坐月子期间如何防治慢性支气管炎
产后坐月子，是因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。阿妮养生网专业人士表示：慢性支气管炎为外邪侵袭入肺，脏
【阿力孕妇网】【产后疾病】 慢性支气管炎 坐月子 产后护理 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 09:12:34冬季产妇坐月子吃什么好饮食注意事项
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子注意事项 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:40坐月子吃什么好给你几个饮食小建议
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗。阿妮养生网专业人士向您介绍月子期间的食补方案： 1、猪肝适合在早上、中午食用。 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:41预防“月子病”，需要注意哪些事项？
“月子”里的年轻母亲，全身各系统都会发生明显的生理变化，身体相对虚弱，抵抗力差，全身肌肉弹性下降，所以产后调养及保健至关重要。因此，产妇“坐月子”要注意以下几点：1、保持室内空气新鲜，尤其是冬天要注意保暖；2、扮娩后2---3天，可穿软底鞋下床活动，不易过早过多蹲位劳动，以防子宫脱垂；3、不要长时间抱小孩，不用冷水洗刷或吹风；4、合理营养，不要专吃高
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 月子病 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:42孕妇月子里不中暑的方法介绍
孕妈妈和产后的新妈妈身体比较弱，孕妇的体温较正常女性体温略高0.5-1度，这一点尤其重要，一定要注意“防暑”。特别是现在已经进入夏季了。阿妮养生网专业人士为您介绍防月子中暑的方法。 产后新妈妈体质一般较为虚弱，许多妈妈生产后关门闭户，因此在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。明眼辨“暑” 产后中暑后，妈妈会体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗。中暑主要
【阿力孕妇网】【产后调理】 高温中暑 产后护理 体温 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:55流产女性坐月子中医如何疗养
坐月子并不单单是指正常生产后的女性，其实流产（习惯性流产、人工流产等）后的女性同样需要坐月子来促进身体的恢复。 流产属中医“胎漏”、“胎动不安”范畴，也是一种常见妇科病症，又称作小产。那么，流产女性坐月子中医如何疗养？阿妮养生网专业人士表示：中医讲“小产”，无论是人工流产的还是自然流产，都有伤气，失血的症状，表现为腰痛，不可劳
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 坐月子 产后护理 补气 更新日期:2019-12-01 09:12:57坐月子通乳补血食疗——鸡丝小米粥
产妇由于失血过多，最需要的就是补血了。除此之外还要做的就是保持奶水的充足。阿妮养生网专业人士为您介绍一款鸡丝小米粥为孕妇们补充营养。食谱原料： 嫩鸡1只，小米80克，盐1克，葱末5克。工艺做法：煮。 配菜专区：坐月子食谱；热菜；荤菜。菜谱属地：苏菜。制作方法： 1、锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。放凉后撕成细条，放入小米同煮。 2、煮熟后加盐调味
【阿力孕妇网】【产后调理】 小米粥 食疗补血 产后护理 补血 更新日期:2019-12-01 09:12:05孕妇在坐月子期间要忌吃的四种食物
产后恢复攸关女性一生，这可不是吓唬人。坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢？其实“产后怎么吃？”——这是关键。阿妮养生网专业人士提醒孕妈妈们，以下四种食物在坐月子期间坚决不能吃。 茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血；茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 育儿 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:24
孕妇吃什么水果好：孕妇坐月子期间可以食用四种水果
有人认为水果是生冷食物，女性在坐月子期间不能食用。实际上，产妇适当吃些水果能增加营养、帮助消化、补充矿物质、维生素和纤维素，促进排气，促进肠蠕动，恢复体力，增强免疫力，具有积极而特殊的医疗作用。古方中医专业人士为您介绍以下四种水果，非常适合产后食用。山楂含有丰富的维生素、矿物质、楂酸以及柠檬酸。能够生津止渴、活血化瘀，对于缓解产妇生孩子后的过度劳累、口干舌燥、食欲不振有良好的作用。乳汁中的铁含量增加还能有效预防新生儿贫血，可谓母婴同补。桂圆营养丰富、味甘、性平，入脾经心经，补血益脾气，尤其适合产妇在月子期
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 水果 水果营养 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:33高龄孕妇坐月子需注意以下几点
高龄产妇和年轻的产妇坐月子方式方法是有一定的区别，那么高龄产妇应该如何坐月子？对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少；另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。阿妮养生网专业人士介绍，高龄产妇坐月子需注意以下几点。 高龄孕妇产后首先要注意的就是静养 不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:36冬天坐月子吃什么好？产后食疗方
