剖宫产后如何预防疤痕增生
医生建议：产后绷弹力带、穿紧身衣，可有效减缓疤痕增生 “我该怎么办？”剖宫产后，肚子上的刀口伤疤一点点增长，新妈妈在甜蜜之余，难免有些惆怅，不再完美了。于是，她们开始四处搜罗“除疤”妙法。 但是，看看电视上的明星妈咪张柏芝、小S等，同是剖宫产，可她们的身体依然完美。这是为什么？原来，她们在孕期不仅注重科学营养，就连剖宫产后的疤痕修复也提前准备好了。 疤痕体质自然分娩是最好的选择 随着预产期
【阿力孕妇网】【产后调理】 疤痕增生 手术疤痕 疤痕修复 剖腹产 更新日期:2019-12-01 10:12:35产后为什么易出现手脚疼痛？
临床上经常发现有些妇女在产后出现手脚疼痛，很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实，这种认识是错误的。 妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。 在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:37走出产后抑郁症的10个误区
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二： 如果你
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后抑郁症 产后护理 抑郁发作 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:43产后首次性爱有哪些注意事项
经过产后一段时间的调养，多数产妇的会阴伤口都愈合了。然而，在久违的夫妻生活时，伤口却又裂开、出血，好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。 妇产科医生说，产后首次性生活出现伤口裂开、出血的原因主要有四： 一是性生活离产后时间太近，虽然会阴表面组织已经愈合，但深部肌层、筋膜并未完全恢复。 二是伤口有炎症，影响愈合;产妇患贫血、营养不良也会影响到愈合。 三是丈夫在妻子妊娠晚期、产褥时期禁欲时
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 羊肠线 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:48产后睡眠缺乏不利情绪恢复
1.产褥期产后恶露持续的时间：在产后的前几天里，红色恶露较多，且在喂奶及排便时，恶露常常增多。在产后10天内，恶露减少并且颜色变成淡粉色或铁锈色，在以后的几周内，恶露变成淡黄色、白色或黄褐色。恶露可持续6-8周。 2.产后休息和睡眠：产后疲劳和睡眠缺乏对新妈妈的身体和情绪恢复造成了很大威胁。 解决的方式包括： ● 孩子睡时您也睡； ● 有些新妈妈愿意将宝宝放在自己身边，休息更容易； ●
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 睡眠 会阴护理 更新日期:2019-12-01 10:12:51产后血晕的药膳治疗
产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状。祖国医学认为，导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气虚血脱；二是血瘀气滞，扰乱心神而致血晕。治疗时可对症用独参汤、定坤丹或夺命散。还可根据病症分型采用药膳调理。 血虚气脱型药膳方 黄芪粥：黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成，每日早
【阿力孕妇网】【产后调理】 红糖 养生 健康 黄芪 更新日期:2019-12-01 10:12:02
月嫂出招解决产后乳房烦恼以及月嫂妙招
生完宝宝后，妈妈的第一件事是什么？答案是——开奶。现在，母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式，只要妈妈身体健康，就应尽量让宝宝喝上甘甜的母乳。但是，母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦，出现最多问题的当属妈妈的双乳了。 烦恼一：乳房清洁 喂宝宝喝奶前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈妈要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，
【阿力孕妇网】【产后调理】 月嫂 产后恢复 产后护理 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:06产后妈妈运动恢复阴道弹性
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感。 那么，新妈妈如何才能快速恢复阴道至孕前状态？且看看产后
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 运动 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:10六种食物让你滋补产后身体
生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。 那么，哪些食物可帮你滋补身体呢？ 1、骨头汤，为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 产后护理 产后减肥方法 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:11剖腹产者产后可做什么运动
适合剖腹产者的运动 假如你接受了剖腹生产，除了上述的运动以外，还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在段期间可能你的行动会比较不方便。 呼吸与咳嗽 要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。 腿部运动 坐在
【阿力孕妇网】【产后调理】 运动 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:12产后脱发盲目进补有害健康
