林女士问:我今年21岁,两年前我上高中三年级的时候,身体开始虚弱,一受风就感冒,还有乏力、心慌等症状,但是心电图等检查都是正常的。现在,我在夏天也很怕冷,比正常人多穿一些衣服。请问,这是啥原因?中医答:从描述中看,患者最主要的症状是畏寒怕冷,可能是阳虚体质。由于患者从高中三年级才开始出现阳虚,可以排除先天阳气不足,原因可能是没有保护好阳气,如天冷时穿得衣服少了、贪吃冷饮了等。阳虚之后,人的气血就会
【阿力女性网】【营养美食】 阳虚 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:37酷热天气,如何中医降温 预防中暑很多人以为热天要吃冷饮、洗冷水澡降温,其实这是误区。冷更容易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量的散发,只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热除热才是较好的养生方法。热水澡。洗热水澡会使毛细血管扩张,有利于人体的散热。热毛巾擦身。用热毛巾及时擦汗可促使皮肤透气,能适应人体降温节律。热水洗脚。脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代
【阿力女性网】【营养美食】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:28很多女性在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事?“手脚冰凉者多是阳虚体质。”善于进行中医体质调理的山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为,“手脚发凉大多有两个原因。一是先天体质虚弱,如脾阳虚。二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色
【阿力女性网】【营养美食】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:01陈皮、龟苓膏、酸梅汤……如今越来越多含有中药成分的零食成为“零食 日常凉饮”的新宠,很多人抱着“含有中药成分,便肯定有好处,反正吃不坏”的心理跟风食用。其实,阿妮养生网药报认为这种做法是一个严重的误区。因为服用中药本身就是因人而异的,没有一个药方适合所有人,含有中药成分的零食同样如此。尽管其中中药含量并不是很多,但经常食用不
【阿力女性网】【营养美食】 酸梅汤 中医 中药 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:01夏季的气温持续较高,人很容易出现心烦火气盛的情况。人的身体也会随之发生一些变化。空气一干燥,人的身体就很容易出现缺水情况。一旦缺水后得不到及时补充,身体就会出现一些上火的症状,喉咙痛、皮肤干燥起皮等,让人烦恼。人们在饮食上也很容易忽视对各种维生素和水分的补充,因此一旦上火,就很难从饮食上找出原因。此外,一些人热衷大量进补,进补太多,也很容易造成上火。那么上火了怎么办呢,一起看看饮食如何进行调理吧。
【阿力女性网】【营养美食】 中医 上火的症状 青瓜 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:04如今,头痛呈现出越来越低龄化的趋势,甚至有不少小学生头痛的病例。以往看头痛的病人大多数是气质性的原因,即由于有动脉瘤、高血压、颈椎病等疾病引起头痛,而现在头痛病人主要是因为压力、工作紧张的白领职业多与精神因素引起头痛。在生活中,夏季空调温度过低或风扇直吹,是颈椎病。头痛病高发的帮手。炎夏中的这丝清凉,却容易导致头部、颈部受风寒湿邪,颈部肌肉缺血痉挛,从而引发颈椎病、头痛病。另外,有些人喜欢坐在公交
【阿力女性网】【营养美食】 颈椎病 神经头痛的症状 神经头痛 中医 更新日期:2019-12-02 10:12:09随着人们生活水平的提高,大家对于备孕的重视程度也越来越高。夏天万物旺盛,人的精神和活力等方面也比较好,并且相较于冬天更不容易生病,因此很多夫妻会选择在夏天备孕。那么,夏天备孕怎么能提高受孕率呢?关于这个大家都很关心的问题,小编特意整理了些相关内容,希望对大家能有一定的帮助。夏季天气炎热是极为常见的,而炎热的天气很容易会导致男性精子的质量受到影响,尤其是高温时刻,更容易导致精子的异常。以上是小编总结的几个提高备孕受孕率的注意事项,做好以上这6点或许有助你在备孕的路上事半功倍哦!
