（B3）、泛酸（B5）、B6，它们参与体内的能量代谢，还可调节人体免疫系统。2.摄取优质蛋白质。蛋白质是建造、修补体内细胞、组织的主要成分，免疫系统也需要靠蛋白质才能正常运转。
【阿力养生网】【女人养生】 提高免疫力 蔬菜 蛋白质 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:18夏季冲凉提高免疫力、帮助减肥
炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。1．提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺激，随之自然深呼吸，这能增加体内氧摄入量，心跳也会加快，促进全身血液循环，身体也会暖和起来，一天都会感觉神清气爽，充满能量。2．改善头发和皮肤健康。热水浴会导致皮肤干燥，而温水浴则可紧致肌肤，收缩毛孔，防止堵塞。另外，温水浴有助于“封住”皮肤和头皮毛
【阿力养生网】【家居养生】 运动减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:23中医穴位疗法补气提高免疫力
补气是提高免疫力最快的方法!其中，补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。补元气—神阙穴元气，也称原气，是维持人体组织、器官生理功能的基本物质。肚脐部的神阙穴为任脉上的重要穴位，为五脏六腑之本，是人体元气汇聚的地方，经常按摩能激发元气，使人元气充足，延年益寿。取穴：神阙穴在腹中部，脐中央。方法：晚上，盘足端坐，双手对搓，手心发热之后，左手心放在右手背上，右手心捂住肚脐，按顺时
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 提高免疫力 补气 中医 更新日期:2019-12-01 07:12:14
练习太极拳可以有效提高免疫力：钟南山一句话：美女太极拳火了，雷雷获拳迷认可，下月KO咏春大师
练习太极拳可以有效提高免疫力，防御新型冠状病毒！钟南山一席话，让原本就火热的太极拳更火了，美女太极瞬间火爆朋友圈。梳理朋友圈发现，太极美女展现的太极功夫和形态，很具备美感，这也是太极拳得以火爆全世界的原因吧！在新冠肺炎病毒肆虐的当下，三亚这边风景独好，太极美女在海边，疯狂奔跑开怀大笑，释放青春魅力。但也有拳迷表示，太极现在已经练习了自由搏击，擂台上使用的已经不再是纯粹的太极拳！以此来力挺太极雷雷，支持太极雷雷！不可否认，太极雷雷的实力以及个人媒体形象都得到了大幅提升。
【阿力时尚网】【爆料台】 更新日期:2020-02-08 01:02:25