坐月子是大事，坐好月子更是关键。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：冬天坐月子防治月子病首先要从吃上下功夫。 阿妮养生网专业人士指出：月子病又称“产后风”是指女性在生育时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎受了外邪——风寒后，出现的一系列症状，传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 阿胶 大枣 更新日期:2019-12-01 09:12:39冬季产妇坐月子需注意的事项
产妇冬天坐月子需要注意什么呢？冬天天气寒冷需要预防月子病的发生。阿妮养生网专业人士提醒：冬季坐月子需注意以下几点。室内温度以20℃-25℃为宜 冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:40坐月子喝红糖水需注意以下几点
我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，认为鸡蛋吃得多，红糖水喝得多，新妈妈的营养就补充得多，身体就恢复得快，阿妮养生网专业人士提醒：这样做虽然有一定科学道理，但也不是越多越好。 中医认为红糖性温，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、 钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就
【阿力孕妇网】【产后调理】 红糖 红糖鸡蛋 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:41分娩后减轻月子疼痛的小妙招
都说宝贝生完了，紧张的战斗就结束了。但月子里也常常会有一些疼痛伴随着你：浑身痛、小腹痛、尾骨尖痛……怎样消除这些疼痛呢？阿妮养生网专业人士给新妈妈们支招防月子疼痛。浑身痛 原因：由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 耻骨 乳房 更新日期:2019-12-01 09:12:42产妇防月子病注意十二项
怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。不然的话，很容易留下“月子病根”。阿妮养生网专业人士介绍：产妇防月子病需注意以下十二点。房间要舒爽怡人 房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 室温保持在20℃-
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 产后护理 月子病 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:44产妇在月子期间补钙食疗
产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后护理 补钙 韭菜 更新日期:2019-12-01 09:12:47坐月子时乳房过胀怎么办
产妇体内内分泌的改变，使已经发育增生的乳腺开始分泌乳汁。产后2～3天，乳房的血管和淋巴扩张充盈，使乳房膨胀且有些疼痛，发硬，抚摸时可触到硬块，但是并不利害；此时产妇一般体温正常，或有时有低烧。上述症状，一般在1～2天内就可自然消退。 通过婴儿的吸吮，或用手挤，或用吸奶器抽吸，使乳腺管通畅，乳腺即可变软。但是，如果乳腺分泌乳汁过多，乳房血管和淋巴管扩张、淤积而压迫乳腺管，使乳汁不能经乳头排出时，就
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳房 产后护理 坐月子 乳腺 更新日期:2019-12-01 09:12:10女性产后坐月子喝米酒的益处
米酒，药典又叫保健米酒。其味甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩、鲜美。糯米经过酿制，营养成分更易于被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。 科学表明，米酒在体内分解成水和二氧化碳，可作为机体活动的能源；酒中丰富的营养成分，如糖、蛋白质、氨基酸、脂类物质、微量的高级醇及多种维生素等，其中4种是未知氨基酸，8种是人体必须氨基酸，而且含量
【阿力孕妇网】【产后调理】 米酒 产后护理 产后修复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:12坐月子想吃水果吃什么好
产后坐月子的女性很多都想吃水果，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：虽说营养师们鼓励产妇破除迷信，勇敢摄入水果，但并不是所有的水果产妇都是可以随心所欲吃的。 阿妮养生网养生专业人士指出：在吃水果之前，产妇必须对水果的“四性”有所了解。所谓水果的“四性”指的即是寒、凉、温、热四种属性，寒凉性水果可清热降火气，使人体能量代谢率降低，让热量下降;温热
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 水果 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:19产妇月子里开胃养身的牛肉食疗方
不论是哪种分娩方式，产妇在生产后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差，毕竟生产是极耗气血的。因此产后饮食的调理是非常关键的。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如瘦牛肉、鸡肉、鱼等。 好多人心存疑惑：产妇月子里可以吃牛肉吗？阿妮养生网指出牛肉味甘，性平，归脾、胃经，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉含人体所需多
【阿力孕妇网】【产后调理】 牛肉的营养价值 牛肉 陈皮 更新日期:2019-12-01 09:12:23