女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！ 使胸部不会松垮 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 4、每个动作重复8-10次。 功效：使胸
【阿力女性网】【丰胸提臀】 美胸丰胸 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:21用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。 STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。 STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。 STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分
【阿力女性网】【丰胸提臀】 美胸丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:19美胸餐1 木瓜牛奶汁功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?用料：木瓜、高钙鲜奶、水做法：(1)将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。(2)将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。(3)为了保持新鲜，建议立
【阿力女性网】【营养美食】 美胸丰胸 菜谱 更新日期:2019-12-02 09:12:29材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙作法： 1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁； 2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； 3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；木瓜丁在油中快炒几下； 4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 私房建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 菜谱 烹饪技巧 更新日期:2019-12-02 06:12:28她可能是目前台湾最美的女星，她是台湾当红明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九岁出道，旅居日本两年，带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念，短短几年，她做模特、拍戏、当主持，新近又担任起《美丽佩配》的主持人--她就是吴佩慈。 32C的美胸秘笈 吴佩慈那凹凸有致的身材几乎人人羡慕，她虽然没有特别的保养方法，但吴佩慈介绍，她平日里最注重的就是饮食了。吴佩慈的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪
【阿力女性网】【营养美食】 吴佩慈 更新日期:2019-12-02 06:12:03材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙作法： 1、将结球莴苣洗净滤乾水份； 2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎； 3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟； 4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
【阿力女性网】【营养美食】 蚝油生菜 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:23材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法： 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时； 2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁； 3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用； 4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；
【阿力女性网】【营养美食】 红枣汤 美胸丰胸 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:42材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙作法： 1、腰果用油炸熟备用；虾仁洗净去泥肠、沥乾水份； 2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀；虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时； 3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟； 4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:18事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。 1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦
【阿力女性网】【营养美食】 美胸丰胸 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:28木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？ 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。 3、为了保持新鲜，建议立即饮用。健胸茶 功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。 用料：鹿胶、龟胶、红糖、水 做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水
【阿力女性网】【营养美食】 美食 高汤 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:04第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。 第三类 核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发
【阿力女性网】【营养美食】 酒酿丰胸 美胸丰胸 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:23营养师私房话： 黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅
【阿力女性网】【营养美食】 青豆 黄大豆 鸡翅 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:14种子、坚果类的食物，像是黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻，都富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。另外，植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，像是玉米，也是最佳的丰胸食品。另外，胶质食物如猪皮、鱼皮、海参、蹄筋、猪脚等，除了丰胸，对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。 还有牛奶、豆浆、酸奶，都是富含植物蛋白质的食物，对于丰胸很有帮助。而木瓜有助于蛋白质的消化吸收，也是丰胸很好的食物喔！所
【阿力女性网】【营养美食】 美胸丰胸 少女丰胸 丰胸 枸杞 更新日期:2019-12-02 06:12:53材料：松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。 做法：将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。
【阿力女性网】【营养美食】 松饼 美味 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:56材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200亳升，果糖适量，水200亳升。 做法：1.牛油果、苹果去皮、洗净备用；2.将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。 有丰胸小点心及丰胸饮料，当然有丰胸汤方，此汤美味又有益，既可丰胸又可美颜，一举两得。
【阿力女性网】【营养美食】 牛油果 奶昔 美胸丰胸 美味 更新日期:2019-12-02 06:12:58材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。
【阿力女性网】【营养美食】 红枣汤 花生酥 美味 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:08材料：鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。 做法：将雪蛤膏浸泡3小时，再用电锅炖熟，加入牛奶及枸杞，煮成汁放凉，倒入挖空的木瓜即可。
【阿力女性网】【营养美食】 木瓜牛奶 雪蛤膏 美味 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:03材料：虾仁、苹果、红枣。 做法：将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾仁，将苹果切成小块，将红枣汤汁加入色拉酱混合使用，浇淋在材料上即可。
【阿力女性网】【营养美食】 红枣汤 色拉 美味 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:13丰胸食谱食用时机:配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。 （一） 芦笋手卷 材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。 做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。 作用成份： 芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 （二） 盐水虾 材料：斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。 做法：1.水滚
【阿力女性网】【营养美食】 营养食谱 丰胸 蛤蜊 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:14慈禧玉女美胸酥 材料： 花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法： 花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。 四果松饼 材料： 松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。 做法： 将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。 苹果虾色拉 材料： 虾仁、苹果、红枣。 做法： 将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾
【阿力女性网】【营养美食】 美胸丰胸 美食 丰胸 猪骨 更新日期:2019-12-02 06:12:19