刚刚坐完月子的齐女士每天都处于做妈妈的兴奋之中，可是不久她就遭受了一个不大不小的打击，自己的头发脱落得非常厉害，没多少天下来，头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了，赶紧来到中医院的皮肤科就诊。 皮肤科医生仔细询问了病史并检查后，告诉齐女士不必过于担心，她患的是妇女产后常见的一种病——休止期脱发。 休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期分泌的雌激素较平时增加，使头
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后脱发 产后护理 预防脱发 脱发治疗 更新日期:2019-12-01 10:12:18哪些食物有助预防产后忧郁
1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。 3.：葡萄柚里高量的维生素
【阿力孕妇网】【产后调理】 血清素 健康 养生 樱桃 更新日期:2019-12-01 10:12:19产后选择安全的运动减肥方式
生完孩子或哺乳结束后，新妈妈就开始发愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。 产后6个月是控制体重的黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，假如产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;假如产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 运动 减肥 运动减肥 更新日期:2019-12-01 10:12:20如何用鸡蛋清除产后妊娠纹
鸡蛋清的作用 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。 对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 如何用鸡蛋清除产后妊娠纹 一、如何取鸡蛋清 需要用鸡蛋清时，可用针
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊娠纹 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:21产后怎么吃可以避免发胖
杜绝产后减肥的方法就是生产的时候不发胖，怎样才能不发胖呢？怀孕了，每个孕妇都是爱吃了许多，吃很多东西保证小孩的营养，所以就长胖了 告诉你们方法吧，我也是事后才知道的，不过，看我JM就做到了。 怀孕期间如何保证营养又不发胖 1，主食改一改：把米改为糙米，先泡几个钟头再煮。此米营养，含锌高，且减肥，同时多食吃红薯和玉米。 2，炒菜少放油，汤水把浮在上面的油打出来再喝。这样可避免产后肥胖，特别是腹部发胖
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后减肥 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:23产后复查包括哪些具体内容
产后复查的重要性 怀孕、分娩会给新妈妈带来全身的生理变化，包括子宫、消化系统、内分泌、循环系统……而产后复查可以让医生帮妈妈检查产后身体的恢复状况，尤其是怀孕时合并有其他内科疾病的妈妈更不能忽视产后复查的重要性。 产后身体的恢复大约需要6—8周的时间，但是身体是否已经恢复到了怀孕前的水平，新妈妈自己是无法判定的，只有去医院接受医生的检查，才能真正了解分娩后自己身体的恢复状况。这样，假如医生发现
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:25妇女产后体虚首选红参来进补
一些没有特殊疾病的入，吃生晒参比较好，每天服用1～3克即可。那些年老体弱，特别怕冷的入，选红参或野山参更好。而年老体弱，口渴，易烦躁，发热者或夏天进补者，用西洋参较佳。妇女产后体质虚弱者，红参为首选。而大出血或休克、久病体虚、晚期癌症病入，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。 需要告诉大家的是，服用入参过量可能会产生“入参滥用综合症”：如神经过度兴奋、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高，甚至中风
【阿力孕妇网】【产后调理】 红参 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:26产后早期适当活动有利康复
注重一：产后忌用内置棉条 产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。 产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注重清洗外阴，不要用内置棉条，以免引起感染。 注重二：大小便有讲究 产妇在分娩后，假如想大便时应立即去排便，不要忍着也不要太用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:273成“80后”产妇患产后抑郁
月嫂李大姐春节刚在家休息了一天，“新手妈妈”就打来了“求助电话”。20多岁的“80后”妈妈正处于极度焦虑中。现在，很多月嫂都有这样的感觉：“80后”的年轻妈妈们心理相当脆弱，经常会与家人或是服务人员争吵。专业调查表明，“80后”的年轻妈妈，有30%产生产后抑郁。 近日，天津市关心下一代工作委员会婴幼部、市医学会妇产分会等单位一起举办了一次针对“80后”准妈妈们的讲座，不少“80后”的准妈妈对生育和
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后抑郁症 抑郁情绪 更新日期:2019-12-01 10:12:30产后使用束腹带子宫易脱垂
产后使用束腹带恢复身材是不少女人的做法。医师表示，除了剖腹产可视情况使用几天束腹带，一般产妇在做月子期间使用，反而会增加日后发生尿失禁、子宫脱垂的机率。 道理很简单：产后的肚子就像一个松垮的气球，用束腹带绑住腰腹部就好比将一个原本施力点分散的圆形气球束成长形；如此一来，升高的腹压只会使得尚未复原的骨盆底肌肉更集中向下推，进而增加或加重产后发生漏尿、子宫脱垂的机率及严重程度。 唯一例外的情况是，
【阿力孕妇网】【产后调理】 束腹带 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:24