百合银耳羹可治疗神经衰弱
将百合250克、莲子50克、银耳20克用清水洗净泡软，放入碗中，加入适量冰 糖和水，上锅蒸熟，长期服用可治疗神经衰弱。
【阿力中医网】【中医药膳】 百合 银耳羹 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:45猕猴桃银耳羹可起到滋阴养胃的功效
猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。阿妮养生网专业人士为您推荐一款猕猴桃银耳羹，可起到滋阴养胃的功效。 猕猴桃100克，水发银耳50 克，白糖适量。 将猕猴桃洗净，去皮、核切片；水发银耳去杂，洗净撕片
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 银耳 养胃 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:09
洋参银耳羹补气养阴
偏方：百合，西洋参片，天冬，银耳，先将百合、银耳洗净以温水浸泡30分钟，加适量清水，慢煎熬至银耳烂熟时，加洋参片、天冬再煮10分钟左右，放白糖，用莲藕粉勾芡即成。每日分2~3次吃完，1日1剂，可连吃7~10天。适用于急慢性支气管炎、神经官能症、失眠等。中医点评：百合润肺止咳，宁心安神；西洋参性凉味甘，能补气养阴、宁神益智、生津降火；天冬味甘性寒，能生津润肺、清心除烦，可治肺燥干咳、肠燥便秘等；银耳
【阿力中医网】【中医药膳】 银耳 养阴生津 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:47减肥：银耳羹的营养瘦身
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。以下介绍银耳的几种吃法：1、银耳粥原料：
【阿力女性网】【减肥瘦身】 银耳 瘦身 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:55银耳羹加藏红花缓解亚健康状态
藏红花药效奇特，以活血养血闻名。主要功效活血祛瘀，凉血解毒，解郁安神。对很多女性因血瘀导致的痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净等症，有很好的疗效。遇见好些职场女性，年纪三十上下，神采却不行，一副无精打采的样子。工作和生活压力让她们更容易出现焦虑、不安、睡眠障碍等问题，最直接的后果就是导致血液黏稠度增加，看起来没什么事情发生，其实，不知不觉中，很多肉眼看不见的毛细血管被堵塞，血流速度也跟着变慢，造成
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 银耳 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:45秋燥吃什么 润肺当属银耳羹
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多
【阿力养生网】【季节食疗】 银耳 冰糖 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:10猕猴桃银耳羹有助保护血管
用料：猕猴桃30克，银耳10克，藕粉30克，白糖15克。 制作：1、将猕猴桃去皮、核，放入冷水中洗净。银耳用冷水泡发，去蒂。将藕粉、白糖放入碗中，加少许清水调匀。 2、将猕猴桃、银耳同时放入锅中，加水适量，用文火炖1小时，至汤汁浓稠时，倒入藕粉糊，搅拌均匀，再煮至汤汁浓稠即可。 功效：润肺和脾，保护血管，健脑延年。
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳羹 菜谱 血管 更新日期:2019-12-01 02:12:42
李子红枣银耳羹让你肌肤细腻光滑
红枣可治疗贫血，使动物的红细胞、血红蛋白等血液成分均有不同程度的增加；银耳也叫雪耳，被誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。养生专业人士，为您推荐一款红枣李子银耳羹酸甜可口，是以内养外全面细嫩肌肤的家常滋补品。红枣半杯、银耳六朵、李子2个、清水2升。
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 李子 李子红枣银耳羹 更新日期:2019-12-01 07:12:33
百科全说美容养颜篇：养颜润肤银耳羹做法与功效
红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹，感冒时不能喝鸡汤；
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 美容 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:50