试试懒人瘦手臂的最快方法 简单有效
手臂粗的女生都不敢穿无袖或露肩等类型的衣服，一不小心就会给人虎背熊腰既视感，整个人看起来会显胖。所以呢接下来小编要为大家介绍的是懒人瘦手臂的最快方法，妹子们赶紧来了解一下哦~ 把胸部张开。两手分别向着反方向用力拉坚持上二十秒，重复三次。最后再让手臂交换左右位置，重复这些动作，以左右手一组，每天做五组或十组都OK！随后再次打开双臂，重复十组。下臂和上臂要收拢放在腰部两旁，同时用手指触碰左右肩
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦手臂 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:57
眼袋怎么消除 七个小妙招简单有效去眼袋
眼袋怎么消除?眼袋，就是我们常说的下眼睑浮肿。由于眼睑部位皮肤很薄，皮下组织容易松弛，因此很容易发生水肿现象，从而导致眼袋的出现。眼袋是怎么形成的?据专家介绍，有关眼袋是怎么形成这个问题，必须具体问题具体分析。那么眼袋怎么消除呢?下面就跟小
【阿力女性网】【排毒养颜】 去眼袋 去眼袋手术 更新日期:2019-12-02 09:12:18
4款简单的自制牛奶面膜 祛斑保湿多重功效
牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍，祛斑保湿多重功效。 牛奶+燕麦=去掉斑点 材料：牛奶、燕麦 做法：根据自己所需的量取
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 牛奶 牛奶面膜 祛斑面膜 更新日期:2019-12-02 09:12:34
简单速效祛痘四妙招 冰镇爽肤水敷痘痘处
长痘痘怎么办?如何祛痘最有效?很多的女性朋友都会有痘痘的困扰，你知道该怎么祛痘吗?哪些方法能够帮助大家遏制痘痘的生长呢?什么方法能够帮助大家拯救痘痘肌呢?今天小编就为大家推荐一些祛痘的方法，来帮助大家轻松祛痘! 一、紧急祛痘法小妙招 当
【阿力女性网】【排毒养颜】 祛痘 爽肤水 祛痘治疗 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:49
简单有效的祛痘偏方 白果敷脸法效果明显
四：清热祛风，凉血利湿。 中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸，内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克，苦参各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1剂。 大便干燥者，可酌加酒制大黄6-10克;严重痘
【阿力女性网】【排毒养颜】 祛痘产品 中医 桑白皮 中药 更新日期:2019-12-02 09:12:20
祛痘的最简单速效的方法 五个洗脸妙招摆脱痘痘肌
纱布洁面法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布; 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处; 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:52
五个简单有效的祛痘印窍门
四：果酸焕肤褪痘印 含有果酸的产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘消退后的色素沉着。3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则，具有更好的保湿效果，能够很好的控油去痘印。3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，
【阿力女性网】【排毒养颜】 痘印 祛痘产品 果酸 美容 更新日期:2019-12-02 10:12:55
如何快速有效祛痘印 五个简单小窍门
去痘印窍门三：脱脂酸奶消红印 酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。由
【阿力女性网】【排毒养颜】 痘印 祛痘产品 果酸 酸奶 更新日期:2019-12-02 10:12:033种最简单的除皱方法
看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效，唉，告诉我最简单的方法吧，别让我再如此为“皱”心焦。 米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 鸡骨去
【阿力女性网】【美白祛斑】 米饭 皱纹 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:50按摩，除皱就是这么简单
随着岁月的流逝、年龄的增长，皱纹成为人们难以阻挡的“难题”。虽然高明的化妆术可以使你的皱纹暂时“消失”，但是太厚的脂粉不但看着不舒服，还容易引起皮肤的不良反应，甚至产生严重的副作用。 有人选择拉皮手术消除皱纹，虽然皮肤没有了皱纹，表情却显得不自然，而且过一段时间后，皮肤的软组织结构还是会不可避免地松弛下垂。皱纹无法通过表面的方法从根本上解决，但是经络按摩却可以在无任何副作用的情况下自然地消除皱纹。
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 08:12:566步简单按摩消除脸部浮肿
最近觉得脸老是有浮肿的情形，建议可以密集进行脸部按摩并搭配按摩霜或晚霜，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进淋巴的代谢，约一周后就会发现脸有变小的效果。 基本动作 1、下颚两侧的部分以拇指按压 2、双颊的下方(臼齿咬合处)以手指关节画圈 3、颈间以手指关节上下按压 4、下巴以手指关节左右移动按压 5、全脸以弯曲手指由内往外、由下往上 6、以拇指由下往上按压法令纹