【阿力育儿网】【准备怀孕】 备孕 夏天 身体 提高 排卵 更新日期:2022-08-16 06:08:06两广及港澳地区的人们向来有喝凉茶的习惯,这与当地的气候和水土有很大的关系。凉茶可以帮助这些地区的人们适应环境及压制身体
【阿力育儿网】【儿童疾病】 婴幼儿护理 宝宝上火 上火的症状 胃火 更新日期:2019-12-03 12:12:40炎夏,每天被一股股的热浪包围,感觉每一分每一秒都在冒汗。宝宝向来爱玩,稍微动起来就大汗淋漓,此时,家长们最是喜欢带宝宝
【阿力育儿网】【儿童疾病】 游泳 宝宝游泳 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:42炎热的夏日,妈妈们往往会轻舒一口气,宝宝们终于结束了冬、春两季反复感冒的痛苦了。实际上,夏季除了酷暑难当,也是冬病夏治的好时机。因为夏季,尤其三伏,是一年中阳气最盛的时候,阳主卫外,如果阳气充足,宝宝身体就有了一道坚固的篱笆,可以有效抵御外邪尤其风寒的侵袭。所以,依据天人合一的思想,夏季如果好好帮助宝宝调养,扶助阳气,宝宝“弱不禁风”的情况就会大有改观,反复呼吸道感染、过敏
【阿力育儿网】【发烧】 胃肠 呼吸道疾病 冬病夏治 更新日期:2019-12-03 12:12:06一般来说,儿童最容易出痱子,但一些肥胖多汗或体质虚弱的成年人也容易长痱子。痱子的形成一方面是由于夏季高温高湿,出汗过多,不易蒸发;另一方面和人体正气不足、卫表不固、气虚不摄有关。体虚肥胖者动则汗出、气短,这是卫表不固、气虚不摄的表现。当人体大量出汗又突然遭遇空调、凉水等刺激时,就容易出痱子。红痱是临床上最为常见的一种痱子,好发于手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、妇女乳房下以及小儿头面部、臀部,为圆而尖
【阿力育儿网】【发烧】 痱子 健康 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:47王女士的宝宝最近长了湿疹,由于刺痒难忍,白天晚上宝宝都不得安宁,吵闹不停。虽然湿疹是小病,却严重影响了宝宝的生活质量。昨天,杭州天目山医院皮肤科吴忍主任说,入夏以来,在门诊中,慢性荨麻疹、水痘、湿疹等过敏性皮肤病的儿童患者明显增多,因此提醒家长需做好护理,让孩子的生活远离过敏原。 夏日炎炎,紫外线照射量增多,湿度也有升高,此外各种昆虫也开始大量繁殖。因此,恼人的皮肤过敏不但没比春天减少,反有增
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 皮肤病 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:12一到夏天,妈妈们就开始琢磨起怎么给宝宝的小屁屁减负的问题了。开裆裤理所当然是最好的选择,又透气又方便,但是,北京中医院特色科专门研究儿科疾病的李建主任医师却认为,夏天,宝宝的小屁屁还是包着好。 小女孩儿尤其需要把屁屁包好,因此她们外阴发育差,缺乏雌激素,阴道上皮抵抗力低,很容易使外阴受到感染。而患外阴炎如果治疗不正确或治疗不及时,易并发阴道炎、尿道炎或膀胱炎,后果很严重。况且小儿外阴部皮肤柔嫩,
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:27入夏后,孩子的户外运动明显增多。在烈日酷暑下,汗液的排出是往日的几倍。阿妮养生网专业人士提示您:当孩子汗流浃背地回到家时,妈妈们一定要特别注意: 随汗液流失的不仅是水分,更是体内宝贵的钙元素。流失的钙质如果不能得到及时的补充,就会影响到孩子的成长。 妈妈们还需了解的是: 孩子弱小的脾胃功能也会随气温的不断升高而失调。在燥热的环境里,孩子很容易出现食欲下降,甚至偏食、厌食等症状,他们很难从日常膳食中
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 亲子成长 儿童补钙 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:09夏天快到了,会有很多常见疾病的发生,对此,阿妮养生网专业人士提醒妈妈们要做好以下四种常见的疾病,给宝宝们做好预防:一、中暑 将中暑的孩子移到凉爽处,用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴,每次30分钟,每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等,也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物,必要时给一些退热药。 预防幼儿中暑,居室要注意开窗通风,
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 脓疱疮 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:29宝宝在吃西瓜时是直接吃好呢?还是榨汁喝好?阿妮养生网专业人士介绍:西瓜榨汁以后,可溶性的部分都留在了汁液里面,而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此,鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分;但大部分膳食纤维,以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。 此外,在完整的西瓜中,营养素以及抗氧化物等成分都住在细胞里,得到了良好的保护。但是榨汁以后,这些成分就离开了细胞庇护,
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 西瓜汁 水果 营养学 膳食纤维 更新日期:2019-12-03 12:12:07夏天里儿童尤其是婴幼儿,皮肤在经受日晒或蚊虫叮咬、出汗或是过度使用防痱子的护肤品后,皮肤会出现大大小小的皮疹,有的还会伴有瘙痒或发烧症状,医学上把这一类皮疹统称为“夏季皮炎”。 阿妮养生网专业人士指出,夏季皮炎主要是热出来的。因此,孩子患上夏季皮炎后,第一时间要考虑是不是环境温度高、湿度大造成的,首先要降温和除湿,保持居室通风,看疹子是否能消退。很多家长担心“空
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 痱子 花露水 夏季皮炎 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-03 12:12:11到了夏天由于天气比较严热,宝宝们会出现食欲不振的症状。如何才能让宝宝有食欲呢?阿妮养生网专业人士,向您推荐山楂水饮可以让您的宝宝在这个炎炎夏日增进食欲。中医认为山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气等功效。山楂水 主料 山楂片loo克。辅料 白糖20克,开水300克 做法: 1、将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰。放入杯内,浇入开水,加盖闷上。 2、待水温下降到微温时,加入白糖, 搅
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 山楂水 水果 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:37腹痛:热毛巾可帮助缓解 炎炎夏日,冷饮当道,脾胃受寒,再吹空调。寒气的外侵与寒食的内攻,容易引起肠管痉挛,腹痛便成了家常便饭。 这种腹痛,大部分孩子不必往医院跑,可以用热毛巾进行热敷,或者在肚脐上贴一张开胃贴,用不了多久,孩子就活蹦乱跳了。腹泻:试试肚脐贴贴敷法 宝宝拉肚子啦!别急着上消炎药。腹泻的同时常常伴有呕吐,刚吃下去的药没准就吐出来了,而且还会造成抗生素的滥用。 中医把常见的腹泻分
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 中医 捏脊 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:34儿童皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,成年人不能感受到的温差,儿童却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下,儿童毛细血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,抵抗力减弱,所以更易患上空调病。 那么怎么预防儿童空调病呢?阿妮养生网专业人士介绍: 首先,空调温度不宜调得过低,一般认为,既舒适又不影响健康的室温应该是26-27℃,室内外温度差以不超过5℃为宜。
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 空调病 生活常识 更新日期:2019-12-03 12:12:26