素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用,而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋,通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗,状况有明显的改善。 孕妇足部出现水肿,可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水,假如休息后水肿仍不消失,孕妇就可选择食疗方法,食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:29孕期是人生一个非常时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。假如你依然与它们“亲密”,就会多吃进去很多这些食物,这样对你腹中的胎宝贝不利。 孕期是人生一个非常时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。假如你依然与它们“亲密”,就会多吃进去很多这
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:351、螃蟹: 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用; 2、甲鱼: 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3、薏米: 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能; 4、马齿苋: 它
【阿力孕妇网】【产后调理】 更新日期:2019-12-01 10:12:48孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如韭、姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为,以下食物亦不宜孕妇食用——— 不宜吃木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。 不宜吃桃子
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇忌口食物 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:561.主食中选择高热量的食物; 2.保证充足的优质蛋白质; 3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物,是指除主食中米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 所谓优质蛋白质,是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 青菜及水果的维生素含量较高,如西红柿、青椒等含有较多的维生素C,是增强体质,抵御疾病的重要物质。 春季蔬菜三宝:菠菜,韭菜,莴笋 菠菜原产于伊朗,后传到我国,各地均
【阿力孕妇网】【产后调理】 菠菜 蔬菜 健康 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:36爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,假如准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。 下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。 抗斑食物TOP排行榜 含维生素C丰富的食物 TOP1、猕猴桃 抗斑指数:★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 黄褐斑 孕期饮食 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:00绿叶蔬菜 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。假如体内储存的铁不足,你会感到极易疲惫。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。 瘦肉 全麦饼干 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕吐 孕期饮食 蔬菜 全麦面包 更新日期:2019-12-01 10:12:03从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。 孕妇养生:选择哪些酸味食物更有益 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 酸性水果 健康有益 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:39胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实,某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此,准妈妈在怀孕时,应该先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃,下面5类食物,准妈妈一定要忌口。 1.过多的酸性食物 我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。 研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 弓形虫 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:37从营养的角度而言,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。 孕妇养生:选择哪些酸味食物更有益 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:39据统计,世界各地孕妇贫血的发生率高达21%~80%。孕妇贫血虽不是什么凶症恶疾,但对母婴健康的危害却不能小视,故及早发现与纠正贫血对于保护母婴健康非常重要。 阿妮养生网建议患妊娠贫血的孕妇不妨试试以下几种食疗方法: 1、花生枸杞蛋 花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。 2、当
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 贫血 大枣 当归 更新日期:2019-12-01 10:12:49故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。4、有人认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器官的变性,较易使人罹患癌症。
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 蛋白质结构 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:03孕期饮食一定要注意,尤其是一些的食物对孕妇或胎儿有刺激性,严重的还会造成流产。 阿妮养生网提示您,吃以下食物易致流产: 1、芦荟 芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。 2、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕产 怀孕 杏子 更新日期:2019-12-01 10:12:45辐射环境的污染无所不在,对于准妈妈们来说,辐射更是危害母婴健康的一大敌手。而电脑辐射是准妈妈最大的危协,对于不得不与电脑打交道的准妈妈来说,可以通过吃下列食物来减少辐射对于准妈妈的危害。 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 上榜关键词:番茄红素 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的
【阿力孕妇网】【产后调理】 番茄红素 孕妇食谱 辐射危害 水果 更新日期:2019-12-01 10:12:24孕妇膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难从而导致便秘的发生。孕妇每天做以下几件事可以缓解便秘症状: 每日清晨起床饮温开水一杯。 禁用剧泻药物,以免引起流产、早产或胎膜早破等。 吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜; 吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带; 吃水分多的食品:雪梨等富含水分的
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 便秘的症状 营养学 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:32专家提醒孕妇们不能吃以下五种食物:。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育所以孕妇不能吃。若打算怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍,孕妇不要吃这类食物。
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:07海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,海带的含碘量高达5%~8%,还富含铁,不失为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。 怀孕期妇女甲状腺功能活跃,对碘的需求量也增加。海带不仅是孕妇补碘食物的最佳选择,还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为如果孕妇供应胎儿的碘不足,就会导致胎儿甲状腺素合成不足,而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体
【阿力孕妇网】【产后调理】 海带 孕妇 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:52许多准妈妈在怀孕初期,常常觉得嘴里没味儿,也没什么胃口,因此总想吃点酸的开开胃。此时,家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上,孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。 孕妇在妊娠期觉得嘴里没味,想吃酸的,其实这是个假象。怀孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以,一
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 酸性水果 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:04为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。这些食物最好不要吃,易引发孕妇早产的发生。 多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。 莫忘吃最佳防早产食品—&mda
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:06胎儿发育分为胚细胞阶段、胚胎阶段及胎儿阶段。由于各阶段对致畸因素作用的敏感性不同,其结局亦不尽相同。胚细胞阶段相对不敏感,致畸因素作用后可致胚细胞死亡、流产等。而最为主要的就是由于孕妇的饮食不当,致使胎儿成畸形。对此阿妮养生网专业人士介绍,孕妇在怀孕期间不要吃以下食物:1、过多的酸性食物 我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。 研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 胎儿畸形 胎儿 弓形虫 更新日期:2019-12-01 10:12:27