【阿力女性网】【美白祛斑】 更新日期:2019-12-02 08:12:13七个简单的有助防皱的方法
1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。 2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以假如看不清，就戴上合适的眼镜吧。 3.多吃鱼。非常是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱
【阿力女性网】【美白祛斑】 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:36中医推拿按摩：防皱祛皱就这么简单
皱纹是皮肤衰老的一种现象，每个人皱纹出现时间迟早不一，如果不注意面部的美容护理，即使青春期也会过早出现细小皱纹。如何防皱祛皱？下面中医专业人士就给你介绍一下防治皱纹的中医推拿按摩疗法：。再有节奏地顺时针、逆时针轻摩各20次。最后用中指指端轻轻叩击20次。
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 中医推拿 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:23中医按摩美容简单易学的操作方法
中医按摩美容，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：是沿着纤维行走方向、血管神经分布或循环经络穴位，螺旋向外向上按摩，以松弛神经肌肉促进血液循环。 阿妮养生网专业人士指出：中医按摩美容动作稳健、均匀、轻柔，不能推动牵拉皮肤。中医按摩美容简单易学的操作方法具体介绍如下： (1)额部：由眉至发际纵向按摩，点按颞部，额肌起自头顶部帽状腱膜，肌纤维向前下方，止于眉部皮肤，呈放射状分布。当肌肉收缩时，
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:46中医教你用这些食材简单祛皱纹
鸡骨熬汤去皱纹对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。水果、蔬菜去皱纹经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 中医 橄榄油 蜂蜜 更新日期:2019-12-02 08:12:27牢记5点祛除痘印很简单
关键1：预防重于治疗有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤！事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
【阿力女性网】【美白祛斑】 痘印 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:51中医教你4个简单方法减少色斑
肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现，问题出在内、而表达于外，必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始，再辅以局部按摩、皮肤护理手段，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。 皮肤润泽重在经络、气血的调养 中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 色斑 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:23中医奇效祛斑 消痘简单5步骤
一路飙升的气温，不仅使人感觉炎热难忍，就连脸部的肌肤也出现了各种问题。除了常见的光敏性皮炎之外，青春痘、黄褐斑也时不时地来凑热闹，这里冒一颗，那里又长一块，看得人好不心烦。此外，各类首饰黏着在皮肤上，也导致各种小红疙瘩冒出来，痒痒的，挠又不是，不挠又难受得很。夏季护肤，最关键的是要纯天然，不能引起皮肤过敏，而最简便的方法，便是采用纯天然的中药面膜。 消痘面膜 步骤一：清洁皮肤 通常选用生理盐
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 面膜 中医 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:26熟女简单易行的美白防晒方案
防晒对每个年龄段的女人都很重要，但是在面色日趋发黄的年龄，防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。那么具体如何去做呢？小编为此特别请教了美容科的专业人士，为熟女们推荐一些简单易行的美白。 ◆ 维生素C 经医学研究证实，使用含有维生素C成分的保养品，皮肤就如同吃了富含维生素C的柠檬一般。现在的维生素C产品不但能够比较容易地被皮肤吸收，而且能渗入皮肤深层，对抑制日晒所引起的黄黑肤色有很好的作用。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:25简单实用的小面膜改善肤质
你喜欢DIY吧，却又最头疼它复杂的步骤和难找的原料，那就看看这些一分钟的DIY吧，让你最快最有效的享受肌肤变好的乐趣。我把收集到的方法都贴出来了，希望对大家有用。 一、VC美白超级简单实用面膜（时间：1分钟）： 这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。 先说说原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 小面膜 阿司匹林 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:26