老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，这和爱吃栗子的养生保健功效密不可分！阿妮养生网药报中医专家介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一看！1. 慢性肠炎常吃栗子慢性腹泻肠病不妨多吃栗子，那些杀菌的药虽然能缓解症状但在杀灭有害菌的同时有益菌也会
【阿力养生网】【季节食疗】 栗子 养生 健康 前列腺 更新日期:2019-12-01 02:12:49导读：2月份以来，全国猪肉价格持续快速下降。与1月31日相比，4月8日，猪后臀尖肉、猪五花肉全国日均价分别下降14.8%、15.9%。分地区看，31个省区市猪肉价格均下降，其中，山西、辽宁、山东、重庆、青海的猪后臀尖肉，河北、山西、辽宁、山东、海南、重庆、青海的猪五花肉价格下降尤为明显，降幅在20%—40%之间。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后
【阿力养生网】【季节食疗】 栗子 猪肉 补肾 更新日期:2019-12-01 02:12:22核桃：核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。 推荐药膳 核桃粥：开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。 栗子：栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈
【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 栗子 养生 核桃 更新日期:2019-12-01 02:12:46用料：栗子10个，桂圆肉15克，粳米50克。 食法：栗子去壳，切碎，与桂圆肉、粳米同煮粥，熟烂后，加白糖，每次一剂，早晚温热食。 主治：失眠健忘。
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子 健忘症 桂圆 更新日期:2019-12-01 02:12:40板栗含淀粉51～60％，蛋白质5.7-10.7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。 它性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 1
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:55栗子，又名板栗、毛栗。栗子营养丰富，被称为“千果之王”，阿妮养生网食疗指出介绍栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效。 栗子的食用方法有哪些呢？中医讲药食同源药补不如食补，栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。具体如下： 南方以栗子做菜，为宴席佳肴，栗子做菜最最常见的有板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子
【阿力养生网】【食物相克】 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:09栗子从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。” 栗子中医药用价值能治什么病？祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子中医药用价值阿妮养生网介
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:06中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。然而这浑身是“宝”的栗子，吃多了也会损害健康。 栗子所含较丰富的膳食纤维，在饮食日趋精细的当下，作为坚果的栗子也可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。 栗子哪些人不宜吃
【阿力养生网】【食物相克】 栗子 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:07栗子的营养成分丰富，但不论是生栗子还是熟栗子，它们含的蛋白质、脂肪和各种维生素都不高，其主要成分是糖类（即碳水化合物）。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。 适合吃栗子的人群及注意事项是怎样的？中医介绍栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等食疗功效，说到适合吃栗子的人群，一般人群均可食用，更适宜老人肾虚者食用，
【阿力养生网】【食物相克】 栗子 更新日期:2019-12-01 02:12:09材料： 土鸡……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 酱油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……适量 水淀粉……1大匙 葱段&he
【阿力养生网】【饮食健康】 烧鸡 美食 孕妇 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:22栗子的食疗及药用价值亦堪称上品。中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿筋胃不健等。 栗，为壳斗科植物，其花、叶、实等皆可入药。 栗花，为壳斗科植物栗的花。中医认为，本品性味微温、微苦、涩，有健脾止泄、散结消肿之功，适用于泻痢、便血、瘰疬等。《日用本草》言其“治瘰疬。”《滇南本草》言其“治日久赤白痢疾，大肠下血。”《
