读者:我的朋友跟我说,她坐月子的时候整整一个月没洗头洗澡,不刷牙,只用温水漱口,到月子末,都能感觉身上掉泥,太恐怖了。还有位朋友跟我说,洗脸洗脚必须用开水降温后的温水洗。真的需要这样吗?中医专家:这些说法都是老一辈的传统,受以前生活环境的限制,在如今看来未必全对。以前生活条件差,居住条件也差,尤其是冬天,屋里甚至都会漏风,刚生产完的女性肯定没法洗澡洗头,容易受凉。从中国人的体质上来讲,生完孩子后注
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:57山东阿妮养生网疑难病研究所就诊病例:我月子坐完后,月嫂和朋友推荐我做满月发汗,说是可以祛除身体的寒气,省得落下月子病。发汗对身体到底好不好?阿妮养生网医师答:中医认为,产妇分娩后气血骤虚,腠理不固,易受风寒湿邪侵袭,痹阻脉络,导致骨节疼痛。也就是老百姓所说的产后"开骨缝",保养不好易得"月子病"。产后发汗属于中医治疗八法中的"汗法",具有开发肌腠,疏散外邪的作用,一般用来解除表证,也就是在肌表的邪气,
【阿力孕妇网】【产后调理】 月子病 产后发汗 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:59坐月子期间,新妈妈活动范围小,电视、平板电脑、手机、书籍等就成了打发时间必不可少的“装备”。但这些消磨时光的方法却会有损新妈妈的视力健康。准妈妈怀孕6个月后,会开始出现能见范围变小、视觉模糊等症状。孕晚期时,泪液腺分泌逐渐减少,角膜含水量降低,会出现眼睛干涩等症状。而生产时过度用力,会使产妇眼球结膜充血,可能会改变眼睛屈光度,出现头晕、眼花、视物模糊等症状。此外,在妊娠、分
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:00我国自古就有“坐月子”的传统,如不能洗澡、多躺着少活动、尽量多捂等等,然而,这些坐月子的方式科学吗?应该怎样坐月子呢?以下4种月子“坐”不得。1.“闷”月子。按老例讲,产妇怕风,所以即使是夏天也得门窗紧闭,不留一点缝隙,而新妈妈也要穿长衣长裤,避免受风。其实,产妇需注意的是别着凉,只要别对着凉风吹,在温暖舒适的房间里淋浴是可以
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:02患者咨询:我生完宝宝1个多月了,阴道流血断断续续持续了1个月。产后20多天时血量逐渐减少,后来也停过几天,可是刚出月子时,忽然阴道流血又多了,查了B超发现子宫内膜1.0厘米。这到底是恶露还是来月经了呢?阿妮养生网答:产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物将排出宫腔,使一个可以容纳5000余毫升的宫腔逐渐缩小,最后恢复到妊娠前的状态,这个过程一般需要56天。在这个过程中,脱落的子宫内膜、胎盘附着物处蜕
【阿力孕妇网】【产后调理】 生理期 产后恶露 产妇 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:08刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多,全身黏糊糊的,又不敢频繁洗澡,苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她,出汗多说明体虚,于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象,却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗,该怎样调理呢?其实,产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象,和体虚关系不大。首先,妊娠期体内雌激素增加,肾上腺功能处于亢进状态,孕期基础代谢增高
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 产妇 更新日期:2019-12-01 09:12:13坐月子要注意什么?除了日常的护理外,新妈妈的穿衣也是有讲究的。今天,中医专家所要介绍的秋季月子注意事项就和穿衣有关系,第一次在秋季坐月子的新妈妈快来学一下吧。秋季坐月子的穿衣原则注意衣服的质地:产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。衣服要宽大:有些年轻的妈妈,害怕产后发胖,体
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 09:12:16刚刚做完月子的齐女士每天都处于当妈妈的兴奋之中,可是不久她就遭受了一个不大不小的打击,她发现自己的头发脱落得非常厉害,没多少天下来,头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了,赶紧来到中医院就诊。仔细了询问了病史并检查后,告诉齐女士不必过于担心,她所患的是妇女产后常见的一种病———休止期脱发。很多人都不解,为什么产后会脱发呢?这到底是什么原因导致的呢?休止期脱发与产妇的生理变
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:16传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品,才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实,坐月子不一定要大鱼大肉,有时候食肉过多,反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗?坐月子吃素,不仅可以滋补健身,还能够防止妈咪产后肥胖。坐月子吃素 讲究4个补身原则原则一:加强蛋白质摄取,其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 蔬菜 黄花菜 蛋白质 更新日期:2019-12-01 09:12:26中国民间对产妇“坐月子”一事非常重视,怕的就是产妇在月子期间没有调养好身心,患上“月子病”。其实,治疗月子病,最保障的做法当然是找中医师治疗。可是,有些人却相信民间一种说法,“月子所患的疾病,要等到生第二胎,再坐月子的时候才能治好。”究竟这种说法可不可靠呢?月子病不是非要月子治传统观念中月子是指从分娩结束之后的第一天开始算起,
【阿力孕妇网】【产后调理】 月子病 坐月子 产妇 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:28生产是女人一辈子中的大事,产后一定要注意细心护理,如果恢复不好,那么就容易留下一些严重的后遗症。后遗症1、产后腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢?这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,现在产妇分娩时多采用
