孕早期吃什么好 西瓜皮炒肉丝
西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，有利胚胎中枢神经系统的发育。阿妮养生网向孕早期妇女推荐西瓜皮炒肉丝： 原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味精各适量。 制作： 1、 将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕初期 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:06南瓜炒肉丝有助产妇体质恢复
南瓜炒肉丝 材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 做法 1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 温馨小提示 南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗
【阿力孕妇网】【产后修复】 蔬菜 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 09:12:30电脑族护眼明目可吃点枸杞炒肉丝
电脑族由于眼睛要长时间盯着电脑，会很疲劳，阿妮养生网专业人士教电脑族做一款，可以护眼明目的食物：护眼药膳枸杞炒肉丝： 猪瘦肉300克、青笋10克，均切成细丝，油热后下锅煸炒，入盐调味，最后放入枸杞，淋入麻油即可。枸杞可滋补肝肾，润肺明目；猪肉富含蛋白质，通过补益身体，以营养眼内各组织。另外，喝枸杞菊花茶也有明目功效。本文来源于 阿妮养生网：www.aniys.com
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 枸杞 更新日期:2019-12-03 04:12:49[ 肾炎食疗方 ] 瓜皮炒肉丝
[原料] 西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒2个，水淀粉、食盐、植物油、葱丝、姜丝、料酒、白糖、味精各适量。 [制法] 1、将西瓜皮和绿色靠近瓤的白色软层削下，去皮，清洗干净，切成细丝，放入大碗内，撒上少许盐拌匀，腌一会儿，挤去水分，待用。 2、将瘦肉洗净切丝，放入水淀粉中上浆。 3、将红辣椒洗净，去蒂和子，切细丝。 4、炒锅上火，下油，然后加入肉丝，快速炒散，肉丝变色后，加入姜、葱、料酒，炒
【阿力中医网】【中医药膳】 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:17脂肪肝患者可多吃竹笋炒肉丝
原料：猪里脊肉250克，竹笋150克，鸡蛋清1个，葱末10克，姜末10克，芝麻油(香油)5克，盐2克，绍酒10克，味精1克，湿玉米粉（用水调制）5克，酱油15克，水淀粉5克，植物油500克。 做法：将猪里脊切丝，放入水30克，鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀，放入冰箱冷藏室冷藏1个小时，将竹笋切成比肉丝略细一点的丝，放入沸水锅里焯一下，控净水分待用；锅置火上放入植物油烧至五成热，将肉丝下
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:23夏天降脂降压食疗——紫菜冬菇肉丝汤
紫菜味甘咸性平，功能软坚散结，化痰利水，降脂降压。而且紫菜镁的含量较高，有防治高脂血症和冠心病的作用，又可补充脑组织中镁的含量而缓解头痛。瘦肉味甘咸性平，功能补益脾胃。冬菇味甘性平，有降低血脂和胆固醇的作用。紫菜、冬菇同用，降脂效果相得益彰。合而为汤，防病治病，降脂健美。阿妮养生网专业人士介绍：这三种食物结合在一起可以起到降脂降压的效果。 用料：猪瘦肉40克，紫菜15克，冬菇20克。 做法：
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:15竹笋炒肉丝可止咳助消化
中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。猪肉具有滋阴、润燥的功能。竹笋有袪热化痰、解渴益气、爽胃等功效。肥胖症、脂肪肝、皮脂腺囊肿患者宜常吃此菜。对糖尿病、水肿、积食、便秘、积痰、咳嗽、疮疡等症有辅助疗效。两者相结合具有止咳助消化的
【阿力中医网】【中医药膳】 菜谱 更新日期:2019-12-04 07:12:15可美白瘦身的肉丝黄豆芽汤
芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到，价钱又便宜，很多家庭都喜欢用它入菜。音子不爱淡无味的绿豆，也不爱豆腥味浓烈的花生芽，唯独青睐爽口鲜嫩的黄豆芽，她除了用黄豆芽做汤，还会用来清炒或红烧。 烹制材料（三人份） 材料： 黄豆芽(500克)、瘦猪肉(30克)、姜(3片)、清鸡汤(2碗) 调料： 油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 美食 芽苗菜 更新日期:2019-12-02 07:12:18
减肥能吃韭黄炒肉丝吗 孕妇能吃韭黄炒肉丝吗
韭黄炒肉丝是很常见的盘中餐，味道鲜美，并且能够促进食欲。减肥能不能吃韭黄炒肉丝呢？事实上，如果所有油含有的脂肪不是很高的话，吃韭黄炒肉丝是不会对体重造成任何影响的，减肥期间可以适当食用。并且适当食用韭黄炒肉丝还能帮助减肥。就常规而言，每100克的韭黄炒肉丝所带来的热量也仅有85大卡，单位热量可以说是相当的低，它不仅不会导致热量摄入过多，还会消耗我们体内储存的热量，自然的起到辅助减肥的作用。不过要注意的是，千万不可大量的食用韭黄炒肉丝，更不可以吃油量高的韭菜炒肉丝，否则于减肥无益。专家指出孕妇是可以适量吃韭
【阿力养生网】【饮食养生】 减肥 韭黄 健康 更新日期:2021-11-23 10:11:00
茭白炒毛豆的做法 茭白毛豆炒肉丝的营养价值
夏天来了，这正是适合减肥的好时机。今天妈网百科要给大家介绍的就是一道非常适合减肥进食的菜肴，那就是茭白炒毛豆。这两种蔬菜都含有丰富的食物纤维，能改善便秘，帮助out掉多余的脂肪，实在是夏日值得推荐的菜肴！那么茭白炒毛豆应该怎么制作？原料：茭白300克，毛豆粒100克，白糖5克，红辣椒15克，酱油15克，葱、姜末各10克，精盐5克，花生油35克。当然大家喜欢吃茭白毛豆炒肉丝，并不仅仅是因为茭白毛豆炒肉丝的味道好，还因为茭白毛豆炒肉丝的营养价值颇丰。想知道茭白毛豆炒肉丝有哪些的营养价值，那就要认真往下阅读了哦
【阿力养生网】【饮食养生】 茭白 毛豆 减肥 减肥食物 更新日期:2021-11-26 05:11:34
茭白毛豆炒肉丝吃了会发胖吗 哺乳期能吃茭白吗？
茭白毛豆炒肉丝是夏天里面比较常见的一道菜，青翠的茭白毛豆，口感甘美，鲜嫩爽口，搭配荤肉，更是能够为健康加分不少哦。那么问题来了，茭白毛豆炒肉丝吃了会发胖吗？因此毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著，所以爱美的美眉不用担心吃毛豆会发胖哦。由此可见，茭白毛豆炒肉丝是不会直接导致长胖的，热量并不高，想要保持身材又喜欢吃东西的MM们还在等什么，赶紧行动起来吧！哺乳期适当吃茭白，有催乳的功效。不过吃茭白要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
【阿力养生网】【饮食养生】 茭白 毛豆 哺乳期 美食 更新日期:2021-11-26 05:11:45
茭白毛豆炒肉丝的宜忌人群 茭白炒毛豆的热量高不高
有句话是这样说的，世间唯有爱与美食不可辜负，这可是说出了众多吃货们的心声。其实这个时候，我们可以挑选一些比较清淡的食物进食哦，茭白毛豆炒肉丝就是一道夏日清新菜式，非常适合盛夏没有食欲的时候进食。但是茭白毛豆炒肉丝不是你想吃就能吃，茭白毛豆炒肉丝也是有宜忌人群的。想知道哪些人适合吃茭白毛豆炒肉丝，哪些人不能吃茭白毛豆炒肉丝，那就要认真往下阅读了哦。一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜多食，腹泻者不宜食用毛豆，否则会加重腹泻患者的病情。
【阿力养生网】【饮食养生】 茭白 毛豆 美食 更新日期:2021-11-26 05:11:54
黄花菜炒肉丝的食材购买 黄花菜炒肉丝的食疗功效
刚采摘的鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种物质带有一定的毒性，大量食用的话会引起中毒，所以黄花菜一般以干制品来食用，目前菜市场上，干黄花菜的价格在7元/公斤~8元/公斤左右。消费者可以选择到超市，或当地的肉菜市场进行购买。黄花菜炒肉丝是一道非常常见的家常菜，步骤简单，又很美味，最重要的是，这道简单的菜还富含营养。在心情低落的时候，不妨去超市选购一些，为自己或者家人炒一道黄花菜炒肉吃吃吧。此外，黄花菜还具有很好的健脑功能，能有效的预防老年痴呆症，可见黄花菜炒肉丝的食疗功效极佳，大家可以去尝尝哦。
【阿力养生网】【饮食养生】 黄花菜 海鲜 美食 烹饪技巧 更新日期:2021-12-04 11:12:23
肉丝炒绿豆芽的营养价值 绿豆芽炒粉条的营养价值