【阿力养生网】【食物相克】 中药 中医 淋巴结核 更新日期:2019-12-01 02:12:59栗子营养丰富，是药食两用的佳品，每百克栗子含蛋白质5.7克、脂肪2克、碳水化合物62克以及维生素等。 栗子生吃有下气、补益作用，能调气，止吐血、鼻出血、便血，一切血证皆可用。栗为肾之果，性甘温，肾病患者宜多食。用布袋装生栗子悬挂阴干，每天早上生吃十几颗，细嚼慢咽，再服猪肾粥以助其力，可治肾虚腰腿无力，日久定能腰腿强健。 栗子熟吃则能活血，但量多容易壅滞气机，故不宜多食。熟栗子有养胃健脾、补肾强筋
【阿力养生网】【食物相克】 栗子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:38中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。 栗子被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。 黑豆又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包
【阿力养生网】【食物相克】 黑豆 栗子 补肾 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:03栗子具有益气补脾、强筋健骨、防治心血管疾病的作用。在此阿妮养生网专业人士为您推荐以下四种栗子的做法。1、栗糕 栗子200克，糯米粉5O0克，白糖50克，瓜子仁、松仁各10克。 将栗子去壳，用水煮极烂，加糯米粉和白糖，揉匀，入热屉中旺火蒸熟，出屉时撒上瓜子仁、松仁。本糕味香甜糯软，具有健脾益气养胃，强筋健骨补虚的功效，适用于年老体弱，腰膝酸软，不欲纳食等病症。2、栗子糊 栗子500克，白糖适量。
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子 白砂糖 美味 脾胃虚弱 更新日期:2019-12-01 02:12:59栗子中不仅含有大量的淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。栗子营养虽高但在吃的时候，就有点麻烦了。如何快迅的去掉栗子皮呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍一种简单去除栗子皮的方法。 栗子皮和栗子膜都很难剥去，“暖气加热法”
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子 更新日期:2019-12-01 03:12:23栗子，又名板栗、毛栗。栗子营养丰富，被称为“千果之王”，每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质4.2克、脂肪0.7克以及其他多种人体所需的营养物质。栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效。栗子鸡煲、栗子八宝羹等已深受广大食客的欢迎，是喜庆家宴的必备“圣果”。 栗子亦有较高的药用价值。中医学认为，栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中，
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子 补肾 更新日期:2019-12-01 03:12:53“栗子烧白菜”为豫东地方风味菜肴，这道菜始创于北宋天圣八年。关于这道菜还有一个传说。 当时河南一书生王拱辰19岁时中状元，后被封为翰林学士此间有几十年不曾回家，这几十年的变化王拱辰居然毫无所知。直到老了以后，衣锦还乡才感觉家乡这几十年变化其大感慨万千。当地的知县得知王拱辰回来，忙张罗一桌上等的宴席为王拱辰接风洗尘。 王拱辰如期赴宴但见满桌山珍海味心知耗资不少，当下脸露愠色:“老百姓这几十年，生
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子烧白菜 烹饪技巧 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:26主料 白菜700克。配料 栗子150克。调料 葱，姜，老抽，白糖，料酒，味精，鸡汤，花椒油，花生油。制作 白菜撕成5厘米的长条，栗子外壳切上十字花纹，沸水中煮至七成熟捞出，剥壳去皮，将栗仁切成半分厚的薄片。炒锅内放入花生油，在旺火上烧至八成熟时，把白菜下入油内炸约4分钟捞出，再将栗子片入油炸至漂起时捞出。炒锅内留油25克，中火烧至六成熟，加入白糖炒至血红色，放入葱姜末，炸出香味，放入白菜、栗子翻炒
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:41我国古代医学著作《黄帝内经》中写道：“五谷为养，五畜为益”，提倡人们适当吃肉以促进健康。现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。虽然人们天天吃肉，但很多人并不会吃，甚至认为吃肉给健康带来威胁。中医专家教你猪肉养生的诀窍。猪肉维B1多，配栗子补脑营养特点：按照《中国食物成分表》，同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗养生 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:08心灵美才是真的美，但脸蛋也不能不顾。新时代的女性，面子里子都要有。高强度的工作压力、干燥恶劣的环境等因素令女性脸色看起来不那么好。那么应该怎么办？改善脸色，六道美食即可完成任务。1、百合粥制法：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖即可，早餐食用。功效：人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴。百合善养阴润燥，
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子 白菜 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:54