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恢复 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:33中国民间对产妇“坐月子”一事非常重视,怕的就是产妇在月子期间没有调养好身心,患上“月子病”。有些人却相信民间一种说法,“月子所患的疾病,要等到生第二胎,再坐月子的时候才能治好。”究竟这种说法可不可靠呢?中医特别提醒,“月子病,月子治”只是个别观点,不完全正确,值得商榷。月子病不是非要月子治传统观念中月子
【阿力孕妇网】【产后调理】 月子病 坐月子 产妇 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:38小梅近日发现自己意外怀孕。因未婚,她选择了人工流产。找了一个周末,她到医院做了无痛人流,医生嘱咐她要好好休息,最起码要休息半个月。因为未婚,小梅不好开口向单位请假,心想自己注意一点,不要太劳累就应该没有问题。怎料无痛人流后两周,小梅突然下腹疼痛难忍、发烧,经医院妇科检查,诊断为盆腔炎。据不完全统计,盆腔炎患者以年轻女性居多,她们中有不少是人流之后没有做好护理而致感染的。再加上治疗不彻底,反复感染导
【阿力孕妇网】【产后调理】 盆腔炎 人流后注意事项 妇科 更新日期:2019-12-01 09:12:44月子期间调理如何选择食材:主食:一般选择糯米、小米、红豆、薏米、黑米、大米。因为这些主食对于产妇的内脏复原、气血恢复以及恢复身材都是非常好的传统食材,而且为了达到催乳和恢复气血的作用,通常还会搭配花生、红枣。肉类:第二周属于平补,通常选用的食材以平性为主,以猪腰、鲫鱼、鲤鱼为常见食材,一般不要使用性寒凉的食材。第二周可以增加一些蔬菜,但是可以食用的种类很少,仍然要避开寒凉性的食材,一般圆白菜、山药
【阿力孕妇网】【产后调理】 红糖 更新日期:2019-12-01 09:12:45红糖,又名黑糖、赤砂糖,它是一种未经提炼的糖。据分析,每100克的红糖含钙90毫克,是白糖的3倍;含铁4毫克,为白糖的3倍。此外,还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药,具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其适合产妇、儿童贫血时食用。在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒;产妇失血过多,红糖可以补血;产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,红糖具有活血化淤和镇痛的作用;产妇活动少
【阿力孕妇网】【产后调理】 红糖 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:46产妇原则上需要立即进补,因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是,产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样,生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补,具体怎样补,需要到中医院向专业中医师咨询,做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人,需要经过专业中医师诊断。月子应当注意什么?对一般的正常分娩,虽然生产过程中会耗气伤血,但只要你生产过程
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 母乳喂养 产妇 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:51产妇在产后身体恢复也是都很关注的,对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的,坐月子也是有需要注意的事项的,尤其是到了冬天。那么都有哪些是需要注意的呢?冬天产妇如何坐月子控制温湿度在寒冷的冬天里,产后新妈妈坐月子也是需要非常重视的。有产妇的室内的温度最好是控制到20-25℃为宜。温度最好不要让太高或者是太低,否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响,比如温度太高的话,那么就会导致产后新妈妈容易有产
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 婴儿 产妇 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:53坐月子古语称坐月内,就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝,经过两千多年历久不衰,自有其道理。月子是产后妇女休养生息的黄金时期,也是女人一生当中调养身体的重要契机,因此,食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法,究竟什么才是适合你的,有哪些原则是你不可不知的,掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行,即能让你从头到尾焕然一新。常听
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 月子汤 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:031、乳腺炎产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积,因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄,容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间,都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部,以保持清洁卫生,曾强局部皮肤的抵抗力,尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁,避免损伤,减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空,若宝宝吸不完,可用吸
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:06网友咨询问:我女儿32岁,一个月前刚生了孩子,现在她成天出虚汗,该怎么调理?阿妮养生网疑难病研究所中医专家解答:怀孕期间孕妇的腹部是充实的,一般没有虚的表现。分娩后,产妇小腹内突然空虚,体质再好的人也会有一个虚弱的阶段。因此,产妇的体表要尽量避免受风着凉,否则邪气会侵袭体表,造成发热、怕冷、出汗、身体疼痛等一系列症状,民间叫“产后风”。由于身体总体实力不足,很难把邪气驱散出去
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 产后风 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:10