平时大家做肉丝炒绿豆芽一般都是用猪肉。猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。但是在畜肉中，猪肉的脂肪含量最高，胆固醇也高，高胆固醇食物摄食过多会导致动脉硬化，增加高血压病的发生概率。肉丝炒绿豆芽是一道荤素搭配、营养均衡的菜。绿豆芽炒粉丝营养均衡全面，健
【阿力养生网】【饮食养生】 绿豆芽 美食 更新日期:2022-01-22 07:01:30
绿豆芽炒鸡蛋的食用禁忌 肉丝炒绿豆芽怎么做好吃
绿豆芽是一种性寒的食物，同时富含较多的纤维成分。患有慢性肠炎、慢性胃炎等患者如果食用过量，很容易会引起腹泻症状，加重自身症状。所以食用需要谨慎，一定要控制摄入量。同时，粉条不利消化，很可能会加重肠胃疾病患者的肠胃负担。如果食用过量，可能会对肠胃产生不良影响，会影响食物透过消化道粘膜进入血管，同时减少胃肠的血液供应，使人体分解食物的能力降低。绿豆芽性寒，可能会对孕妇产生不良影响。而鸡蛋虽然极富营养，但是也有一些禁忌之处。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。
【阿力养生网】【饮食养生】 炒蛋 美食 菜谱 更新日期:2022-01-22 07:01:24
莴笋炒肉丝的热量 哪些人不适宜吃清炒莴笋片
而炒也是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。那么莴笋炒肉丝的热量又有多少呢？据测定，莴笋炒肉丝的营养素为每100克含有热量83.68大卡、碳水化合物2.18克、脂肪4.55克、蛋白质8.82克、纤维素0.33克。由此可见，莴笋炒肉丝的热量并不算很大，因此非常适合减肥者食用。其实，妈妈们最好还是了解一下哪些人不适宜吃清炒莴笋片为好。
【阿力养生网】【饮食养生】 减肥 减肥食物 莴笋 更新日期:2022-01-25 04:01:47
孕妇能吃青椒肉丝吗 柿子椒和青椒的区别
青椒肉丝是一道健康的荤素结合的菜，相当有营养，所以孕妇是可以吃青椒肉丝的。不过孕妇不应吃过多辛辣的食品，所以要选择不辣的品种。在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈会食欲不佳，此时适当吃些青椒，有助于增加食欲。而且最好不要吃母猪肉，母猪肉营养差、无香味，食用母猪肉易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。柿子椒其实也是青椒的其中一种，但是与青椒不同的是，柿子椒有很多中颜色，例如红色和黄色，也因此柿子椒又被叫为“彩椒”，而青椒的颜色单一，只有青色一种颜色。柿子椒具有香辣味，可以增加人们
【阿力养生网】【饮食养生】 青椒 柿子椒 孕产 更新日期:2022-01-25 04:01:41
青椒肉丝的做法 青椒牛肉酱的做法
青椒肉丝是一道家喻户晓的川菜，口味香辣，做起来也是很容易的，5到10分钟即可完成。如果你喜爱吃面食，那么青椒牛肉酱就不能错过，青椒牛肉酱的主要食材就是青椒、牛肉，两种食材是最经典的搭配，味道咸香鲜美，青椒牛肉酱无论是下饭拌面都两相宜，那么青椒牛肉酱要怎么做才好吃呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 美食 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:14
青椒胡萝卜炒肉的功效与作用 青椒肉丝炒饭的适宜人群
青椒胡萝卜炒肉微辣鲜爽的口感不旦让人百吃不厌，而且这道菜所具备的功效与作还真是不少。下面，妈网百科为您分析青椒胡萝卜炒肉的各种功效与作用。青椒肉丝炒饭一般人群均可以食用，青椒能帮助我们增加体力，还可以促进新陈代谢，最重要的就是可以帮助一些女性保持皮肤的美丽。猪肉富含蛋白质和营养元素能作用于人体，改善精神状态，适合为上班族提供体内所需的维生素A和维生素E。
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜炒肉 青椒肉丝 胡萝卜的功效与作用 辣椒炒肉 更新日期:2022-01-25 04:01:44
川菜青椒肉丝的营养价值 青椒肉丝炒饭的食材挑选
青椒肉丝这道菜荤素搭配，在营养上非常丰富而又全面，下面我们就来一起看一下这道菜中具体都有哪些营养价值吧。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。青椒肉丝是经典的搭配，做法简单省事，但要做得好吃，那么食材就要挑的好，那么青椒肉丝炒饭要怎么挑选食材呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 青椒 美食 更新日期:2022-01-25 04:01:32