木耳，或称黑木耳，用水发胀后熟食，柔嫩而滑爽，另有一番风味。如从保健和疾病防治角度看，更有重大的用途。黑木耳的药用价值主要有以下几点： 木耳主要有益气、润燥、散瘀、止血等功用。可降血脂，抗血小板凝聚，降低血液粘度，抗血栓形成等。 木耳可用于：血脂偏高或高脂血症，或伴有高血压者，动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗塞等。具体应用时，首先要把木耳用冷水充分发软(可加少许食盐)，除去木耳发硬的蒂，洗净泥沙备
【阿力养生网】【食物相克】 木耳 更新日期:2019-12-01 03:12:57木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗
【阿力养生网】【食物相克】 木耳 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:05冬季吃什么即养颜又可减肥呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍冬季常吃黑木耳具有以下四大好处。 黑木耳味道鲜美，含有丰富的营养素，可与动物性食物相媲美，被誉为“素中之荤”。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。 黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，可以说是“
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14中医认为黑木耳味甘、性平，归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。阿妮养生网食疗专业人士介绍：除此之外常吃黑木耳还具有减肥防便秘的作用。 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。 中老
【阿力养生网】【食物相克】 减肥 减肥食物 老年便秘 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:00在我们的餐桌上,黑木耳看起来十分普通,但黑木耳其实有非常不普通的功效,是人体重要的“清道夫”。在《本草纲目》里,李时珍用了12个字形容黑木耳的功效:“益气不饥,轻身强志,断谷治痣”。就是说黑木耳能量充足,吃了就不会饥饿;还可以让身体变得苗条且灵活,对神经系统也有帮助;黑木耳营养丰富,光吃黑木耳可以不吃主食,而且还能治疗痔疮。从营养上来说,黑木耳含有丰
【阿力养生网】【食物相克】 清道夫 人体清道夫 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:31木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理秋季肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似，每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比
【阿力养生网】【饮食健康】 木耳 更新日期:2019-12-01 03:12:51当我们说要补铁、补血时，人们往往第一个想到的就是菠菜或动作肝脏。其实，黑木耳才是含铁量最高的食物，而且补铁效果很好。其营养价值丰富，还具有益气补血、凉血止血等药用功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。 营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”
【阿力养生网】【食物相克】 补血 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:391、生四季豆常见问题：四季豆又名刀豆、芸豆、扁豆等，是人们普遍食用的蔬菜。生的四季豆中含皂甙和血球凝集素，由于皂甙对人体消化道具有强烈的刺激性，可引起出血性炎症，并对红细胞有溶解作用。此外，豆粒中还含红细胞凝集素，具有红细胞凝集作用。如果烹调时加热不彻底，豆类的毒素成分未被破坏，食用后会引起中毒。四季豆中毒的发病潜伏期为数十分钟至十数小时，一般不超过5小时。主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎症状
【阿力养生网】【食疗禁忌】 海蜇 凉拌海蜇 蔬菜 木耳 更新日期:2019-12-01 03:12:201、优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。2、人体的清道夫黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:42每逢秋冬季，口感绵软、味道香甜的柿饼都会受到不少人喜爱。其实，柿饼除了是美味可口的休闲零食，巧妙搭配，还能成为一味难得的好“药材”。这里推荐一款木耳柿饼汤，它清热润肠，是秋冬保健佳品。其中，中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有润肺化痰、止渴生津、软坚、健脾、治痢等功效。作成柿饼后，其保健功效“有增无减”，增添了几分滋补心肺、健脾涩肠、解酒毒等作用。木耳则
【阿力养生网】【食物相克】 柿干 木耳 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:53这几天全国大范围雾霾，网上又涌现出不少防雾霾的“怪招”，其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘，这真的管用吗？中医专家表示：PM2.5是通过呼吸进入到肺泡，而猪血、黑木耳等是消化吸收进肠胃，对呼吸系统中的PM2.5显然难以触及。所谓“吃猪血鸭血黑木耳可防雾霾”，根本没有一点科学依据。无专防PM2.5食品按照网上的说法，吃猪血、鸭血、黑木耳等，可清除掉
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 猪血 雾霾 鸭血 更新日期:2019-12-01 04:12:49随着喜剧节目《笑傲江湖》在东方卫视热播，宋丹丹成为了关注的焦点。宋丹丹注重养生，很少‘大鱼大肉’。”宋丹丹提出了“每餐有黑木耳”的口号，“听说木耳是身体的‘清道夫’，以后我每顿饭里都要有它。”黑木耳，又称“桑耳”、“黑菜”，古时称“
【阿力养生网】【食物相克】 养生 中医 宋丹丹 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:191、无根豆芽有的豆芽（特别是黄豆芽）在生产时施用了除草剂，使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质，而无根豆芽中就吸收了这种毒物。因此，这种无根豆芽不宜食用。2、久存的老南瓜含糖量高，并且由于储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康。3、腐烂的生姜腐烂的生姜会产生一种很强的毒素——黄樟素，人吃了能引起肝细胞中毒，损害肝脏功能。因此，选购生
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 木耳 豆芽 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:54白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。 这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。 另外，为了避免老人食用白木耳引起消化不良，一定要将白木耳煮熟后再食用。先将白木耳放
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:39这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。 另外，为了避免老人食用白木耳引起消化不良，一定要将白木耳煮熟后再食用。先将白木耳放在水中浸泡，然后再用文火慢煮，直到熟透。
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:21中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。 中医补肾很复杂，不要自己乱来。患者要及时就医，乱用药只会加重病情，延误治疗。如果断定是肾虚引起的早泄，在吃药的同时，不妨适当食补，黑豆、黑木耳、甲鱼汤都有不错的效果，黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补。
【阿力养生网】【养生健康】 补肾汤 肾虚早泄 小便清长 夜尿多 更新日期:2019-12-01 05:12:16黑木耳又称云耳，是生长在朽木上的一种食用真菌。它肉质细腻，滑脆爽口，具有较高的营养价值，又称为“素中之荤”。在黑木耳可食部分中含的营养成分非常丰富，有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素（维生素Ｂ1）、核黄素（维生素Ｂ2）、磷脂、植物固醇等。含铁量高是它的一大特点，为肉类含铁量的100倍。另外，黑木耳中所含的植物胶质体，是一种对人体有益的天然滋补剂。胶质体有较强
【阿力养生网】【女人养生】 爽口黑木耳 饮食禁忌 养生 木耳 更新日期:2019-12-01 07:12:48