日常简单易学的6个小动作能增寿
人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但中医专家提醒“人活着就必须要动”，并为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起来不受场地限制，只要有空就可以做，而且简单易学，穿插在看电视、刷牙、穿衣服等生活间隙里练习一下，就能让老年人从头到脚、从早到晚都得到锻炼。1.早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓
【阿力养生网】【家居养生】 运动 健康 肌肉 叩齿 更新日期:2019-12-01 06:12:06
三种肾虚表现 几个动作就能补肾
肾虚是一个中医学概念，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，而非西医概念里的“肾”。肾虚有哪些表现？肾气虚 体质虚弱，经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多，男性阳痿早泄，女性月经不调等；肾阴虚 在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等；肾阳虚 在肾气虚表现的基础上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。不少中
【阿力养生网】【经络养生】 补肾 肾虚耳鸣 肾虚 命门穴 更新日期:2019-12-01 07:12:57
天气热易疲倦，3个动作能解乏
天气炎热，人容易疲倦，大家做几个动作，可以提提精神。平时工作中累了也可以解乏。1.拍手。手掌心有一个穴位，叫劳宫穴。俗话说，双手合十，十指连心，这里讲的心叫做神明之心，代表了人类的思想、感情、愿望、欢乐，可以说，我们的喜怒哀愁都在这个地方，因而合十代表了我们的心愿。常拍手能保护劳宫穴，进而保护心脏。劳宫穴的取穴法是：握掌后，屈指时中指指尖指向的位置即是。2.双手合十，抬起，轻轻地放在头顶正中央，并
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 劳宫穴 神阙穴 更新日期:2019-12-01 07:12:38
中医七个小动作可以保持身体健康
身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作，健康长寿的法宝。背宜常暖背不痛背主一身阳气，是中医经络督脉及膀胱经所在之处，常暖可使阳气运行并畅达全身经脉，防病治病。日常可采用按摩、晒太阳等法。古人认为背部为督脉之所居，是太阳膀胱经之所舍。人感受防寒，多从背部起，故背部应常保温暖。既可防治感冒，又可固肾强腰。中老年人应加强背
【阿力养生网】【经络养生】 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:47
小姐姐优雅好身段，招手动作瞬间沦陷，挂脖裙才是彰显性感的神器
对于爱美的女孩子来说，连衣裙是一款非常不错的服装，穿起来可以展示出很美的气质和魅力。而且裙子就是天生为女孩子量身打造的，相信也是每个女孩子衣橱里的必备单品之一。但连衣裙的设计有很多，什么样的最吸睛呢，那还是挂脖连衣裙了，设计时尚新颖，造型魅丽多姿。今天街拍中的这位美女，可以说是一位肤白貌美气质佳的女生吧，远远的看起来就像是一位模特，卷卷的金黄头发飘落在背上，侧脸看向镜头的她浅浅一笑，凸显了精致别样的面容。再搭配上一款时尚高跟鞋，整体LOOK起来尽显美白，瞬间让你美出了新高度。
【阿力时尚网】【街拍】 美女 时装搭配 短裤 连衣裙 更新日期:2020-08-02 03:08:14
时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人
时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人时尚美女图：美女绿色长裙+黑色开衫，肤白貌美，撩头发的动作妩媚撩人
【阿力时尚网】【街拍】 美女 长裙 美女图 更新日期:2020-07-05 08:07:03
宋祖儿采访中太无聊：无意识做出这一动作，引得媒体们疯狂抓拍
宋祖儿大家都非常熟悉了吧！现在宋祖儿已经21岁了，她的五官还是那么精致，脸型也是完美的鹅蛋脸，所以很多人都觉得宋祖儿的脸就像是被精心雕刻的一样，还有人觉得她很像张柏芝。最近宋祖儿出席某活动的时候，她里面穿了一件精致的礼服，在走红毯结束之后，她就在外面披了一件羊羔绒外套，看起来保暖了不少。在长时间的采访之后，宋祖儿觉得有些无聊，无意识的情况下做出了一个动作，引得媒体们疯狂抓拍。原来宋祖儿无聊的时候就鼓起了自己的嘴巴，就成了嘟嘴卖萌的状态，粉丝们看见这样的宋祖儿都觉得太可爱了。
【阿力时尚网】【影视快讯】 宋祖儿 娱乐八卦 更新日期:2020-02-03 11:02:37
废茶叶有哪引动作用？废茶叶的用途大全
废茶叶的用途大全。将废茶叶用水浸泡一段时间，废茶叶中的物质就会全部释放在水中，然后我们用这个茶水在浇花，注意要浇在植物的根部，植物吸收物质后能够对生长起到有益的作用，注意在浇水的过程中要滤掉茶叶，不然倒在土上后很难清理，还会有异味。一般来说我们刷牙都是用牙膏的，其实废茶叶也能够用来刷牙，但是在刷牙的时候挑选废茶叶要选味道没有完全变质的，用这种隔夜茶叶来刷牙漱口的话，能够有效地预防牙龈出血的症状，还能够起到杀灭口腔病菌的作用。
【阿力茶叶网】【知识】 茶叶 更新日期:2020-05-14 01:05:16